Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 · 28 Aralık 2018

eşleştirmeler hazır

zambak86

evet kızlar bu ikili yarışlarda bakalım haftaya kim kazanacak

rakibinden fazla kilo kilo veren kazanır yüzde hesabına değil normal verilen kilo kaybına bakılacaktır....
rakibinin menüsüne yorum yapmak zorunlu tatlı sataşmalar olabilir )) spor çok yapılıp karşı tarafa nispet yapılabilir

ada81 · 28 Aralık 2018

ben şimdi kuaföre kaçar gelince görüşürüz

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

hebelee .!.:
Başlangıç 09 Aralık kilo 65
Geçen Cuma 62,7
Bugün 63,1

Fark +400

Bilmiyorum niye böyle oldu çok moralim bozuk hiç kaçamak yapmadım dikkat ediyorum biraz da spor yapıyorum ne olabilir sebebi

Moral bozacak bir şey yok canım. Menülerini tam olarak takip edemediğim için bir yorum yapamayacağım ama bu hafta gözüm üzerinde olsun. Çünkü seni bu hafta listeye alacaktım. + çıktığın için bu durumda almam kötü olacak. O yüzden haftaya senden listeye bomba gibi bir giriş bekliyorum.

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

ada81 .!.:
eşleştirmeler hazır

Gonul83 ve M merve4416

madamhd ve gezgintosbaaa

@umudum2 ve M minomelek

ada81 ve @Mayis24

LAydLiNe ve zambak86

evet kızlar bu ikili yarışlarda bakalım haftaya kim kazanacak
rakibinden fazla kilo kilo veren kazanır yüzde hesabına değil normal verilen kilo kaybına bakılacaktır....
rakibinin menüsüne yorum yapmak zorunlu tatlı sataşmalar olabilir )) spor çok yapılıp karşı tarafa nispet yapılabilir

zambak86 işin bitti canım her akşam menülerini tek tek kontrol edeceğim. Ve artık şu takıma uğramama olayını çözelim çünkü biliyorsun ki bu bizim için büyük sıkıntı. Eğer bu hafta da düzeltemezsek menüleri maalesef haftaya seni izne ayırmak zorunda kalacağım. Lütfen her akşam bir kez bile olsun gel ve menünü yaz. Hem rakibimsin artık ona göre

Gonul83 · 28 Aralık 2018

Dünkü menüm
11::00
3 haşlanmış yumurta
Zeytin peynir 1 avuç ceviz
Yeşil çay

18:00
1 lahmacun biraz salata
Yarım muz
Ayran

Spor yok su bilmiyorum

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

hebelee .!.:
Dünkü menüm
11::00
3 haşlanmış yumurta
Zeytin peynir 1 avuç ceviz
Yeşil çay

18:00
1 lahmacun biraz salata
Yarım muz
Ayran

Spor yok su bilmiyorum

Karatay yapıyorsun biliyorum canım ama benim bu menüde dikkatimi çeken en kötü şey maalesef ki kahvaltının saati. Yediklerin çok güzel hem de sağlıklı. Ama bence kahvaltını biraz erkene çevir ve karataya uymasa bile iki öğünün tam ortasında bir ara öğün yap. Meyveyi de o ara öğünde tüket. Suyu da mutlaka ölçülü iç ki az mı içiyorsun çok mu içiyorsun bilelim. Spor yapmaya çalış çünkü verilecek az bir kilon var. Eğzersiz olmadan sadece diyetle gitmiyor son kalan kilolar. Her gün yapamasan bile haftada en az 3 gün mutlaka en az 35 dakika spor lazım.

latiska · 28 Aralık 2018

M melis08 ne zaman uyandırsınlar bizi kış uykusundan...
ben toprağın altından 5 m derindeyim sanırım
bir şekilde kendime gelmem lazım
böyle olmayacak çünkü...
ben tekrar 60 üzerine çıktım.

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

latiska .!.:
M melis08 ne zaman uyandırsınlar bizi kış uykusundan...
ben toprağın altından 5 m derindeyim sanırım
bir şekilde kendime gelmem lazım
böyle olmayacak çünkü...
ben tekrar 60 üzerine çıktım.

Kendine gel artık bak ben buradayım. Hadi bu kez her şeye yeniden başlayıp bitirilim artık bu işi ne dersin?

latiska · 28 Aralık 2018

kilo bildirimi yapmadım hala
60.5

artık beni yanardağ krateri içine mi atarsınız
50 katlık gökdelenin tepesinden mi
ya da köpek balıklarının ortasına...
ay bezdim kendimden

Gonul83 · 28 Aralık 2018

ada81 .!.:
canım bazen kilo verme duruyor bunun için çok fazla moralini bozma ne yapabiliriz.. belki sporu biraz daha artırabilirsin biraz yeşil çay içebilirsin metabolizmanı hızlandırmaya yardımcı olacaktır... ben inanıyorum haftaya daha iyi gidecek ))

