Ayy kıyamam ufacık bir ısırık alsaydın.
Ayy kıyamam ufacık bir ısırık alsaydın.Kızlarrr az önce eşim pizza getirdi
Dayanamadım bir dilim aldım tabağıma koydum
Üzerine hafif acı serptim veeeee tam yicektim ki
Içimden bi ses yapmaaaaa diye bağırdı
Yemedim ama şuanda önümde sıcak sıcak bana bakıyor
23 mart menüm
7.30 sabah
Yarım yumurta
Yarım dilim ekmek
11.00 chia tohumlu yoğurt
14.30 5 kaşık patlıcan yemeği
Yoğurt
18.00 1 tane ayva
20.00 akşam
2 baget yanında 3 kaşık patates
1kase cacık
3 kaşık pilav
1.5 lt su akşam misafirim vardı pilav çoktandır yememiştim canım çekti 1 saat yürüyüş
Kızlar ben uyur gece hiç uyutmadı benim minnak hepinize Allah rahatlık versin
Ayy kıyamam ufacık bir ısırık alsaydın.
Yazmayı unutmuşum menüyü :)
23 mart
saat 9.30
beyaz peynir
yeşil çay
bir dilim ekmek
domates
salatalık
saat 12.00
brokoli haşlaması
yoğurt
yarım dilim ekmek
saat 15.00
küçük bir kurabiye tuzlu
saat 19.30
pırasa yemeği 3-4 kaşık
2 kaşık yoğurt
Bugün dışarıdaydım o nedenle çok fazla su içemedim. Eve gelince içmeye çalıştım ama ancak 1.5 litre olmuştur.
yarım saat yürüyüş
evet sabahtan bir dilim belki yiyebilirsin bir öğün yerine. Gün boyu da aktif olursan bence yakarsın onu. Ayy kaptan bana kızacak yoldan çıkarıyorsun diyeAlsaydım kesin devamı gelirdi
Çok zor tuttum kendimi sabah tartilcaksin kesin fazla çıkcaksin mutlumu olacaksın dedim yemedim ama yarın sabah için ayırdim 2dilim :)
evet sabahtan bir dilim belki yiyebilirsin bir öğün yerine. Gün boyu da aktif olursan bence yakarsın onu. Ayy kaptan bana kızacak yoldan çıkarıyorsun diye
bugun sahurdan once tartildim canim toktum hem 73.6 ciktim.Bu sabah aç karnına kaç çıktın canım
olabilir sasirmam yaniTmm cnm anlaştık
Ztn kesin yine aynı kaderi paylaşırız:)
supersin canim en iyisini yapmissinKızlarrr az önce eşim pizza getirdi
Dayanamadım bir dilim aldım tabağıma koydum
Üzerine hafif acı serptim veeeee tam yicektim ki
Içimden bi ses yapmaaaaa diye bağırdı
Yemedim ama şuanda önümde sıcak sıcak bana bakıyor
Afiyet olsun canım. Sabah 5'de kahvaltı yapıp akşam 16'ya kadar birşey yemedin mi hiç
Gunaydin kizlar 24 saat nobetciyim bugun yarinn sabah kadarbirwz yogun gecicek onumizdeki 1 ay nobetlerim.cok sk olabildigince spora filan
vakit ayircam
Sabah rutin kahvaltimi yaptim.oglen icin izgara tavuk varmis tipini begenirsem yerim yoksa ananas ve bademim var aksama salata turu bisi dusunuyorum dun uediklerimi sindirmem lazim cunku
Hımmm birşey diyemedimKizlarrrr nerelerdesiniz ??
Canım değiştiremeyeceğin şeyler için üzülmeUzun uzun cevap yazarım kızlar gelmek üzereyim eşim de akıl yok onlar bize hep eli boş gelir 50_60 TL lik tatlı alıyor sinirlendim şuan
Benimde canım istiyorKızım sütlaç istedi ins yemem
Çünkü bugün hiç diyet modunda değilim
Kendimi çok yorgun bitkin hissdiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?