Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

herderdedeva · 12 Şubat 2018

Börek severler nerdeleeeer?
Buyrunuz hanımlar malzemeleri söylüyorum;

3-4 sap pırasa
3 kaşık lor
Biraz beyaz peynir.
3 yumurta.
Dereotu
Maydanoz
Kırmızı pul biber
Karabiber
Biraz zeytinyağı

Pırasa, dereotu ve maydanozları minik minik doğrayıp diğer malzemelerle karıştıralım.
Yağladığımız fırın kabına koyup 180 derecede pişirelim.

Afiyet olsuuuuunnn

zerra · 12 Şubat 2018

sevimlimmm .!.:
Ben artıdayım yaa inşallah regldendir cumaya uçar gider

Regldendir canım

LAydLiNe .!.:
Biraz canlanmamız lazım galiba. Ben akşam eski listeleri bi inceleyeyim. Geriye dönük çok okuyamam ama hiç olmazsa takım hakkında biraz fikir sahibi olabilirim. Sizler de yapmak istediklerinizi ya da şimdiye kadar eksik gördüklerinizi yazabilirsiniz. Nasıl bir yol izleyeceğimize birlikte karar verelim isterim.

Gayet hareketliydi ama son olanlardan sonra pek kimse girmiyor
Listede kimler var kimler devam ediyor bilemiyorum

herderdedeva .!.:
Börek severler nerdeleeeer?
Buyrunuz hanımlar malzemeleri söylüyorum;

3-4 sap pırasa
3 kaşık lor
Biraz beyaz peynir.
3 yumurta.
Dereotu
Maydanoz
Kırmızı pul biber
Karabiber
Biraz zeytinyağı

Pırasa, dereotu ve maydanozları minik minik doğrayıp diğer malzemelerle karıştıralım.
Yağladığımız fırın kabına koyup 180 derecede pişirelim.

Afiyet olsuuuuunnn

Eki Görüntüle 2110129

Nefis görünüyor

zerra · 12 Şubat 2018

Merhaba kızlar
Nerelerdesin takımı boşlamayalım
Ne kadar paylaşım yaparsak o kadar motive oluruz

cankizzzz · 12 Şubat 2018

zerra .!.:
Merhaba kızlar
Nerelerdesin takımı boşlamayalım
Ne kadar paylaşım yaparsak o kadar motive oluruz

Işte geldimmm burdayim

aylahl · 12 Şubat 2018

polokey2244 .!.:
Ay benim rakibim cok zayifliycakkkkk ben bööyle kalmaya devam edicem bu gidişle.. Şurada cumaya ne kaldi ya

aynen ben son surat devam ediyorum canım. Şekersiz 7 günün ilk günü hic kaçamak yok. Tartı da güzel şeyler söyledi sabah :) ama senin moralini bozmak için söylemiyorum bunları kendini toparla motive ol diye. yarış çekişmeli olsun ama dimi

philosophergirl .!.:
Günaydın canlar şekersiz 1. Gün hepimize hayırlı olsun. Sabah 6 gibi uyandım sonra tekrar dalmisim rüyam da reçel yiyordum ki normal de yemem ne alakaysa
Bu arada sabah tartıldım ama buraya yazmayacagim ama çok.guzel bir sonuç aldım. Eğer bu hafta dikkat edersem özellikle bu gün bol eksiler görebilirim.
Bu gün dukan express de 1. haftanın son günü ve bu gün benim sebze meyve nisastali gıda ekmek kuruyemiş protein bir de ödül verme hakkım var. Ama ben kullanmayacagim. Bakalım artık

Tartı sonucuna sevindim canım. Reçel rüyadaysa sıkıntı yok orada da mi yemeyelim

umudum2 .!.:
Bende başladım canim bugün aranizdayim ins.en çok ta çay keyfim gitti ona üzüldüm 2 bardak içebildim şekersiz. Çok içmiyorum gerçi yarım kaşık ama bakalım kestim 7 gün ins.devam edebilirim.haydi bismillah

Canım şekersiz caya alışınca azıcık seker attığında bile mideni bulandirmaya başlayacak biraz sabret sadece. Cayın tadına o zaman varacaksın

LAydLiNe .!.:
Merhaba arkadaşlar

Böyle damdan düşer gibi geldim aranıza ama şimdi anlatacaklarımdan sonra aslında çokta damdan düşer gibi olmadığını anlayacaksınız.

Önce kendimi tanıtayım.

