takımlar kapanacak mı onu bilemedim ama takımların genel yöneticisi bu yaşanan olaylardan bıraktı ...
Biz mi 1.olmuşuz....aaa çok sevindim masallah bize...ayyy suan cok mutluyum ilk 3 e girelim derken en birinci olmusuz
tebrik ederim herkesi
Takımların kapanıp kapanmayacagi belli oldumu kızlar.
Bu insanlar neyi paylasamiyor anlamadım. Sanki milyar dolarlar kazanılan bi yarışma da kavgaya tutusuyirlar.benlik hırsı işte Rabbim hidayet versin olan gruplara oldu..Şimdi anladım cnm
O kadına da yazık bıkmıştır
Ama keşke bırakmasaydı yaa
Bu insanlar neyi paylasamiyor anlamadım. Sanki milyar dolarlar kazanılan bi yarışma da kavgaya tutusuyirlar.benlik hırsı işte Rabbim hidayet versin olan gruplara oldu..
Bu insanlar neyi paylasamiyor anlamadım. Sanki milyar dolarlar kazanılan bi yarışma da kavgaya tutusuyirlar.benlik hırsı işte Rabbim hidayet versin olan gruplara oldu..
Evet ya nasıl bir egodur bende anlamış değilimBu insanlar neyi paylasamiyor anlamadım. Sanki milyar dolarlar kazanılan bi yarışma da kavgaya tutusuyirlar.benlik hırsı işte Rabbim hidayet versin olan gruplara oldu..
Bende 70 dakika yürüdüm şimdi geldim eve akşam ezanıylaBen bugun parkta tempolu 90 dakika yürüdüm
Afiyet olsun canımKizlar ben menumu yazim
Sabah 10.00
1 sahanda yumurta
1 dilim ekmek
Yarim kk peynir
5 yesil zeytin
Roka domates
Ara 13.30
1 dondurma
Aksam 17.30
4 izgara kofte
3 derisiz kanat
1 derisiz pirzola
Kozlenmis sebze
Yarim yufka
2.5 litre su
25 sumo squat---- 10 puan
45 side leg left---- 18 puan
P45 side leg right --- 18 puan
25 deep side lunges--- 10 puan
25 leg extansion left---10 puan
25 leg extansion right--- 10 puan
25 side leg extansion left --- 10 puan
25 side leg extansion right---- 10 puan
45 side leg raises left--- 18 puan
45 side leg raises right --- 18puan
30 mekik ---- 12 puan
15 capraz mekik---6 puan
30 makas mekik--- 12 puan
162 puan
Kotu bir menu oldu bugu kizlar bence
Olabilir canım bu seviyedeki ateşten korkmaKızlar kızımın ateşi 37-37.5 arası gidip geliyor...
Diş mi acaba 1 yaşında nırmalde hep 36.5 ti
Canim dis olabilir , ben 38 dereceye kadar ilac vermiyorum ... hatta bi kere 39 dereceye kadar beklemistim ama hastaneye gittigimizde 40 olmustu... simdi korkumdan 38 derece iken veriyorum ilac...Kızlar kızımın ateşi 37-37.5 arası gidip geliyor...
Diş mi acaba 1 yaşında nırmalde hep 36.5 ti
Borek dışında gerisi guzel canim afiyet olsunBugün benim menümde çok dengesiz fazla oldu
Ama misafirlikteydim napayım
İki yere gittim bugün
Umreden gelen bir arkadaş
2. Yer ev alan arkadaşa hayırlı olsuna
İkiside öğleden sonra olunca böyle oldu
Sabah 9:00
2 dilim peynir ve 1 yumurta ile omlet
5 dilim yağsız ev sucuğu
Yeşillik
13:30
1 hurma
1 küçük patlıcan dolma(yumurtadan küçük)
(Umredeki arkadaşta yediğim ikram)
15:30
(Ev hayırlı olsunu)
1 tabak salata çeşitleri (karnabahar brokoli beyaz lahana havuç patates)patatesli olan 1 yk kadar
1 kk patatesli börek
Tatlı kurabiye kısmına hiç girmedim
Gelince yürüyüş yaptım yanmıştır herhalde
2.5 lt su
70 dakika tempolu yürüyüş 210 puan
1 bardak bitki çayı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?