Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Yaşın kaç kiz senin unuttum
Ama bence yap birtane kardeşi olsun yanlız büyümesinn
 
aynen öyle hiç lazım olmayacak tesleri bile yaptırıyorlar sırf para alabilmek için ... test yapılıyor bakıyoruz eee buna ne gerek var diyorsunuz bakmıyor o sayfaya bile maksat test parası alabilmek...
 
hoşgeldin aramıza canım ....
 
Yaşın kaç kiz senin unuttum
Ama bence yap birtane kardeşi olsun yanlız büyümesinn
valla yaş oldu 37 canım hiç düşünmüyorum ... Allah iyi arkadaşlıklar nasip etsin kızıma.. yeri geliyor kardeşin bile çook sıkıntılı olduğun bir dönemde yanında yer alamıyor ....
 
uzmanlara bakma bende tuvalet eğitiminde uzmanların kurbanı oldummm
Dinlemeyelim diyorsunuz :)
Ben 30 aylıkken alistirdim kimseyi dinlemedim.
Çünkü koltukların arkasına geçip kakasini yapıyordu artık cisini de söylüyordu.
Bence anneler herseyin en iyisini bilir ...
 
Dinlemeyelim diyorsunuz :)
Ben 30 aylıkken alistirdim kimseyi dinlemedim.
Çünkü koltukların arkasına geçip kakasini yapıyordu artık cisini de söylüyordu.
Bence anneler herseyin en iyisini bilir ...
Bazi konularda annelere fikir veriyorlar ama her cocuk farkli iste tek kaliba koyamiyorsun... )
 
valla yaş oldu 37 canım hiç düşünmüyorum ... Allah iyi arkadaşlıklar nasip etsin kızıma.. yeri geliyor kardeşin bile çook sıkıntılı olduğun bir dönemde yanında yer alamıyor ....

Aslında haklısın bazen ihtiyaç duyduğunda kardeşin olmuyor yanında
Bende birtane kardeşimle konusmuyorum
 
17 şubat menü
8:00
1 Anamur muz 1 bardak süt

12:00
7 dilim yağsız ev sucuğu ve 1 yumurta tavada
1 tk çemen
3 zeytin
Yeşillik
50 gr tb ekmek

15:00
3 dilim yağsız pastırma
17:00
1 yeşil elma

18:00
5 yk et sote sebzeli
Salata ayran

Gün boyunca
1 bardak bitki çayı
2.5 lt su
70 dakika tempolu yürüyüş
60 sn plank
5 dakika sağ sol bel çevirme
 
Bazi konularda annelere fikir veriyorlar ama her cocuk farkli iste tek kaliba koyamiyorsun... )
Her çocuk farklı bir kitap canım
Aslında haklısın bazen ihtiyaç duyduğunda kardeşin olmuyor yanında
Bende birtane kardeşimle konusmuyorum
Biz 8 kardeşiz çok şükür iyiyiz
Bir araya geldiğimizde çok güzel vakit geçiriyorum
Sen de inşallah konuşursun canım insanın en yakını canı
 
Haftasonu olduğu için biraz düzensiz normalde 3 ana 3 ara öğün yapıyorum
Emziren anne menü;
11.00
1 yumurtadan yağsız omlet
Kk peynir 3 zeytin
1 dilim köy ekmeği

13.00
1 elma

17.00
Ev yapımı peynirli gözleme (yarım)
3 kıl biber

Son olarak saat 20.00 gibi
1 bardak kefir
2 ceviz yiyeceğim :)

Su:2,5 litre

Spor
45 dk yürüyüş
1 saat hoca eşliğinde zumba ve bacak hareketleri
 
Naz yapmıştır annesi.. yarına unutur

Biz döndük doktordan daha iyi gözüküyor dedi 10 gün sonra bir daha gidicez.
 
Hastalara geçmiş olsun çok Allahım sağlıkla atlatmanızı nasib etsin bu süreci..bir haftadır hastanede neler gördüm sağlık yerinde olsun gerisi boş❤

Hoş geldiniz
 
17 Şubat menum

Sabah: 06.45
1 haslanmis yumurta
2 ceri domates
4 yesil zeytin
2 ceviz
Maydanoz
1 kk peynir
1 kucuk sut

Oglen: 12.25

Yarım kepce Şehriye çorbası
Tavuk sarma
Yoğurt

Aksam: 18.50

1 kepce yogurt çorbası
4 yk ıspanak
1 kase yogurt

3 lt su + 45 dk dans
 
İyi akşamlar arkadaşlar

17 şubat menüm

Sabah
Saat 10:300
2 hş yumurta
2 y biber
1 domates
Yeşillik

Öğlen 14:00
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 Galeta

Akşam 20:35 yk ıspanak yemeği
1 kase yoğurtlu müsli
2 kayısı
2 ceviz
1 kırmızı elma

3 litre limonlu su
 
Bugun menu
Sabah 9.45
Menemen
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik
10 adet kavrulmamis yer fistigi

Ara
2 kuru gun kurusu kayisi
10 badem


Aksam 16.30
2 yagda yumurta
Biraz cecil peynir
1 dilim t.b ekmek


2 lt su icildi
LAydLiNe
Disarda 40 dakika yavas tempoda yürüyüş..markete gittim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…