Canım geç oldu cevap için ama sen oruç tutmadığın için o saatte yemek senin zararına olurdu. Görüyorum ki yememişsin. İyi de etmişsin. Ama normal öğünlerinde köfteci yusuftan yiyebilirsin. Köftesi, salatası ve yoğurdu güzel oluyor. Bunların dışındakiler cıss zaten.
Çok güzel bir menü canım afiyet olsun. Çok yememişsin gayet güzel yemişsin. Çok yediğin zaman ben seni uyarırım merak etme. Bir de bana buradan ulaşamadığın zaman diğer taraftan yazabilirsin.
Patates kızartmasının tadına bakmasan süper olurdu. Bize böyle küçücük görünüyor ama kilo verme aşamasında yediğimiz bir lokma dahi çok önemli. Maşallah ilk haftanda çok güzel gitmiş hem de yağdan gitmiş. O yüzden kararlı ol ve ağzına lokmasını bile sürme hiç bir yasaklı yiyeceğin. Ben çok canım çektiği zaman sadece kokluyordumŞaka felan yapmıyorum ciddi ciddi ekmeği, pideyi koklayıp bıraktığımı biliyorum. Sonuçta ben kazandım ve şuan koklamakla kalmayıp yiyebiliyorum
Ben sana ne diyorum otuz kere spora yüklenme, hem bacağın hem ayağın sıkıntılı ona rağmen abartıyorsun. Hiç bir şeyin ortasını bulamıyorsun Cankız. Ya az yiyorsun, ya çok yiyorsun. Ya hiç spor yapmıyorsun ya da abartıyorsun. 1 saat yürüyüşün üzerine ip atlanır mı? Bir de topuk dikenin var. Kendine gel lütfen.Menün güzel bu arada ama illaki beni kızdıracak bir şey buluyorsun valla aferin sana
Canım onunla senin bünyen bir değil ki. Aranızda 15 kiloya yakın fark var. O yüzden kendini kimseyle kıyaslama lütfen.
Güzel olmuş canım yine menün. Afiyet olsun.
Tatlım şimdi evinde değilsin diye çok üzerine gitmek istemiyorum ama yanlışlarını söylemem gerekiyor. Öncelikle kahvaltı saatin çok geç. Ekmeğin ne ekmeği olduğunu yazmayı unutma lütfen. Kahvaltın güzel olmuş eğer ekmek yasaklı ekmeklerden değilse. Öğle yemeği yememişsin o kötü olmuş. Akşamın saati bu kez güzel. İçli köfte olmamış ama diğer zararlı yiyeceklerden daha iyidir diye düşünüyorum. Bu gün düne göre daha iyi. Evine döndüğün zaman daha güzel menülerinin olacağına inanıyorum. Suyu yazmamışsın?
Hadi bu son olsun bir şey demiyorum ama yemesen de olurdu. Sporun çok güzel.
Harika o zaman çok etkilememiş sütlaç seni. Az kaldı biraz daha sabret mezun olunca daha güzel olacak her şey.
Sahuruna keşke bir tane de haşlanmış yumurta ekleseydin canım. Onun haricinde çok güzel afiyet olsun. Nereliydin sen? Tepsi kebabı gördüm de merak ettim.
Kendini eminim çok hafiflemiş hissediyorsundur.
Tatlım yaaaa ben sana cidden üzülüyorum. Çok yanlış bir beslenme şekli. Sahur yapmadığın için iftara yükleniyorsun bu da kısır bir döngüye sebep oluyor. Bu akşam iftarda lütfen az ye. Sahura yer kalsın. Su çok az.
Kaçamaksız bir menü gördüğüm zaman senden çok mutlu oluyorum valla. Ama mutlaka bir nazarlık ekliyorsun menüye.
Menün çok güzel canım ama artık çayına şeker atmayı bırak lütfen. Şekersiz içmeye çalış emin ol kısa zamanda alışacaksın. Ben diyete ilk başladığım zaman 1 çay bardağına 3 bir kupaya da 6 tane kesme şeker atan bir insandım. Azaltmadım bile birden bire kestim. İlk zamanlar çok zor geldi ama şimdi de imkanı yok şekerli içemiyorum ne çayı ne kahveyi.
