Teşekkür ederim @moni kaptanım
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Sen ben gidince bırakmışsın her şeyi bi toparlan bakim artık. Bitsin bu iş biran önce
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım inşallah siz daha şanslısınız aslında kilo çok olunca daha çok verilebiliyor.
Aynen canım büyük ihtimal ödem vardı. Bir de dikkat edip sıfır kaçamak yapınca gidiyor. Normalde hafta da 1 kilo ideal. Ayrıca geçen hafta çok hareketliydim o da çok etkiliyor.
Olmaz canım su yerine geçmez.
Ben öyle şeylere çok inanmıyorum ama riske atmamak lazım. Mastit olunca kötü oluyor.
Geçmiş olsun canım ihmal etme git biran önce doktora.
Göndermeyenleri sıfır olarak yaz canım.
Aman haaaaa hemen al pili ihmal etme.
Hadi bakalım cumaya iyi bir sonuç bekliyorum senden.
Çok artıdayım derken canım ne kadar mesela?
Tünaydın kızlar cuma ya göre artıyım
+500Ne kadar artıdasın canım?
Cumaya halledersin inşallah.
kızlar hızlıca bi geçmiş yaptım ama çokmuş
yoğundum bugün alıntı yapamadım
kaptanım mesaj sayılarını göndermeyeni sıfır yaz dedi ama kıyamadım
kıyak yaptım saydım eksik mesajları
ama katılımın az olmasından dolayı diskalifiye durumu var biliyorsunuz
o yüzden katılıma ve mesaj sayılarını göndermeye azami dikkat edelim arkadaşlar
kaptanım sahurdan sonra tartıldım fazla çıktı
eve gidince tartılıcam
cankız kızartma yapacağım sebzeleri özellşkle patates ama diğer sebzelerde olur
istediğim ebatta doğruyorum
bir kabın içine alıp biraz yağ tuz kırmızı biber kekik pulbiberle harmanlayıp
yağlı kağıt serilmiş tepside 190-200 derecede pişiriyorum
Tmm cnm birdaha yaparsam böyle senin dediğin gibi denicem
Dün dedin demi çok konuşmayın yatın diye oku oku bitmezdi çok konuştuk
Bu arada ben de bugün cumaya göre +400 deyim ama ödemdir diye düşünüyorum çünkü cuma günü saat 10:00 gibi tartılmıştım. Bu sabah 07:00 de tartıldım. Ben de 500 gr farkediyor ödem
Cumaya kadar hepimiz hallediyoruz bu + ları. Ekside olanları tebrik ediyorum. Şımarıp cumaya bırakmayın kendinizi
Senin zaten maşallahın var.
Hadi bu hafta 8 li rakamları gör artık. Biraz daha uğraş olur mu?
Offff ins cnm ya bende artık görmek istiyorum biraz sıkılmaya başladım artik
Benim bu haftaki hedefim 700 gr. Yani cuma günü 62.8 kilo olacağım inşallah. Herkes kendine bir hedef belirlesin ve yazsın lütfen. Bu kez ben belirlemeyeceğim. Ama en az hedef 500 gr olacak. Anlaştık mı
Benimki 98.800 ins olur yoksa çıldıracam artık
Sıkılmak yok daha yolun başındasın. Yaza iki ay var. Bırakma sakın kendini. Birlikte başaracağız.
Olur niye olmasın sen bu rakamı aklından çıkartma sakın. Kendi kendine sürekli bu hafta 98,8 i göreceğim diye düşün. Gör bak nasıl göreceksin.
Günaydın kızlar ben geldimmmmmmmmmmmmm
Çok özlemişim sizi yaaaaaaa
Kilo bildirimi
Cuma 91
Pazartesi 90.300
Fark -700
aaa ben pazartesileri kilo bildirimi yapılacağını bilmiyordumNeden kimse kilo bildirimi yapmadı bugün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?