- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Selam kızlar misafir yeni gitti..
Mercimek köftesi dışında yediklerimden dolayı akşam yemeği yemeyeceğim
Az yedim ama Kendimi çok suçlu hissediyorum yine de ..
Akşam da 2 mandalina yerim diye düşündüm eğer yeme derseniz onu dA yemem valla
Henüz hiç spor dA yapmadım eşimin yemeğini verip yaparım inşallah
Siz neler yapıyorsunuz şu hafta sonu bitse de topiğin sessizliği de geçse yA
Sizsiz olmuyor
Mercimek köftesi dışında yediklerimden dolayı akşam yemeği yemeyeceğim
Az yedim ama Kendimi çok suçlu hissediyorum yine de ..
Akşam da 2 mandalina yerim diye düşündüm eğer yeme derseniz onu dA yemem valla
Henüz hiç spor dA yapmadım eşimin yemeğini verip yaparım inşallah
Siz neler yapıyorsunuz şu hafta sonu bitse de topiğin sessizliği de geçse yA
Sizsiz olmuyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben dün senden çok yedim kuzum o kadarcıktan bişey olmaz ben dün kaçırmama ragmen ve adet olacağım halde tartıda eksi gördüm bugünSelam kızlar misafir yeni gitti..
Mercimek köftesi dışında yediklerimden dolayı akşam yemeği yemeyeceğim
Az yedim ama Kendimi çok suçlu hissediyorum yine de ..
Akşam da 2 mandalina yerim diye düşündüm eğer yeme derseniz onu dA yemem valla
Henüz hiç spor dA yapmadım eşimin yemeğini verip yaparım inşallah
Siz neler yapıyorsunuz şu hafta sonu bitse de topiğin sessizliği de geçse yA
Sizsiz olmuyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sorma bende bugün evde çok sıkıldım topik çok sessizSelam kızlar misafir yeni gitti..
Mercimek köftesi dışında yediklerimden dolayı akşam yemeği yemeyeceğim
Az yedim ama Kendimi çok suçlu hissediyorum yine de ..
Akşam da 2 mandalina yerim diye düşündüm eğer yeme derseniz onu dA yemem valla
Henüz hiç spor dA yapmadım eşimin yemeğini verip yaparım inşallah
Siz neler yapıyorsunuz şu hafta sonu bitse de topiğin sessizliği de geçse yA
Sizsiz olmuyor
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Şükür avmden çıktık. İnanılmaz kalabalıktı. Arabayı otoparka 30 dakikada anca koyduk. Lcwden de tunik bedenine bakamadım. Sanki bedava dağıtıyor dükkanlar. Nasıl kalabalık anlatamam. Oyuncakları aldık çıktık. Oğlanın da bot aldık. Ne o gezmeye gelmiştik. Alışveriş yarışmaları gibi oldu 
Gorumcemle sohbetin karîm oldu.
Gorumcemle sohbetin karîm oldu.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Valla korkum dan az az yedim ama nasıl bişiyse sanki dünyayı yemiş gibi hissediyorum
Yarın eksiyle gelirim inşallah
Şunun şurasında cumada ki %2 hedefime ne kaldı canımmmm
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ayyy kalabalık yerler den nefret eder oldum vallaŞükür avmden çıktık. İnanılmaz kalabalıktı. Arabayı otoparka 30 dakikada anca koyduk. Lcwden de tunik bedenine bakamadım. Sanki bedava dağıtıyor dükkanlar. Nasıl kalabalık anlatamam. Oyuncakları aldık çıktık. Oğlanın da bot aldık. Ne o gezmeye gelmiştik. Alışveriş yarışmaları gibi oldu
Tüketim çılgını bi toplum olduk valla
Kız insan tuniğin bedenine bakmaz mı hiç
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Valla bu kahvaltıyı iyi yiyorsun kuzum
peynir zeytin yumurta olmadan doyamam ben
Akşam da baya dolu dolu olmuş
Afiyetler olsun
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Otopark -3. Kattaydi, ye bulana kadar 30-35 dakika geçirdik. Her yer karbonmonoksit gazı malum. Afakanlar bastı, üstümde 5 kat var diye. Kalabalığı görünce girmedim. Bir de yemek saatim çok gece kalırdı, LCW malum gir çık 1 saat...Ayyy kalabalık yerler den nefret eder oldum valla
Tüketim çılgını bi toplum olduk valla
Kız insan tuniğin bedenine bakmaz mı hiç
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Kızlar selam bugün bir egitimdeydim hiç giremedim yeni bitti eğitim. öğlen yediklerinin sebebi de bu başka yiyebilecegim bir şey yoktu baştan söyleyeyim :)
10 Aralık menü
