Teşşekkür ederim.
Teşşekkür ederim.Canım başınız sağolsun Allah yerinde dinlendirsin
Toparlama olayı çok zor, umarım çabuk olur.Başın sağolsun, Allah sabır versin sana ve ailene...
Ölüm de bizim için, öleceğimizi bile bile yaşıyoruz işte... en kısa zamanda kendini toparlayabilmeni, kalbini biraz olsun ferahlatabilmeni dilerim
Çok teşekkür ederim canım.Allah sabırlar versin canım. Gerçekten çok zor bi durum Rabbim yardımcınız olsun.babacigininda mekanını cennet eylesin ins..şuan sana ne desek faydasız biliyorum ama sabır ve duadan başka elden bişey gelmiyor canım.
Merhaba kızlar
geçen hafta içerisinde bahsetmiştim babamın rahatsızlığından. Salı günü babamı kaybettim. O kadar tedaviye uğraşıya rağmen bu savaşı kazanamadık. Dua eden, iyi niyetlerini bildiren bütün arkadaşlara teşekkür ederim.
Henüz kendimi toparlayamadım. Toparlamaya çalışıyorum.
@LAydLiNe
Menüm
Kahvaltı (09:00)
Yarım simit
6 tane siyah zeytin
Yarım kk gravyer peyniri
Öğle (12:15)
1 kepçe mercimek çorbası
4 yk tavuk döner
4 yemek kaşığı salata
1 kutu ayran
Akşam (17:30)
Yoğurtlu, domatesli,salatalıklı, maydonozlu salata
2250 ml su yatana kadar 3 olur
Spor şimdilik yok 150 ip atlama cezamı yapacağım
Bugünkü menüm
8:00
Tost( 2 dilim çavdar,2 dilim beyaz peynir,domates biber)
Domates salatalık
3 zeytin
1 bardak yeşil çay
10:00
1 sade Türk kahvesi küçük bir hurma
(Yanımdakiler lokum yedi)
Öğlen 13:00
5 yk kuru fasulye
1 bardak ayran
Akşam 18:30
1 kase yayla çorbası
Büyük bir kase tavuklu salata
3 lt su
50 dakika tempolu yürüyüş
150 ip
Menum
10.30 2 kucuk hurma
7 badem
12.30
1 kase yogurtlu kabak sote
2 catal sucuklu yumurta
1 tatli kasigi tahin pekmez
1ince dilim peynir
Yarim dilim tam bugday ekmegi
18.00
1 kase corba salata
3 kasik firinda tavuk patates
4 kasik yogurt
2 kasik bulgur pilavi
Ay ne cok yemisim
30 Mart menüm
Sabah kahvalti 8 buçukta
1 haşlanmış yumurta
Saat 12 de
Patates biber patlıcan kızartma çok az
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım ekmek
Saat 3 te
1 salatalık
4 çilek
Saat 6 da akşam yemeği
1 tabak patates li köfteli yemek
2 kaşık spagetti makarna
1 tabak salata
1 kaşe yoğurt
Şu 2 lt.
Spor yok yaparsam yazarım
Menüm bugün güzel olmadı biliyorum. Kızartama ve makarna...ama eve gelirken acayip kızartma koktu dayanamadım.spagetti de 2 haftadır aklımda dolapta karsima cikip duruyordu.cumayı bekledim özellikle telafi edeceğim ins..
LAydLiNe
30 mart
Sabah 8
0.75 limonlu su
14:00
3-4 ceviz
6-8 fındık
Yarım muz
19:00
5 köfte
Bol salata, Soğan
Soda
Su 3 lt
Spor :50 hayali ip
1 ml leslie
30 Mart menüm
Sabah 10:00
1 ad. Muz
Öğlen
Yok
Akşam 18:00
Köri soslu tavuğun tavukları
Tavuk midemi bulandırdığı için bir dilim tam tahıllı ekmek yedim.
Yine tüm gün dışarıdaydım erkek arkadaşına hediye baktım o yüzden yiyemedim.
1.5 lt su
Baya yürüdüm ama ne kadar yürüdüğümü bilmiyorum
cankizzzz nerdesin yahu
Valla bende daha ayaktayım pazar yada pazartesi misafirm gelecek onlara içli köfte yapıyorm çok sevdiğim eşimin kuzeni onun için yaprak sarması da var sevdiğim kişiler için değiyor yorulmayaAhh cnm işlerim bitmedi ayaklarım koptu yorgunluktan
Kızıma alışveriş yaptım sonra babam geldi yemek yaptım yarın için poğaça yaptim bu saat oldu daha yeni biraz oturdum şimdi çamaşır sericem mutfağı toplicam
Bugünkü menüm
Sabah 11de
2dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
Salatalık domates
1bardak süt
1tane yumurta
Öğlen 3de
Az et kavurma
Ve salata
Akşam 7bucukta
1tabak fırında sebze
1kase yoğurt
2litre su
Spor yok
1fincanda kahve içtim
Valla bende daha ayaktayım pazar yada pazartesi misafirm gelecek onlara içli köfte yapıyorm çok sevdiğim eşimin kuzeni onun için yaprak sarması da var sevdiğim kişiler için değiyor yorulmaya
Bende geçen menüler e harika bir menü canım sabah tartıda eksi bile çıkarsın istersen dene
30 mart
11.00
1 kase Yulaflı meyveli yoğurt
14.00
Yarim kase tarhana
Yarim tabak ıspanak yemeği
Birkaç tane sucuk
1 dilim ekmek
16.00
1 portakal
20.00
Yarim kase fasulye çorbası
Bir parca tavuk
Salata
Birazcık geç saatte arkadaşa gittim küçük bir parca pasta
2.5 litre su
Yarim saat yürüyüş
Afiyet olsun canım hah şöyleBugünkü menüm
Sabah 11de
2dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
Salatalık domates
1bardak süt
1tane yumurta
Öğlen 3de
Az et kavurma
Ve salata
Akşam 7bucukta
1tabak fırında sebze
1kase yoğurt
2litre su
Spor yok
1fincanda kahve içtim
Eline sağlık canımValla bende daha ayaktayım pazar yada pazartesi misafirm gelecek onlara içli köfte yapıyorm çok sevdiğim eşimin kuzeni onun için yaprak sarması da var sevdiğim kişiler için değiyor yorulmaya
Bende geçen menüler e harika bir menü canım sabah tartıda eksi bile çıkarsın istersen dene
30 mart
11.00
1 kase Yulaflı meyveli yoğurt
14.00
Yarim kase tarhana
Yarim tabak ıspanak yemeği
Birkaç tane sucuk
1 dilim ekmek
16.00
1 portakal
20.00
Yarim kase fasulye çorbası
Bir parca tavuk
Salata
Birazcık geç saatte arkadaşa gittim küçük bir parca pasta
2.5 litre su
Yarim saat yürüyüş
Afiyet olsun canım hah şöyle
Bozma lütfen düzeni
Eline sağlık canım
Bende geliyorum içli köfteye
Afiyet olsun canım
Pastaya emzirdiğini için bir şey demiyorum
Küçük olduğundan eminim
Gece boyunca yakarsın zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?