Yogun bir gunden hepinize iyi aksamlar kızlar. Bugun annecigimin gununde elimden geldigince kendimi tuttum :) onu bırakın bi an basim döndü düşüyordum neredeyse. Komsular bana dediki sekerin düşmüştür tatli ye vs vs. Bende dedimki ne sekeri deprem oldu depremsonra bi baktilar haberlere gercekten deprem olmuş. Kiz nerdeyse sekerin dustu ayağına tatliyi yediriyolardi ya
Olurdum valla kiz. Yengem diyoki ya bende kilo aldim. Bende dedimki az ye o zamanAyy hadi ya okadar hissettinmi
Iyiki yememissin cnm valla sonra pişman olurdun
Geçmiş olsun canım.Ayağa kalkck dermanım yok
Biraz fazla karbonhidrat ağırlıklı olmuş gibi geldi bana canım.25 mart listem
Kahvalti 12.00 ( bu hafta annemde oldugum icin bu saate kadar uyuyorum)
Haslanmis yumurta
Sekersiz cay
Peynir
Zeytin
Domates
Yesil biber
2 dilim ekmek
Ogle 15.30
1 kase kisir
Yarim dilim firinda makarna böreği
Uc catal kedi dili pasta
Sekersiz cay
Aksam 19.00
Iki kasik makatna
1 but
1 bucuk bardak ayran
Su anda ada cayi.
1 bucuk litre su
Spor yok malesef
Afiyet olsun canım. Patates kızartması yemişsin ama başka öyle dişe dokunur birşey yemediğinden bence birşey olmaz.Bugünkü menün
Sabah
Kahve
Öğlen 1de
4tane fırında kanat
Akşam 4de
1tabak yoğurtlu biberli patates kızartması
2bucuk litre su
1bucuk saat yürüyüs
Valla ben bu menuyle ucuz atlattim bugun canim ama doğru diyosunBiraz fazla karbonhidrat ağırlıklı olmuş gibi geldi bana canım.
Aman boşver sen insanları takma. Zayıflarsın ayy çok kötü oldu derler. Kilo alırsın ayy çok şiştin derler. Derler de derler. Boşver sen.Bugün eşim tarafında mevlitteydim pide falan yemedim mesela sadece ayran içtim ikramdan. Herkes çok zayıflamışsın dedi.hatta ettim gözlerinin altı çökmüş yeter bukadar artık zayıflama dedi.ki ben hiç yüzümden kilo vermem.62 kiloyum insaf ne çökmesi dedim sanki 50 kilo oldum.bu insanlar neyin kafasını yaşıyor anlamadım.
Olurdum valla kiz. Yengem diyoki ya bende kilo aldim. Bende dedimki az ye o zamanikinci tabak kisiri yeme dediysemde dinlemedi gitti yedi sonrada uff keske yemeseydim vs vs
25 mart listem
Kahvalti 12.00 ( bu hafta annemde oldugum icin bu saate kadar uyuyorum)
Haslanmis yumurta
Sekersiz cay
Peynir
Zeytin
Domates
Yesil biber
2 dilim ekmek
Ogle 15.30
1 kase kisir
Yarim dilim firinda makarna böreği
Uc catal kedi dili pasta
Sekersiz cay
Aksam 19.00
Iki kasik makatna
1 but
1 bucuk bardak ayran
Su anda ada cayi.
1 bucuk litre su
Spor yok malesef
Afiyet olsun canım. Patates kızartması yemişsin ama başka öyle dişe dokunur birşey yemediğinden bence birşey olmaz.
26 mart
saat 9.00
bir dilim ekmek tam buğday
peynir
domates
salatalık
2 zeytin
14.00
filtre kahve sütlü
17.00
mangalda 4 köfte, 3 şiş
2 dilim ekmek
gazoz bir bardak
Bugün bende kaçamak yaptım
Hersey cok guzel gitmisken gazooozz :-(26 mart
saat 9.00
bir dilim ekmek tam buğday
peynir
domates
salatalık
2 zeytin
14.00
filtre kahve sütlü
17.00
mangalda 4 köfte, 3 şiş
2 dilim ekmek
gazoz bir bardak
Bugün bende kaçamak yaptım
Erimistir tabii canim bi bucuk saate ne dayanirInş olmaz cnm 1bucuk saat yürüdüm ins erimiştir
Evet ya dayanamadımHersey cok guzel gitmisken gazooozz :-(
Erimistir tabii canim bi bucuk saate ne dayanir
Yarin tartiya yansiyabilir ama olsun yarin birazcik sporla vicdan rahatlatma yaparsinEvet ya dayanamadım
Hemen olmaz caniimm hem cok erken yemissin biseycik olmaz olmazBakalım sabah tartılınca görücez
Erimismi yoksa yağmi olmuş:)
Hemen olmaz caniimm hem cok erken yemissin biseycik olmaz olmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?