Bak merak ettim şimdi tadını benide bulgur çok şişiriyor hatta pirinç yediğimde ertesi gü eeksi çıkarım bulgur yiyince artı ödem oluyor resmen. Bende deneyeyim inş önümüzdeki hafta.Evet valla çok uğraşıyorum. 3 gündür aynıyım. İnş yarın güzel bir eksi göreceğim. ☺
bence süper bişey. Pirinç yemeyi hiç sevmiyorum. Bulgur da çok gaz yapıyor. Malum emziriyorum. Karabuğday bana ilaç gibi geldi resmen. Tadı bulguru andırıyor. Başta ben çok yadırgamıştım. Şimdi çok seviyorum
Oooo maşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Benim menüm :
Kahvaltı (7.30)
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Akşam(17.00)
2 dilim tam buğday ekmek ile tost
1 tabak tavuk çorbası
Su 2 lt
Yarım saat tempolu 75
20 dk eliptik 80
200 ip 40
30 sn plank 10
Toplam 205
G gunesli gunler G gunesli gunler
Kahvaltı (7.30)
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Akşam(17.00)
2 dilim tam buğday ekmek ile tost
1 tabak tavuk çorbası
Su 2 lt
Yarım saat tempolu 75
20 dk eliptik 80
200 ip 40
30 sn plank 10
Toplam 205
G gunesli gunler G gunesli gunler
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bulgur ödem yapıyor bence de.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ahh eskiden ben de atlardım şimdi kuyruğum batmış hiç bişey yapamıyorum
kuyruk acısı çok zormuş be ya
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de yarın kabağı yeniden mi denesem diye düşünüyorum yoksa oruç mu tutsam acabaYarını çok hafif geçiricem. Cuma güzel bir eksi görmek istiyorum inşallah amin
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bende bu hafta pek verim alamadım üstelik süper sporda yaptım yarın ve cuma günü kabak sote yicem akşam yemeklerinde.Yarını çok hafif geçiricem. Cuma güzel bir eksi görmek istiyorum inşallah amin
Ooo onun acısı çok kötü olur bilirim. Benim kolllarımı cok yordu ip. kolumdaki kemiklerim sızlıyor suan sporda 1. Olcam diye hırsa geldim sanırımAhh eskiden ben de atlardım şimdi kuyruğum batmış hiç bişey yapamıyorum
3.bebişten sonra bende günlük 1000 tane atlardım ama uzun zamandır atlamayınca bünye alışkın değil tabi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kabağı rendele, yağsız tavada sotele, sonra servis tabağına al üzerine yarım su bardağı yoğurt koy.3 ceviz kır. Pulbiber nane vs sevdiğin baharatlardan ekle.Kabak aldım bugün aslında. Nasıl yapıyorsun canım? Bi anlat da olmadı bende yapayım. Nasıl olsa sende emziriyorsun
Ben sevmedim şahsen :)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Regl değilsen yarın beraber tutalım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kollarını nasıl yordu ben sadece bileklerimi çeviriyorumBende bu hafta pek verim alamadım üstelik süper sporda yaptım yarın ve cuma günü kabak sote yicem akşam yemeklerinde.
Ooo onun acısı çok kötü olur bilirim. Benim kolllarımı cok yordu ip. kolumdaki kemiklerim sızlıyor suan sporda 1. Olcam diye hırsa geldim sanırım
3.bebişten sonra bende günlük 1000 tane atlardım ama uzun zamandır atlamayınca bünye alışkın değil tabi
Kuyruk için tavsiyen var mı ya bacağıma basamıyorum resmen. Daha önce de çok oldu ama bu kadar kötü olmamıştı. Bu sefer felç indi sanki çok fena
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bir hafta iyi gidiyoruz bir hafta kötü oluyor ya. Çok sinir bozucu. İnş güzel eksiler görürüz de mutlu oluruz.Bende bu hafta pek verim alamadım üstelik süper sporda yaptım yarın ve cuma günü kabak sote yicem akşam yemeklerinde.
Ooo onun acısı çok kötü olur bilirim. Benim kolllarımı cok yordu ip. kolumdaki kemiklerim sızlıyor suan sporda 1. Olcam diye hırsa geldim sanırım
3.bebişten sonra bende günlük 1000 tane atlardım ama uzun zamandır atlamayınca bünye alışkın değil tabi
Ben 40 tane falan atlayınca yoruluyorum sanırım kilomdan kaynaklı.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
O kilolarda ipi çok tavsiye etmiyorlar zaten canım sen yürüyüşüne devam et. Yakında 70 lere geleceksin zaten o zaman beraber atlarız
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
O zaman detoks olmuyor galiba. Bilmiyorum ki diyetisyen bana yağsız dedi.
