- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
canım sende profiline bir resim koysan etiketlerken bulmak kolay oluyor çiçek vs.. olur mu
canım sende profiline bir resim koysan etiketlerken bulmak kolay oluyor çiçek vs.. olur muben de kartal yok
gacmiyo kiKızlar şekersiz 2.gününüz nasıl geciyor
Ara öğünde tarçınlı süt iç ,kabuk tarçını suda bekletip iç.meyve hakkını hurmadan yana da kullanabilirsin tabii 1 tanegacmiyo ki
aklimdan hep tatlilar geciyoo
tamam canim koyucaktim bi ara denedim olmadi.canım sende profiline bir resim koysan etiketlerken bulmak kolay oluyor çiçek vs.. olur mu
sağol canımtamam canim koyucaktim bi ara denedim olmadi.
bakim tekrar haklisin.
sagol canim onerilerin icinAra öğünde tarçınlı süt iç ,kabuk tarçını suda bekletip iç.meyve hakkını hurmadan yana da kullanabilirsin tabii 1 tane
Canim seker orucunda değilmiydinkocaman bir dilim pasta yedim ben..
kocaman bir dilim pasta yedim ben..
Canim beslenme sekli onerdi mi ?kızlar analiz için gittim bugün
metabolizma yaşım çok fazla çıktı
yağ oranı yüzde 35 yüksekmiş
kas oranı düşük
az su içiyorsun dedi
ama 2 lt içiyorum
yetmiyor 2.5-3 içmelisin dedi
kardiyodan ziyade kas kuvvetlendirek hareketleri yapıyorsun dedi
kendini aç bırakarak mı kilo verdin dedi
ama menülerim gayette fazla ve doyurucu
bmh 1270 çıktı
canım sıkıldı geldim kısacası
kocaman bir dilim pasta yedim ben..
kızlar analiz için gittim bugün
metabolizma yaşım çok fazla çıktı
yağ oranı yüzde 35 yüksekmiş
kas oranı düşük
az su içiyorsun dedi
ama 2 lt içiyorum
yetmiyor 2.5-3 içmelisin dedi
kardiyodan ziyade kas kuvvetlendirek hareketleri yapıyorsun dedi
kendini aç bırakarak mı kilo verdin dedi
ama menülerim gayette fazla ve doyurucu
bmh 1270 çıktı
canım sıkıldı geldim kısacası
kendini çok aç bırakma dediCanim beslenme sekli onerdi mi ?
belediyeye ait fitnes merkezinde canım.yalnız analiz yaptırdım 10 tl yeKandırıkçı seni :)))))
Nerde nasıl yaptırdın
inandım mı inanmadımkocaman bir dilim pasta yedim ben..
Ahahahahaha şakacııı :))kocaman bir dilim pasta yedim ben..
Bizde bugun ablamla konustuk bi arkadasi diyetisyene gitmis ekmegi tamamen kesme demiş bende nasil yani dedimkendini çok aç bırakma dedi
kardiyo sonrası meyve yiyebilirsin ama yanına süt yoğurt ayran yumurta ile dedi
sadece analiz yaptırdığım için o kısma girmedik
ekmeği tamamen kesme dedi
belediyeye ait fitnes merkezinde canım.yalnız analiz yaptırdım 10 tl ye
pişman oldum diyet listesi istemediğime
Kuru ya da taze meyve 2 porsiyon serbest canim. Emziren annelere 3 porsiyonsagol canim onerilerin icin
ben de 1 saattir kendimle celisiyorum. kuru incir aslinda cok tatli amq ondan da yesek olur mu ki mesela 1 kuru incirin 1/6 ini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?