- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Aynen.2 kilo masallah.ama gerçekten ekmek hiç yoktu listen de iyi daysnabiliyorsun hem de emzirirken
2 kilo gitti benden canım, ben kazandımEmzirmenin etkisi tabi, bir de ekmeği tamamen çıkardım listemden ama meyve konusunda bonkör davrandım. İlk zamanlar ödem gidiyor sanırım, zor bir rakiptim yani senin için
Ben 62 leri gördüm canım, yolum uzun, önümde 8 kilo daha var. 1 ay sonra işe başlayacağım, hamilelik kıyafetlerim dışında giyebileceğim tek bir kıyafetim yok, yeniden alırsam o kilomu kanıksamış olurum. Ama hep bu kadar çok verememAynen.2 kilo masallah.ama gerçekten ekmek hiç yoktu listen de iyi daysnabiliyorsun hem de emzirirken
Afiyet olsun arkadasim.16 şubat
Sabah 10:00
2 kayısı
1 haşlanmış yumurta
Bol yeşillik
Öğlen 14:00
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
Ara15:00
İki ceviz
Akşam 20:00
1kase paça çorbası
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
1 armut
2 litre su
Afiyet olsun arkadasim.16 eylül menü
Kahvaltı 10:00
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Yeşillik
Ara 12/30
1 b süt
2 hurma
Öğle 15:00
Yarım çay bardağından yağsız kısır
Ara 18:00
1 elma
1 kase tarçınlı yoğurt
Akşam 21:00
Tavuk salatası
2 mil leslie
2 lt su
gecmis olsun canim. nasilsin
16 Şubat Menüm.
Sabah kahvaltı saat 11 de
Yarım dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
4 zeytin
Eşimle hastanedeydik ameliyat durumu var bikac hafta sonra ins.oyuzden evd gelince dışarıdan söyledik yine buaksam
1 kaşe corba
Yarım pide
1 ayran
Salata
2 lt.su
Spor yok ama epey kostur dum bugün.
LAydLiNe
Sporda yapıldı birazda bisiklet yapsam ohhh süperr
İyi akşamlar
Bugünkü menüm
Sabah 8:30
Krep (2 yk lor 2 yk yulaf kepeği yarım çay bardağı süt maydonoz dereotu)
1 haş yum
3 zeytin
10:30
Sade Türk kahvesi 1 hurma
13:00
3 yk kuru fasulye
Mor lahana salatası
2 bardak ayran
17:00
3 dilim yağsız pastırma
17:30
1 portakal
18:00
2 but sebze eşliğinde fırında
Salata
Gün boyunca
2 lt su
1 bardak bitki çayı
30 dakika yürüyüş
16 subat menu
Sabah 10.20
1 yağda yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşillik
1 adet salatalik
12 kavrulmamis yer fıstığı
Ara
10 findik
1 kase yogurt
2 kuru kayisi
Aksam 17.20
1 tabak kabak yemegi
3 yk yogurt.
2 lt su icildi.
40 dakika disarda yürüyüş
LAydLiNe
16 şubat menüm
8.00
İnce dilim ekmek üzerine kaymak bal
Arada 2 ısırık armut aldım bebem uzatınca öğrensin yemeyi diye :)
13.30
Bir küçük kase yoğurt çeyrek muzla
16.00
Pırasa yemeği 1 tabak
19.00
1 adet pişi T_T
Yarım tabak pırasa
3 litre su
Spor olarak gece bisiklet çeviricem yapabildiğim kadar birde 5 dklık kalça bacak için başlangıç yapıca henüz yapmadım
LAydLiNe
Yok canım eşim olacak bakalım hayirlisiGeçmiş olsun cnm senmi ameliyat olacaksın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?