İsmim Ebru. 36 yaşımdayım. Kırıkkale' de yaşıyorum. Sağlıkçıyım. 2 kız annesiyim. Kızlarımdan büyüğü 12, küçüğü 4,5 yaşında. 170 boyunda 65,8 kiloyum. Zayıflama yarışmalarında 3. kez yarışıyorum. İlk yarışmamda 85,5 kilo ile başlayıp 6 ay gibi bir sürede sağlıklı bir şekilde 61,8 kiloyla yıldızlı bir şekilde mezun oldum. Arkasından ikinci kızıma hamile kalıp tekrardan 83 kiloya kadar çıktım. Doğumdan sonra tekrar soluğu zayıflama yarışmalarında aldım. Bu kez de 70 li kilolardan 59 kiloya kadar indim. Bu arada da hep 13. takımda yarıştım. İlk yarışmamda çok ama çok özlediğim kaptanım Hilal'den 13. takım kaptanlığını devraldım ve uzun bir süre mezun olduğum halde bile takımın başında kalmayı başardım. Sonra bazı özel problemler nedeniyle bırakmak zorunda kaldım. 13. takımın bende yeri ve önemi çok büyüktür. Burası benim ikinci yuvam gibidir. Neler oldu neler yaşandı tam olarak bilmiyorum ama anladığım kadarıyla geçtiğimiz zamanlarda hoş şeyler yaşanmamış. Ama inşallah hep birlikte buraları yeniden eski güzel günlerine kavuşturabiliriz. Şu an için hiç birinizi tanımıyorum. Kim kimdir, hangi kilodadır, ne kadar zamandır yarışıyor? Bana kendinizi tanıtırsanız çok mutlu olurum. Birlikte uzun ve güzel bir yola çıkıyoruz. İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız.

Not: Merak ettiğiniz her şeyi sorabilirsiniz.

hoşgeldiniz göreviniz hayırlı olsun. Takim aslında epey aktif. Kızlar iste olduğu için mesaj azdır aksam coşar buralar. bu arada yas 28 boy 1.60 3 aylık bir kızım var doğum kilolarıyla ugrasiyorum

herderdedeva .!.:
Börek severler nerdeleeeer?
Buyrunuz hanımlar malzemeleri söylüyorum;

3-4 sap pırasa
3 kaşık lor
Biraz beyaz peynir.
3 yumurta.
Dereotu
Maydanoz
Kırmızı pul biber
Karabiber
Biraz zeytinyağı

Pırasa, dereotu ve maydanozları minik minik doğrayıp diğer malzemelerle karıştıralım.
Yağladığımız fırın kabına koyup 180 derecede pişirelim.

Afiyet olsuuuuunnn

Eki Görüntüle 2110129

tam buğday unu falan yok mu canım nasıl oldu oyle? Çok lezzetli görünüyor ellerine saglik

cankizzzz · 12 Şubat 2018

mrskulkedisi .!.:
iyi bari sevindim canim. korkmaya başlamıştım.
1 hafta daha direniyim bari. zor olucak ama

Kız alisirsin ben bile bu pis bogazligimla alıştıysam sende alisirsin

zerra · 12 Şubat 2018

Ben de kendimi tanıtayım
43 yaşındayım 160 boy 66.4 kg yim
Hedefim 60 kg
18 yaşında kızım, 17 ve 7 yaşında iki oğlum var
Sağlık sektöründe çalışıyorum
5 Aralık’ta 73 kg ile başladım
66 kilolara geldim çok şükür
Daha önce 2010 mayıs ayında 70/79 topiğinde yarıştım
80 kg den 60 kg ye düşmüştüm
Ama yıllar içinde sağlıksız beslenme alışkanlıkları mdan geri aldım
Bu sefer öyle olmayacaktı kilolar kolay verilmiyor
Hedefime ulsşınca da kontrollü olucam inşallah
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

zerra · 12 Şubat 2018

Kızlar bugün niyetliyim
Ne yiyeceğime karar veremedim
Tavuk çorbam mercimek çorbam
Kuru fasulyem yoğurtlu köz biberim var

zerra · 12 Şubat 2018

Sabahla şimdiki arasında 1.3 kg fark var sıvı kaybından dolayı

zerra · 12 Şubat 2018

Biraz ütüm var onları yapıcam
Sonra çocuklar okuldan gelir
Yemek faslı vs
Görüşürüz Kızlar

Nurdan1616 · 12 Şubat 2018

LAydLiNe .!.:
Merhaba arkadaşlar

Böyle damdan düşer gibi geldim aranıza ama şimdi anlatacaklarımdan sonra aslında çokta damdan düşer gibi olmadığını anlayacaksınız.

Önce kendimi tanıtayım.

