Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Kaptan merhaba, iki gündür çok fena hasta yatıyorum. Ateş falan beni mahvetti. Buraya bakamadım, menüde yazamadım. Zaten bu iki gündür birşey de yiyemedim mide bulantısından. Bugün kendimi biraz daha iyi hissediyorum ama hala kötüyüm yani. KAyınvalidem burada, artık bebeğe ve bana o bakıyor şimdilik.
 

Cnm cook geçmiş olsunn
 
12 Mart menüm
Sabah 8 buçuk kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt

Ara 10 buçukta
1 elma

Öğle saat 1 de
1 küçük kaşe sütlaç
1kucuk patates haşlama

Aksam saat 6 da
1 kase corba
1 tabak salata
1 isirimlik poğaça ve iki Çatak yoğurtlu biber

Şu 2 lt
Spor yarım saat egzersiz hareketleri
 

Afiyet olsun cnm
Ama sütlaç olmamış
Sporun ıyii
 
En zor şey çocuktan idrar almak hele kız çocuğundan almak işkence gibi resmen ben altını açıp yapıştırıp bekliyordum
dün akşam 2.5 3 saat yapıştırıp bekledim yapmadı cimcime. Sağlık ocagından 11.00 e kadar getirin dediler yakalayabilirsem bakalım

1 saat yürüyüş yapıp geldik kızımla..
Her annenin bir kızı olmalı
En iyi arkadaşım..
biz de çıktık yürüdük kızımla tabi o bebek arabasında

Hemen söylüyorum canim. Bezini ters bağlarsan idrari cok rahat alirsin.
duydum o tekniği de steril oluyor mu aktarırken falan? Tecrübesizlik zor ya
 
Selam hepinize 12 mart listem

Kahvalti 8.30
1 dilim ekmek
Peynir
Şekersiz çay

14.30
5-6 tane ceviz
4-5 tane kuru kayısı

Aksam 18.50
1 buçuk tabak yesil mercimek yemeği

2 litre su
Yarim saat evde spor
200 ip atlama
30 saniye plank (ölüyorum sandim)
10 dakika twist
Haaalaaa +600 gr fazla gorundugumde cabasi..
 
Teyzemden gormustum canim ona da hemsire demis bosuna yapmasini bekleme bezi ters bağla demis oradan öğrendik
 
geçmiş olsun canım
 
Canım bugün doktora gittik , bu çok çok iyi bir doktor. O bize 3. Aydan itibaren 300. 400 alması gerekir dedi, o yüzden için rahat olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…