Aynen canım. Çok bilinçsizce tüketiliyor ama ciddi zararlar veriyor sonra onlarsız ihtiyacını gideremez oluyorsun. O yüzden at onu bence hem son kullanma tarihine bak o kadar uzun dayanmaz sanırım
Valla baştan pazarlık yapalım kızarım ben. Şimdiye kadar yediklerimiz yüzünden kilo aldık ve şimdi vermeye çalışıyoruz ki senin ki önemli bir nedenden dolayı verilmiş bir karar. Şeker hastalığından korkuyorsun ve browni yiyorsun. Eşin şimdi browni yese ona kızmaz mısın? Benim annem şeker hastası o yese ben kıyameti kopartırım. Hiç değilse ideal kilona gelene kadar sabret. Sonra canın istediği zaman azar azar yersin. Ama bu süreçte baştan söyleyeyim kızarım. Sana daha da çok kızarım. Öğleyle akşamın arası çok açık olmuş. Akşam güzel olmuş ama sadece saati geç. O 15 tane yer fıstığı da cuma günü seni arkandan kovalayacak haber olsun.
Yiyebilirsin canım bulgurlu sonuçta. Listende yok ama 3 tanenin bir sakıncası olmaz.
Kızlar yaaaa sanırım benim oruç bugün boşa gidecek inşallah ezanı bekler ama önden gelen ağrılar beklemeyeceğini gösteriyor
Selam kızlar
Dün çok stresli bi gün geçirdim.saat 2 de gelicez diyen misfirler 4 e kadar gelmedi sonra kv ye gitmişler beni oraya çağırdılar.akşamda çocuklar aşırı gürültü yaptılar ev sıcaktı çocuklar hasta olucak diye kapı pencere açtırmadılar bebek uyuyamadı hem acayip yoruldum hemde stres oldum. Bir yandan büyük oğlumun beslenmesini hazırlamaya çalışıyorum bebekle bi yandan kv misafir getiricem dedi bir yandan evi temizlemeye çalışıyorum.sonra 2 sa.bekle gelen giden yok.
Ve akşam nefsime yenik düştüm.akşam Menüm çok fena hep tattım yani yazmayada vaktim olmadı. Sabahta telefonun şarjı bitmiş elime alınca kapandı bişey yazamadım. Menüm kötü hiç paylaşmayım ondan.
Şu moralim bozukken yemek yemeye sarmamam gerek
aynen canım , bi gün bişeye çook sinirlendim evde hiç abur cubur yok almıyorum ki kendimi çok iyi tanıyorum yerim..evde bişey bulamayınca pastalara koymak için aldığım çikolata parcacıkları yemiştim....Bende de stres olmasın hemen yiyecek bir şeyler arıyorum
iyi yürüyüşler canım , bende bi dr gittim geldim ayyy kafama güneş geçti çook fena yanıyor burası ...Bende şimdi yürüyüşe çıkıyorum. Hava da kapalı gibi ama bir park yapmadan olmaz kizicigim sıkıldı evde
dünkü tartıya göre tam 2 kilo kaldı canım....
perşembe akşamı 69.9 de olsa 69lu rakam görmek istiyorummmmmmmmm lütfen lütfen lütfen
perşembe akşamı 69.9 de olsa 69lu rakam görmek istiyorummmmmmmmm lütfen lütfen lütfen
perşembe akşamı 69.9 de olsa 69lu rakam görmek istiyorummmmmmmmm lütfen lütfen lütfen
Akşam için pirinç pilavı yapıyorum çok canım çekti ama yemeyeceğim
Hareket olsun diye kendime is cikartip durdum bugün ama ara vermediğim için hemen bitiyor islerAy gün geçmiyor bugün. Isim de yok. Sıkıldım
Ay gün geçmiyor bugün. Isim de yok. Sıkıldım
Hedefine çok az kalmış inşallah biran önce ulaşırsınBende çok severim
Ben yumurta, süt, tavuk yemiyorum kaptanım yiyemiyorum daha doğrusu.
Ben ankara'lıyım. Ama yemek tariflerini internetten yaptığımdan her yöre oluyor :)
Hedefine çok az kalmış inşallah biran önce ulaşırsınbende görürüm 70leri inşallah
Hareket olsun diye kendime is cikartip durdum bugün ama ara vermediğim için hemen bitiyor islersonra yoruluyorum yürüyüşe çıkmıyorum
:) Yok canım Ankaralıyım doğma büyümeli.tepsi kebabını görünce hataylı mısın diye ben de düşünmedim değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?