Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Oo kaptanım sende bana kızıyorsun kendin yapıyorsun
Ben de eskiden sadece haftada bir tartılırdım canım. Verilecek kilom azaldıkça ve koruma döneminde günlük tartılmaya başladım. Çünkü gramlarında önemi var. Ama bu son gün ciddi ciddi beni demoralize etti. Baktım yarardan çok zarar sağlıyor ben de yeniden haftada bir tartılmaya karar verdim. Çünkü benim bir de şöyle bir sıkıntım var, kilo verdiğimi gördükçe şımarıyorum, nasılsa veriyorum bundan bir şey olmaz diye arada kaçırıyorum. O yüzden de listede olduğum için tartılmamam gerekiyor. Hele senin yerinde olsam hiç tartılmam. Haftada bir kez yeterli. Bak gör o zaman ne heyecanlı, ne sürprizli oluyor. Bence sen de dene.
Ya daha fazla vermek isterim ama kemiklerim iri iskelet gibi duruyorum sonra bide tansiyonum düşmeye başlıyo canm ya
Hımm kemik iri olunca haklısın zaten ağırlığı onlar çekiyor. O zaman en ideali aynada kendini en rahat hissettiğin kilo.
Hastalığın felan yok dimi canım? Bazı hastalıklarda metabolizma çok yavaş olduğu için kilo vermek zorlaşıyor. Dediğim gibi her ne olursa olsun bu tür çaylara bakanlık onaylı da olsa sıcak bakmıyorum. Bu benim şahsi düşüncem. Metabolizmaya uzun dönemde zarar verdiği kanısındayım. Önemli olan sağlık

Canım normalde idari birimde çalışıyordum. Mesleğim Sağlık Memuru ( Tıbbi sekreter). İşaret dili kursumdan dolayı birazcık tepki verdiler bana ve görev yerim değişti. İnsanlar iyi bir şeyler yaptığı zaman maalesef ödüllendirilecekleri yerde cezalandırılıyorlar ama bunu sadece onlar sanıyor çünkü yeni yerim cezadan çok ödül oldu çok şükür. Sağlık kurulunda çalışıyorum şimdi. Rapor almaya gelenlerin ilk işlemlerini ben yapıyorum. Birlikte çalıştığım arkadaşımla çok iyi anlaşıyoruz Allaha şükür bu da işin yoğunluğunu alıyor. Çünkü mesai arkadaşı çok önemli hepinizin de bildiği gibi. Aynen benimde başımda 20 kişi oluyor. Ama insanlara yardım etmeyi seviyorum her ne kadar bazıları çıldırtsada
bu sana kaptanım buda bana hafta sonu bir cozuttum ki sonra toparlamak için çırpınıyorum
Aynen aynen döv beni birinin dayağına ihtiyacım var Ama bu kez güzel dank etti kafama toparlanmam daha kolay olacak.
 
Evrenin bize mesajı var kızlar
 

Eklentiler

  • A9901F4F-92D1-4A98-8CD4-6F9F52744174.webp
    37,6 KB · Görüntüleme: 25
  • 925F02BC-6EF5-4AEA-9EE1-AD8840D73BE8.webp
    33,3 KB · Görüntüleme: 28

Hoşgeldin canım. Öyledir bizim takım..inş. hedefine ulaşırsın.[/QUOTE]
Sagolun kizlar tesekkur ederim:)
 
merhaba kızlar ,
kaföre gittim geldim ) şekersiz kuşburnu marmelatı sipariş vermiştim onu aldım bol c vitamini deposu )
eve geldim 40 sakika yürüyüş duş anca gelebildim
sizler ne yapıyorsunuz ?
 
benide sen sopala canım , bu hafta istediğim gibi olmadı fena regli şişkinliğim var çook erken başladı bu ay şişkinlik gögüslerde hassasiyet yarın regli günüm bekliyorum cumaya tartı neder bilmiyorum
 
merhaba kızlar ,
kaföre gittim geldim ) şekersiz kuşburnu marmelatı sipariş vermiştim onu aldım bol c vitamini deposu )
eve geldim 40 sakika yürüyüş duş anca gelebildim
sizler ne yapıyorsunuz ?
Ben kurs ev öğle yemeği vs günlük işlerimi hallettim Şimdi yatıyoruz televizyon izliyoruz kardeşimle bir yanda detoks suyumu bitirmeye çalışıyorum benim de regl olmam lazım bugün yarın inşallah cumadan önce olurum sisligim gider
 
Show zahide bak canim ayca kaya gelecek diyetisyen )
 
kaptan senin durumundan farksız değilim cuma günü 74.5 çıktım sen beni uyardın menülerini yaz diye
ama ben dinlemedim dün tartıya çıktım ve ne göreyim tam 79 kg şoka girdim ve bugün ağzımı bağladım çok az yiyorum inşallah fazlalıkları veririm.
 
Umarım etkilenmezsin. Ben regl haftam da - çıkmıştım.
 
Az yemek çözüm değil canım düzenli ve dengeli yemek. Daha kötü sonuçlar görmeden menü yazmaya başla bence 80 e çok az kalmış resmen dikkat et
 
Menüm

Kahvaltı (08:30)
Yarım simit

Öğle (12:00)
1 kepçe tarhana çorba
2 tane küçük kadın budu köfte
1 tane mandalina

Akşam (17:10)
2 dilim tambuğday ekmeği üzerine labne peynir
3 tane ceviz

2,5 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…