Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

M

melis08

Nirvana

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2008

5.720

1.036

698

İstanbul

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.241

iyi bayramlar kızlar. Umarım herkesin ilk günü güzel geçmiştir.
Benim bir tuhaf oldu beslenme. Sabah normal kahvaltı yaptım. Akşam mangal yapacaktık ama biz sitede en küçük olduğumuz galde bize gelen oldu, sonra peşlerine takıldık 2 ev daha yaptık. Yemek yiyemedik. 1 kurabiye, 2 avuç çekirdek ve 1 dil kavun yedim toplamda.

 

solmez

Her işin başı sağlık!

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2012

1.658

3.444

333

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.242

Bugün ki menum
10:00
1 haşlanmış yumurtanın sarısı

12:00
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Ciğer kavurma
Domates salatası


16:00
4 dilim kavun

20:30
1 dilim tam buğday ekmeği
Az mercimek çorbası
Az türlü
Domates salatası
Ayran
1 tane şekerpare (olmayaydi iyiydi)

3 lt su

LAydLiNe

 

latiska

HEDEF:55

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.714

3.555

133

Hatay

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.243

herkese iyi bayramlar...
açgözlülük gönül zenginliğine
bencillik paylaşıma
katı yüreklilik empati kurmaya
.....
euro ve dolarlar liraya
kilolar fit vücuda
KURBAN OLSUN

 

latiska

HEDEF:55

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.714

3.555

133

Hatay

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.244

22 ağustos salı

9.00
1 dilim kek
şekersiz neskafe

13.00
1 dilim suböreği
1 yumurtadan omlet
1 dilim ekmek
1 kk peynir

18.00
büyük boy antrikot
koca bir kase yeşil salata
1 bira

kötü bir liste... farkundayımmmm

 

bekolim

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2007

5.220

960

363

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.245

Herkese sevdikleriyle geçireceği nice sağlıklı mutlu huzurlu bayramlar dilerim

 

bekolim

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2007

5.220

960

363

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.246

21.08 menüm
Kahvaltı
Zeytin peynir
Çeyrek kete
3 çatal kıyma sote
Salatalık domates

İkindi
7-8 çatal kavurma
Salatalık domates

Akşam
Ufak bir durum yufkayla et sote

1 lt su
1 fincan nescafe

 

3oglanannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2014

2.906

5.510

158

• 21 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.247

Hayırlı bayramlar hepinize kızlar..

 

bekolim

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2007

5.220

960

363

• 22 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.248

Ne kadar sessiz kaldi buralar

Kahvalti 10.30
2 kasik et sote
5 zeytin
Yarim kk zeytin
Domates salatalik
Yarim yumurta
Bir parca yufka


Aksam 18.00
3.5 dilim kiymali pide
Ayran

Su 1 lt

 

bekolim

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2007

5.220

960

363

• 22 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.249

Birde 21.15 te 1 tane Magnum yedim birkac isirikta misir

 

solmez

Her işin başı sağlık!

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2012

1.658

3.444

333

• 22 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.250

Bayram telaşı bakılmiyor sayfaya ama menuleri yazalım kızlar
Yazmayınca cozutuyoruz malum
Bugün ki menum
11:00
1 dilim peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık ciğer kavurması
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay

14-18 arası
Bir avuç kuru bir avuç taze hunnap
Kabak Çekirdeği
Yarım dilim sütlü irmikli tatlı


20:00
Az Şehriye çorbası
Az haslama et
Salata

2,5 lt su

LAydLiNe

 

latiska

HEDEF:55

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.714

3.555

133

Hatay

• 23 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.251

22 ağustos çarşamba

çok cozuttum bugün
yurtdışındayım...
felaket kalorili menüm var maalesef...

7.00
1 haş yum.
1 dilim ekmek üzeri tereyağ ve reçel
1 dilim cheddar peynir
3 yk meyveli yulaf ezmesi
1 dilim jambon

13.30
karidesli pesto soslu spagetti
2 yk sebzeli risotto

21.00
salata
patates cipsi

su 2.5 litre en az
yürüyüşüm de bol
18000 adım
2 saatten fazla yürüdüm

 

Birprensess

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2018

1.910

3.157

48

• 23 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.252

Günaydın kızlar nasılsınız kaç gündür giremiyorum mağlum bayram ziyaretleri misafirler derken. Menülerim güzel çok abartmıyorum ama girip yazamıyorum da kosturmacadan. Herkese iyi bayramlar

 

bekolim

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2007

5.220

960

363

• 23 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.253

Merhabalar arkadaşlar yine sessiz buralar bugün ki menüm

9.30
1 kiymali pide


12.30
Domates salatalık
Yumurta beyazı
Peynir zeytin

Su 1 lt

 

solmez

Her işin başı sağlık!

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2012

1.658

3.444

333

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.254

Bugün ki menüm

10:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 yeşil zeytin
2 kaşık ciğer kavurması
Domates salatası
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay

14:00
10-15 adet siyah üzüm

17:00
Az mercimek çorbası
Az kuru fasulye
Az keşkek

19:00
3 incir

21:00
4 kaşık yoğurt zencefil ve zerdecalli

3,5 lt su
LAydLiNe

 

latiska

HEDEF:55

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.714

3.555

133

Hatay

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.255

selam kızlar...
23 ağustos perşembe

8.30
1 tk fıstık ezmesi
1 tk reçel
1 kk kaşar
1 tk krem beyaz peynir
2 dilim ekmek

12.30
tavuk döner dürüm
light kola

19.30
ıspanaklı karides
tavuk çorba

2.5 l su
45 dk yürüyüş

 

N

Nisaca

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2015

1.275

3.243

83

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.256

Tek kopan benim sanıyordum. Hiç düzen kalmadı inşaallah çabuk toparlar ız.
Yarından itibaren düzenli menüye geçicem inşaallah :)))
Herkese iyi geceler

 

latiska

HEDEF:55

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.714

3.555

133

Hatay

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.257

günaydın
güzel bir gün geçirin hepiniz

 

N

Nisaca

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2015

1.275

3.243

83

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.258

Günaydın kızlar
Eksi çıkmadığıma üzüldüm ama kilo ama bayram haftasını kilo almadan bitirdiğim için.

Güncel 116.1 sabit

 

merryangel

Boy:167 Başlangıç:75.2 Güncel: 71.4 Hedef: 60

Kayıtlı Üye

26 Haziran 2008

899

2.539

638

Ankara

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.259

Bugün bildirim yapacak mıyız kızlar ?

 

solmez

Her işin başı sağlık!

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2012

1.658

3.444

333

• 24 Ağustos 2018

• Konu Sahibi LAydLiNe
• #246.260

merryangel .!.:

Bugün bildirim yapacak mıyız kızlar ?

Genişletmek için tıkla...

Etaplar birleştirildi haftaya bildirim yapılacak ama takım içi bildirim yapıyoruz canim