Sabah 10.30
Tam buğday sandviç
Limonlu yeşil çay
Öğlen 13 00
1 küçük parça börek
2 çatal kek
1 minik poğaça
Çay
Ara 16.00
1 mandalina
1 sade türk kahvesi
Akşam 19.00 (henüz yenmedi ama birazdan yiyeceğim)
1 levrek
Bol salata
10 Aralık menü
Sabah 10.30
Tam buğday sandviç
Limonlu yeşil çay
Öğlen 13 00
1 küçük parça börek
2 çatal kek
1 minik poğaça
Çay
Ara 16.00
1 mandalina
1 sade türk kahvesi
Akşam 19.00 (henüz yenmedi ama birazdan yiyeceğim)
1 levrek
Bol salata
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Biliyomusunuz kaç gün oldu daha 4gündür sizinleyim. Ama çok yememin ya da yediğim kaçamakların sizin menülerineze bakınca vicdan azabını çekiyorum. Diyorumki bende bu ablalar gibi yesem bende zayıflardım bi tutamıyosun boğazını nur diyorum çok mu çok tribe girdim anlatamam
çok mu çok tribe girdim anlatamam
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Sabah 12.00
4 kaşık kadar didilmiş baharatlı tavuk
1 dilim ekmek
3 bardak çay
6 küçük dilim kaçi peyniri
2 kaşık ev yoğurdu
Öğle 16.00
1 orta türk kahvesi
1 bütün ceviz
Akşam 18.30
2 sb ayran
1 tabak işkembe (annemin dökülmesin kızım günah bu gün son demesiyle mecburi içtim)
1 dilim patates kızartması (kokusu geldi burnuma valla canım çekti)
Ara 20.30
1 sb portakal mandalina suyu
1 küçük muz
Ara 00.00
1 sb sirkeli ılık su
1lt su
4 kaşık kadar didilmiş baharatlı tavuk
1 dilim ekmek
3 bardak çay
6 küçük dilim kaçi peyniri
2 kaşık ev yoğurdu
Öğle 16.00
1 orta türk kahvesi
1 bütün ceviz
Akşam 18.30
2 sb ayran
1 tabak işkembe (annemin dökülmesin kızım günah bu gün son demesiyle mecburi içtim)
1 dilim patates kızartması (kokusu geldi burnuma valla canım çekti)
Ara 20.30
1 sb portakal mandalina suyu
1 küçük muz
Ara 00.00
1 sb sirkeli ılık su
1lt su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Takım işe yarıyor demek buBiliyomusunuz kaç gün oldu daha 4gündür sizinleyim. Ama çok yememin ya da yediğim kaçamakların sizin menülerineze bakınca vicdan azabını çekiyorum. Diyorumki bende bu ablalar gibi yesem bende zayıflardım bi tutamıyosun boğazını nur diyorum
Öyle öyle azaltacaksın inşallah canım
Ama akşamki muzu yemesen mi acaba
Mandalina portakal suyu yeter sanki
Eğer kendin yapıyorsan bi portakal bi mandalina ve bir de muZ fazla gelebilir
Son düzenleme:
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Meyve suyu olmaz canım. Sıvı şeker grubuna girdiği için direk yağ olarak kalıyor.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
camlardan soğuk geliyordu oraları boşalttılar doldurdular falan. Yine dip bucak yapmam lazım camlar da.silinecek mecbur 
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben de günahımı çıkarayım.
Sabah 9.30
2 küçük haşlanmış yumurta
1 ince dilim kızarmış kepekli ekmek
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı bal
1 yuvarlak ince dilim sucuk
1 kase marul salatası
Ara şekersiz Türk kahvesi
Öğlen 13:30
10 tane orta boy zeytinyağlı yaprak sarması (bulgurlu)
1 dilim turp
2 YK marul salatası
Akşam 18:30
1 kase yoğurt
1 tabak karnabahar yemeği
Yarım kuru incir
3 YK bulgur pilavı
Ara
3 kestane
Sabah 9.30
2 küçük haşlanmış yumurta
1 ince dilim kızarmış kepekli ekmek
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı bal
1 yuvarlak ince dilim sucuk
1 kase marul salatası
Ara şekersiz Türk kahvesi
Öğlen 13:30
10 tane orta boy zeytinyağlı yaprak sarması (bulgurlu)
1 dilim turp
2 YK marul salatası
Akşam 18:30
1 kase yoğurt
1 tabak karnabahar yemeği
Yarım kuru incir
3 YK bulgur pilavı
Ara
3 kestane
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kız akşam degil saat 4te yedim şimdi bile acıktım wc den çıkamıyom günün yargıcı orda geçiyo migdem hemen boşalıyo kendimi çok hafif hissediyorum vallaValla bu kahvaltıyı iyi yiyorsun kuzum
peynir zeytin yumurta olmadan doyamam ben
Akşam da baya dolu dolu olmuş
Afiyetler olsun
