Canım saf yulaf ezmesi mi yoksa müsli ya da gevrek tarzı mi
Ben yulaf ezmesi olarak eti lifalif alıyorum.
Yulaf kepegini de aktarda satılıyordu kapalı bir kutu da ama markasını hatırlamıyorum. Eve gidince bakıp yazarım. Alacağın şey saf yulaf olmalı için de şeker vb şeyler olmasın.
Hayırlı akşamlar arkadaşlar nasılsınız?
Önümüzdeki hafta kızımın kurul raporu çıkıcak fizik tedavi için . pazartesi günü dahil bi ayağımız hep hastanede olacak.özellikle perşembe bütün gün hastanede olacağız. bengi_
canım elimden geldiğince sağlığım ve kızım için dikkat edeceğim şekersiz beslenmeye ama ola ki mecbur kalırım kafam dağınıktır dikkatsizlik eder beslenmemi kaçırırım şimdiden affola :)
Mesaj sayımda ve yazılanları takip etmemde azalma olabilir ama diyete ve yarışmaya devam
Beril artık kaptan olmadığına göre iki elim yakanda bak. O kilolar verilecek, sağlıklı beslenilecek, menü paylaşılacak, spor yapılacak...
Şaka bir yana seviyorum seni tatlım..