Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 16 Şubat 2018

Canlarım benim mesaim bitmek üzere. Listemizi paylaştım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlerden de haftaya iki katı performans bekliyorum. Akşam uğramaya çalışırım ama hafta sonu şehir dışına çıkacağım. Gelemezsem merak etmeyin. Kaçamak yapmayın lütfen. Normalde ortalamamız çok güzel ama diğer takımların ortalamaları yüksek olduğu için son sıralara düşebiliriz. O yüzden haftaya daha iyi bir performans çıkartmamız gerekebilir. Hepiniz öpüyorum görüşürüz

Behmen · 16 Şubat 2018

LAydLiNe
Ben dün ve bugün hastanedeydim çok dalgınım kafa kalmadı kusura bakmayın

Behmen · 16 Şubat 2018

Kilo bildirimi:
Başlangıç 79.5
Geçen hafta 75.4
Bu hafta 75.3
Fark 100 gr

LAydLiNe

LAydLiNe · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
LAydLiNe
Ben dün ve bugün hastanedeydim çok dalgınım kafa kalmadı kusura bakmayın

Behmen .!.:
Kilo bildirimi:
Başlangıç 79.5
Geçen hafta 75.4
Bu hafta 75.3
Fark 100 gr

LAydLiNe

Geçmiş olsun canım. Sen gelmeyince ben de seni izinli ayırdım. Haftaya katılımın nasıl olacak? İşlerini yoluna koyabileceksen eğer iznini geri çekeyim.

Behmen · 16 Şubat 2018

LAydLiNe .!.:
Geçmiş olsun canım. Sen gelmeyince ben de seni izinli ayırdım. Haftaya katılımın nasıl olacak? İşlerini yoluna koyabileceksen eğer iznini geri çekeyim.

Teşekkür ederim.bugün sondu sadece bu haftam yoğundu.katılım sıkıntım olmaz artık izne ayrılmayayım

LAydLiNe · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
Teşekkür ederim.bugün sondu sadece bu haftam yoğundu.katılım sıkıntım olmaz artık izne ayrılmayayım

Tamam canım listeye ekliyorum. Ama böyle durumlarda bizi habersiz bırakma lütfen. Hem meraklanıyoruz hem de bekliyoruz. Önceden haber verirsen hepimiz açısından iyi olur.

cankizzzz · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
LAydLiNe
Ben dün ve bugün hastanedeydim çok dalgınım kafa kalmadı kusura bakmayın

Geçmiş olsun cnm

Behmen · 16 Şubat 2018

LAydLiNe .!.:
Tamam canım listeye ekliyorum. Ama böyle durumlarda bizi habersiz bırakma lütfen. Hem meraklanıyoruz hem de bekliyoruz. Önceden haber verirsen hepimiz açısından iyi olur.

Bugün giremeyeceğimi tahmin etmedim.bildirim günü olduğunu da unutmuşum yoğunluktan.inşallah bi daha olacağını zannetmiyorum :)

LAydLiNe · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
Bugün giremeyeceğimi tahmin etmedim.bildirim günü olduğunu da unutmuşum yoğunluktan.inşallah bi daha olacağını zannetmiyorum :)

Tamam canım ekledim listeye

NaMIDiGeRBuzDoLaBI · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
LAydLiNe
Ben dün ve bugün hastanedeydim çok dalgınım kafa kalmadı kusura bakmayın

Geçmiş olsun .

ada81 · 16 Şubat 2018

Behmen .!.:
LAydLiNe
Ben dün ve bugün hastanedeydim çok dalgınım kafa kalmadı kusura bakmayın

Gecmis olsun canim ..

Behmen · 16 Şubat 2018

cankizzzz .!.:
Geçmiş olsun cnm

Trşekkür ederim :)

LAydLiNe .!.:
Tamam canım ekledim listeye

Sağolun teşekkür ederim :)

Zemin .!.:
Geçmiş olsun .

Amin çok sağol canım

ada81 .!.:
Gecmis olsun canim ..

Sağol canım amin teşekkür ederim :)

Bademellaa · 16 Şubat 2018

LifeandFeel .!.:
Fena değil tebrik ederim bu arada benden zayıfsın
Boyun kaçtı cnm

162 cnm sen kaçsın. Teşekkürler sen ne kadar verdin

Bademellaa · 16 Şubat 2018

Haftasonu şehir dışına gidiyoruz kızlar büyük ihtimalle buralara gelemeyeceğim. Kilo almadan atlatırız inşallah bol gezmeli haftasonunu :)

Nurdan1616 · 16 Şubat 2018

ada81 .!.:
şimdi okudum sizlerle paylaşmak istedim

Çok güzel canım seninde cuman mübarek olsun

Nurdan1616 · 16 Şubat 2018

Bademellaa .!.:
Haftasonu şehir dışına gidiyoruz kızlar büyük ihtimalle buralara gelemeyeceğim. Kilo almadan atlatırız inşallah bol gezmeli haftasonunu :)

İyi gezmelerr

ada81 · 16 Şubat 2018

Nurdan1616 .!.:
Çok güzel canım seninde cuman mübarek olsun

LifeandFeel · 16 Şubat 2018

Bademellaa .!.:
162 cnm sen kaçsın. Teşekkürler sen ne kadar verdin

Aynı boyumuzzzz 1 kilo 100 gitti rakimecim. Bakalım bu hafta nasıl olucak hiç güvenmiyorum kendime illaki kaçıyor

zerra · 16 Şubat 2018

İyi akşamlar
Bugünkü menüm

Sabah 8:30
Krep (2 yk lor 2 yk yulaf kepeği yarım çay bardağı süt maydonoz dereotu)
1 haş yum
3 zeytin

10:30
Sade Türk kahvesi 1 hurma

13:00
3 yk kuru fasulye
Mor lahana salatası
2 bardak ayran

17:00
3 dilim yağsız pastırma
17:30
1 portakal
18:00
2 but sebze eşliğinde fırında
Salata

Gün boyunca
2 lt su
1 bardak bitki çayı
30 dakika yürüyüş

LifeandFeel · 16 Şubat 2018

16 şubat menüm

8.00
İnce dilim ekmek üzerine kaymak bal

Arada 2 ısırık armut aldım bebem uzatınca öğrensin yemeyi diye :)

13.30
Bir küçük kase yoğurt çeyrek muzla

16.00
Pırasa yemeği 1 tabak

19.00
1 adet pişi T_T
Yarım tabak pırasa

3 litre su

Spor olarak gece bisiklet çeviricem yapabildiğim kadar birde 5 dklık kalça bacak için başlangıç yapıca henüz yapmadım

LAydLiNe

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Boy:1.67 Başlangıç:79,5 Hedef:68 Güncel:75.6

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

31.12.2019

13. takımdan mezun..fahri üye

31.12.2019

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency