aynen öyle canım bitmiyor yap yap aynı zaten uykusuzum kalkınca başım dönüyor...
eşimi bekliyorum canım kızı ona devredecem ben uykuyaaaYarım saat bile uyusan iyi gelir cnm
Yat dinlen birazcik
eşimi bekliyorum canım kızı ona devredecem ben uykuyaaa
Teşekkürler canim .. evet yaa sen bayağı erken kalktın ister istemez duzen bozuluyor...Ben bu hafta erken kalktığım için öğlen hep uyudum iyi geliyor
Ozm sana şimdiden iyi uykular cnm
Teşekkürler canim .. evet yaa sen bayağı erken kalktın ister istemez duzen bozuluyor...
Bence içme gerek yok. Su hepsinden faydalı.içinizde beyaz çay içen var mı kızlar , ben aldım sallama olanlardan henüz başlamadım metobalizmayı hızlandırıyormuş.. ama okudum içinde yeşil çay varmış yeşil çay bende demir eksikliği yaptı içsem mi içmesem mi arasında kaldımçünkü demirim 11 lerde ki ciger yiyerek kuru üzüm yiyerek arada ilaç kullanarak 4.2 den yükselttim ....
500 ml lik su şişeleri var ya canım onlarla egzersiz yap. Yürüyüş yaparken elinde olsun. Moralini de bozma. İster istemez zayıflayan bir çok kişi de oluyor. Önemli olan zayıflamak kalan kısmı bir şekilde çözülür. Ama artık kaslarına yönelik spor yapmaya başla.Kızlar benim bu sarkan kolum düzelmiyor ya acayip morelimi bozuyor
Sinir olma kendine. Bu sana kamçı olsun. Benim favori bir lafım vardır. Kendi kendime sık sık söylerim canım bişey isteyince. Bunca sene yedin de noldu. Yemeyiver. Şükür her şeyin tadını biliyoruz. Olan oldu geçmişte kaldı. Şimdi geleceğe odaklan. Benim profilimde öncesi sonrası fotoğraflarım var. Bak istersen biraz motivasyon olur. Ama önce beni izlemeye alman lazım.Aslında haklısın bi sorayim ama utanıyorum gitmeye topuk dikeni için gittiğimde dr çok kilolusun kilo ver fln dedi şimdi de bunun için gitmek istemiyorum
Acayip sınır oluyorum kendime
Yedim yedimmm nolduu yerken çok mutluydum şimdi ise cook pismanimmm
Bende bakayimm merak ettimBence içme gerek yok. Su hepsinden faydalı.
500 ml lik su şişeleri var ya canım onlarla egzersiz yap. Yürüyüş yaparken elinde olsun. Moralini de bozma. İster istemez zayıflayan bir çok kişi de oluyor. Önemli olan zayıflamak kalan kısmı bir şekilde çözülür. Ama artık kaslarına yönelik spor yapmaya başla.
Sinir olma kendine. Bu sana kamçı olsun. Benim favori bir lafım vardır. Kendi kendime sık sık söylerim canım bişey isteyince. Bunca sene yedin de noldu. Yemeyiver. Şükür her şeyin tadını biliyoruz. Olan oldu geçmişte kaldı. Şimdi geleceğe odaklan. Benim profilimde öncesi sonrası fotoğraflarım var. Bak istersen biraz motivasyon olur. Ama önce beni izlemeye alman lazım.
Ben de şimdi seni izlemeye aldım. Görebilirsin. Karşılıklı izlemek gerekiyor maalesef albümü görebilmek için. Uygun bir zaman bulursam başarı hikayesi yazacağım. Ama yıllardır bi türlü bulamadım o zamanıIzlemeye aldim canim yinede fotograf bölümüne girilmiyor.LAydLiNe
Bence içme gerek yok. Su hepsinden faydalı.
500 ml lik su şişeleri var ya canım onlarla egzersiz yap. Yürüyüş yaparken elinde olsun. Moralini de bozma. İster istemez zayıflayan bir çok kişi de oluyor. Önemli olan zayıflamak kalan kısmı bir şekilde çözülür. Ama artık kaslarına yönelik spor yapmaya başla.
Sinir olma kendine. Bu sana kamçı olsun. Benim favori bir lafım vardır. Kendi kendime sık sık söylerim canım bişey isteyince. Bunca sene yedin de noldu. Yemeyiver. Şükür her şeyin tadını biliyoruz. Olan oldu geçmişte kaldı. Şimdi geleceğe odaklan. Benim profilimde öncesi sonrası fotoğraflarım var. Bak istersen biraz motivasyon olur. Ama önce beni izlemeye alman lazım.
Zamanla düzelecek sabır biraz. Acele etme. Sıkılmadan usanmadan yapman lazım.Yapıyorum cnm ztn
Eşim in birsürü halter malzemesi var kilo kilo
Onlarla yapıyorum ama düzelmedi
Sorun tek bir kolda iç kısımda
Onu lafı bende diyorum cnm artık
Yedikte ne oldu sonuç ortada
Tmm cnm bakarim
Cok buyuk değişim demi helal olsun vallaCnm çok değişmişsin valla tebrik ediyorum seni
Muhteşem olmussunnn
Kız benide zayiflattt nolurrrrr
Kaç kilodan kaç kiloya indin çok fark varr
Şimdi daha genç gösteriyorsunnn
Cnm çok değişmişsin valla tebrik ediyorum seni
Muhteşem olmussunnn
Kız benide zayiflattt nolurrrrr
Kaç kilodan kaç kiloya indin çok fark varr
Şimdi daha genç gösteriyorsunnn
41 kere masallahhh sübhanallahTeşekkür ederim kızlar. Önce bi maşallahınızı alayım. Çünkü ne zaman birilerine göstersem bu fotoğrafları bana bişeyler oluyor
13. takımla verdim bu kiloların hepsini. 85,5 le başladım. Takıma girdiğimde 81 civarındaydım. 6 ay gibi bir sürede 61,8 kiloya inip mezun oldum. Sonra hamile kalıp yeniden kilo aldım. Onları da verdim. Şimdiki 10 kiloluk fazlalığın sebebi de tayin oldum Kırıkkale ye. Her yeni şehirde bana bir 10 kilo gelir. Şükür şimdi 5 i gitti 5 i kaldı. Annesiyle kızı gibi görünüyorum fotoğraflardaŞu başarı hikayesini de biran önce yazsam çok iyi olacak
Teşekkür ederim canım benim41 kere masallahhh sübhanallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?