- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
iyi yapmışsın canım
akşam şöyle protein içerikli birşeyler yede karnın doysun
iyi yapmışsın canımSelam kizlar yogun bir gun oglen yemeginde herkes disardan soleyelim dedi bende direndim elmami ve yogurdumu.yedim oturdum
Ohh iyi yapmissin cnm
Güle güle giyin zayıflayınca tekrar alırsın
Bende alıyorum ama hep bi beden küçük alıyorum
Yaza kadar iyi kilo veririm demiştim ama yok 85bile olamıcam bu gidişle
teşekkürler kızlar daha iyileri sizlerin olsunnnnİyi günlerde giy canım
yansın yağlarrrrrrKızlar arkadaşımı bekliyorum yürüyüş e çıkıcaz
Dünkü cısss ları eritme zamanı
yok öyle saç baş değilOo ciciler, kuaför değişim var desene
teşekkürler canım , evet bende çook bekliyorum kilo vereyim öyle diye diye baktım kiloda çok veremiyorum yerimde sayıyorum aldım valla... zaten kiloda versem biraz geniş duru daha güzel olur ben üstte dökümlü şeyleri severimOruçken benim sabah akşam farkı 1500 gr kadar oluyor
Yok olmaz öyle
Senin temizlik bitmiyor hiç kuzum
O yüzden menülerini düzene sokman lazım
Güle güle giyin canım
Bende yıllardır kilo verecem diye üstüme başıma düzgün bir şey almadım
Ama attık alma vakti geldi
yaaa bir lokumla bişey olmaz önemli olan o lokumu tatıktan sonra gerisi gelmemesi.. bende öyle oluyor ağzımı bir sürünce arka arkaya yiyiorum tatlı tuzlu hepsini karıştırıyorum komaya girecem sankiiiBende şuan çok pişman ve kötüyüm çeyiz görmeye gittik öğlen 1 tane lokum verdiler dayanamadım yedim .offf...sinir oluyorum kendime ya..okadar uğraş bi lokmada al geri.
güle güle kullan canım yeni cicileriniciciler almıştım netten kargo bekliyorumgelsede bari kuaföre gitsem
nasıl bişeydir bu böyleKızlar bir dilim yaş pasta ortalama 450 kalori
1 saat yürüyüş ise 250 kal yakıyor
Yani ben 2 saat yürüsem anca eriyor pasta
Evet ya İnsan kendine değer vermeliyok öyle saç baş değilkaşlar için gittim hahah ama bu bile insana iyi geliyor
Balik var canim aksama menudeiyi yapmışsın canım
akşam şöyle protein içerikli birşeyler yede karnın doysun
Bende pek sevmem beklemeyi bu yuzden hep hafta içi gidiyorum kuaföre pek kimse olmuyorEvet ya İnsan kendine değer vermeli
Ne yazıkkı bende severim ama saatlerce orda beklemek içimi daraltıyor çok oturmayı sevmem geriliyorum resmem
Tesekkurler canimmmmgüle güle kullan canım yeni cicilerini
nasıl bişeydir bu böylebilmiyordum bu kadar olduğunu
Gelmis asagida ismini gordummmAkşam yazıyor cnm o
Gelmis asagida ismini gordummm)
Sabah 08.00
1 yumjrta az peynir ile yagsiz omlet
8 zeytin
Domates salatalik
Ogle 12.15
200 ml yogurt
Yarim eksi elma
Aksam 18.30
2 tane orta boy alabalik
Salata
1 lokma ekmek
3 litre su
30 dk yuruyus
o da farklı düşünüyordur canım
1 gün evdeyim dinleneyim istiyordur
alttan al gününüz gitmesin
eşinin işi zor canım polisti demi bir günde olsa uyumak istiyor olabilir... benim eşimin haftanın 2 günü tatil olması rağmen ana kız beni mahvediyorsunuz diye yakınır bi hafta sonuda evde otursak hiç dışarı çıkmasak diyor hahahahaamaaaa tabiii kızımla ben kazanıyoruz ... ben iş yerinde dinleniyorum hafta sonu pert oluyorum diyor
Allahım bu erkekler çocuklar konusunda neden bukadar anlayışsız ve keyfine düşkün anlamıyorum. Benim eşimde yapıyor onu bazen.biz herzman bakıyoruz
Kızlar geldim geldim
11.30 gibi uyandırdık beyefendiyi.
Kalktık haftalardır hayalini kurduğumuz pikniğe gittik hava da mis gibi
Yürüdük göl kıyısında
Duru da uyudu çok rahat ettik
Közde kahve, çay Mangal derken çok güzel geçti çok iyi geldi.
Kızlar dua edin bize.
Benim eşimle aram iyi değildi iki üç aydır çık iyiyiz maşallahbirbirimize söz verdik bende aşırı sinirliyim oda
Ama söz verdik inşallah herşey güzel olur.
Menüm ü yazmayım bence
Yarın oruc tutmayı düşünüyorum kızlar inş reglim biter.
Kızlar geldim geldim
11.30 gibi uyandırdık beyefendiyi.
Kalktık haftalardır hayalini kurduğumuz pikniğe gittik hava da mis gibi
Yürüdük göl kıyısında
Duru da uyudu çok rahat ettik
Közde kahve, çay Mangal derken çok güzel geçti çok iyi geldi.
Kızlar dua edin bize.
Benim eşimle aram iyi değildi iki üç aydır çık iyiyiz maşallahbirbirimize söz verdik bende aşırı sinirliyim oda
Ama söz verdik inşallah herşey güzel olur.
Menüm ü yazmayım bence
Yarın oruc tutmayı düşünüyorum kızlar inş reglim biter.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?