İsmim Ebru. 36 yaşımdayım. Kırıkkale' de yaşıyorum. Sağlıkçıyım. 2 kız annesiyim. Kızlarımdan büyüğü 12, küçüğü 4,5 yaşında. 170 boyunda 65,8 kiloyum. Zayıflama yarışmalarında 3. kez yarışıyorum. İlk yarışmamda 85,5 kilo ile başlayıp 6 ay gibi bir sürede sağlıklı bir şekilde 61,8 kiloyla yıldızlı bir şekilde mezun oldum. Arkasından ikinci kızıma hamile kalıp tekrardan 83 kiloya kadar çıktım. Doğumdan sonra tekrar soluğu zayıflama yarışmalarında aldım. Bu kez de 70 li kilolardan 59 kiloya kadar indim. Bu arada da hep 13. takımda yarıştım. İlk yarışmamda çok ama çok özlediğim kaptanım Hilal'den 13. takım kaptanlığını devraldım ve uzun bir süre mezun olduğum halde bile takımın başında kalmayı başardım. Sonra bazı özel problemler nedeniyle bırakmak zorunda kaldım. 13. takımın bende yeri ve önemi çok büyüktür. Burası benim ikinci yuvam gibidir. Neler oldu neler yaşandı tam olarak bilmiyorum ama anladığım kadarıyla geçtiğimiz zamanlarda hoş şeyler yaşanmamış. Ama inşallah hep birlikte buraları yeniden eski güzel günlerine kavuşturabiliriz. Şu an için hiç birinizi tanımıyorum. Kim kimdir, hangi kilodadır, ne kadar zamandır yarışıyor? Bana kendinizi tanıtırsanız çok mutlu olurum. Birlikte uzun ve güzel bir yola çıkıyoruz. İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız.

Not: Merak ettiğiniz her şeyi sorabilirsiniz.

Merhaba hoşgeldiniz

Nurdan1616 · 12 Şubat 2018

zerra .!.:
Sabahla şimdiki arasında 1.3 kg fark var sıvı kaybından dolayı

Ne rakibim inşallah yağdan değilde sudan gitmişdir işim zor benim

Dilara55333 · 12 Şubat 2018

fanur .!.:
Kızım 1 yaşında dış çıkarıyor çok huysuz cuma kilom ise 79.5

Merhaba benim kızımda bir yaşında aşısı var yarın inş kolay geçer

Dilara55333 · 12 Şubat 2018

cankizzzz .!.:
Hoşgeldin cnm
Bende 27 yaşındayım
Benimde 2 tane kızım var
Yurtdışında yaşıyorum
100kiloyla başladım şimdi 95fln kilom
Inş birlikte daha cook kilo verebiliriz

Bende 27 yaşındaym kızlarının arasında ne kadar yaş farklı var. Bende hamileyim sandım test aldım negatif çıktı aslında laf aramızda çok mutlu oldum. Bebeğim bir yaşında sütten kesmeden hamile kalmak istemiyorum hayırlısı ile aralarında 4-5 yaş olsun isterim. Tabi Allahım en hayeılsıusnu nasip etsin bu bizim plan bide yaradanın vardır planı :)

Dilara55333 · 12 Şubat 2018

Kızlar tartıldm sabah aç karnına 79.6 ydı sanırım. Rakibem sen kaçsın?

Allonsy · 12 Şubat 2018

Kriziantemcicegi .!.:
Kızlar tartıldm sabah aç karnına 79.6 ydı sanırım. Rakibem sen kaçsın?

Ben sabitim tatlım. 81,9 çıktım yine. Dün suyu az içtim ve spor yapmadım belki ondandır. Kaçamak yapmadım. 7 günlük şeker diyetine başladın mı bakalım?

Dilara55333 · 12 Şubat 2018

Allonsy .!.:
Ben sabitim tatlım. 81,9 çıktım yine. Dün suyu az içtim ve spor yapmadım belki ondandır. Kaçamak yapmadım. 7 günlük şeker diyetine başladın mı bakalım?

Sabah 1 çk bal yedim balı kesmiyorum bir türlü ama yarın yememeyi denicem..

Bademellaa · 12 Şubat 2018

1 gün gelmedim neler olmuş şaşırdım gerçekten

zerra · 12 Şubat 2018

Nurdan1616 .!.:
Ne rakibim inşallah yağdan değilde sudan gitmişdir işim zor benim

Şudur o su canım
Bütün gün 2.5 lt içmeye alışan bünye kurudu
Akşama sularım az kaldı ezana
Sen kaçtın bu sabah

Kriziantemcicegi .!.:
Merhaba benim kızımda bir yaşında aşısı var yarın inş kolay geçer

Kolay olur canım
Artık aşılar eskisi gibi değil çok şükür

zerra · 12 Şubat 2018

Bademellaa .!.:
1 gün gelmedim neler olmuş şaşırdım gerçekten

Biz buradayken anlamadık ne olduğunu canım
Hayırlısı olsun bakalım

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşl; 110 Gn: 103 By: 1.74 Hedef: 70

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

6. Takım 1. Grup

Guru

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency