Emzirmede insanlar hamur isi daha cok sut yapar saniyorlar yaniliyorlar canim.. saglikli seyler bol bol tuket ama hamur isinin sutle hic alakasi yok.. bugunu yarin sporla telafi edersin canim..Emzirdiğim için de suçladılar bir de yemememi, nerdeyse kötü anne olacaktım: aslomda bugün çok az yedim menümü paylaşacağım birazdan. Dişçiye gitmiştim, morfinden ağzım saatlerce düzelmedi. Bu d günü olmasaydı süper olacaktı
On numara beş yıldız olmuş canim afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah 10da
2tane yumurta
1dilim beyaz peynir
Salatalık
1fincan kahve
Öğlen 1de
Tavuk ve salata
Akşam 5de
Tavuk ve salata
Aksam 7de
Yoğurt içine birkaç çilek attim
2bucuk litre su
Mayonoz kürü
30dk yürüyüs
6dk karin sıkılaştırma
7dk kol sıkılaştırma daha yapmadım ama kesin yapicam
LAydLiNe ada81
On numara beş yıldız olmuş canim afiyet olsun))
Cnm etrafta okadar çok kişi varki senin beğenmediğini onlar hop diye kapar
Dikkatli olun
Ben selin karacehennm
23 şubat menü
Kahvaltı 09:00
Az yağda bir tabak menemen
5 zeytin
Ara 13:00
1 b süt 2 hurma
Akşam 17:30
1 kaşık bamya
1 kaşık haşlanmış tavuk
1 tabak salata
Doğumgününde 20:30
3 sarma
2 kabak tatlısı(süt olur diye ağzıma tıktılar)
1 havuç topu minnacık
2 mil Leslie 90 puan
15 dk tempolu yürüyüş 45
Toplamda 135 puan
1 buçuk lt su
Sopa nasıl olurTskler cnm beğendiniz sonunda ohhh rahatladım
Ay bunu kutlamalıyım ne yesemki acaba
Pizza hamburger pasta cola ay bilemedim
bence hesaplanmali canim sonucta oyle ya da boyle iciyosunSabah 11
4 tavuk ufak tavuk baget (yağsız)
1 avuç kuru üzüm
1 muz
Bir avuç badem fındık
3-4 zeytin
2-3 dilim kaşar
Ara:yarım cevizli scuk
(Emzirdiğim içinbazen oluyor
Akşam
Kendi yağı ile kızarmş 3 parça tavuk
4 yagsz soğan halkası
1 soğan karamelize yaptım
Menü tavuk ağırlık olmş
Birde Demir'im düşük çıktığı için yemeklerin yanında ayran içmemeye dikkat ediyorum zaten kola meyve suyu diyette içilmemeli bu durumda ne içebilirim diye düşünüyorum.su içiyorum günlük İçtiğim suÜç üç buçuk litre buluyo.yemeğin yanında içtiğimiz suyu hesaplayacak mıyız kızlar..?
Su:3 lt
0.75 detoks suyu
Spor: 1 ml leslie
50 hayali ip
LAydLiNe
ilahi cankizzKız adamın gönlünü yapıver bişey demez
Benimkininde hoşuna gidiyor afferim aşkıma diyip duruyor
Zayıflasinda naparsa yapsın diyor herhalde
Ay kizlar ya ilac gibi geldiniz
ooo guzel taktikler aliyorum burdaEvlilikte canim , olur oyle donemler huzur istiyorsan eşini övecen ama sen her istedigini yapacan taktik bu)) en iyisi sensin askim cok haklisim diyecen yavas yavas dedigini yaptiracan... hic üstünlük kurduğunu caktirmayacan )))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?