. Yamam dediğin gibi yapacağım sporu arttırıp yeşil çayı bir kupa daha artıracağım
Haftaya gerçekten kilo vereceğim Allah’ın izniyle tabi M merve4416 kork benden

ada81 .!.:
eşleştirmeler hazır

Gonul83 ve M merve4416

madamhd ve gezgintosbaaa

@umudum2 ve M minomelek

ada81 ve @Mayis24

LAydLiNe ve zambak86

evet kızlar bu ikili yarışlarda bakalım haftaya kim kazanacak
rakibinden fazla kilo kilo veren kazanır yüzde hesabına değil normal verilen kilo kaybına bakılacaktır....
rakibinin menüsüne yorum yapmak zorunlu tatlı sataşmalar olabilir )) spor çok yapılıp karşı tarafa nispet yapılabilir

ya çok iyi oldu ben yarış rekabet hırs tatlı tatlı atışmalar çok severim bu bizi hedefe ve doğrudan başarıya götürecektir hay aklınla bin yala rakibimi de sevdim kız Merve hazırmısın

LAydLiNe .!.:
Moral bozacak bir şey yok canım. Menülerini tam olarak takip edemediğim için bir yorum yapamayacağım ama bu hafta gözüm üzerinde olsun. Çünkü seni bu hafta listeye alacaktım. + çıktığın için bu durumda almam kötü olacak. O yüzden haftaya senden listeye bomba gibi bir giriş bekliyorum.

ya aslında burda yazan çoğu kişiye göre iyiyim bence tamam haftaya artık Ne yapalım sanada kolay gelsin bebeğine çok geçmiş olsun tez zamanda iyileşsin inşallah

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

Bu arada listemizi şimdi hazırlayamayacağım. Hastaneye tekrar gideceğim sonuçları göstermek için. 16:30 dan sonra inşallah bir aksilik çıkmazsa. Ben de kilo bildirimimi yapayım. Maalesef bu hafta saçma sapan beslendim. Hiç dikkat etmedim yediklerime ve öğün saatlerime. Üzerimde kötü bir enerji var. Bunun sonucunu da kötü bir şekilde aldım. Geçen hafta da ödemlerden dolayı sabittim zaten.

Geçen hafta: 64.7

Bu hafta: 65.3

-600

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

hebelee .!.:
. Yamam dediğin gibi yapacağım sporu arttırıp yeşil çayı bir kupa daha artıracağım
Haftaya gerçekten kilo vereceğim Allah’ın izniyle tabi M merve4416 kork benden

ya çok iyi oldu ben yarış rekabet hırs tatlı tatlı atışmalar çok severim bu bizi hedefe ve doğrudan başarıya götürecektir hay aklınla bin yala rakibimi de sevdim kız Merve hazırmısın

ya aslında burda yazan çoğu kişiye göre iyiyim bence tamam haftaya artık Ne yapalım sanada kolay gelsin bebeğine çok geçmiş olsun tez zamanda iyileşsin inşallah

İyisin canım iyisin kötüsün demedim sadece listeye girerken kilo vermiş olman gerekiyor. Sen geçen haftaya göre kilo almış görünüyorsun o yüzden almadım.

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

latiska .!.:
kilo bildirimi yapmadım hala
60.5
artık beni yanardağ krateri içine mi atarsınız
50 katlık gökdelenin tepesinden mi
ya da köpek balıklarının ortasına...
ay bezdim kendimden

Senin rakibin var mı? Ada'nın yaptığı listede eğer yoksa seni de düelloya davet ediyorum

Dün akşam bir belgeselde gördüm, pamuk isimli bir köpekbalığı cinsi varmış. Dişleri yok gibi bir şey. Avını tüm tüm yutuyor koparamıyor Biraz daha kendine gelmezsen seni onlara veririm. Bu arada öğüttükleri de solungaçlarından geri çıkıyordu

madamhd · 28 Aralık 2018

Mayis24 .!.:
Kilo bildirimi
Başlangiç 78/8 gr
Gecen hafta kilo 76 /7
Bugunku tartim 75 kilo@
LAydLiNe

merve4416 .!.:
Günaydın kızlar
22 Aralık ta 66.9 ile başlamıştım
Bugünkü tartı sonucum 64.3
İkili yarışlara katılmak istiyorum ada81

ada81 .!.:
benim kiloma gelecek olursak salı günü yaptığım kaçamaklar beni bitirdi ... birden ne oluyorsa cozutup hiç yemiyecekmişim gibi herşeye saldırdım...regli yaklaştı onun etkisi diye düşünüyorum

geçen hafta : 70,900
bu hafta : 70,700
giden : -200
yüzde :0,28

LAydLiNe

minomelek .!.:
Kizlar gunaydin.
Gecen hafta 53.80...54.00kiloya da ciktim

Bu hafta 52.80
Fark.1.20.
Gelecek hafta hedefim.51.90...
Görmek

Bezelyeprenses .!.:
21 Aralık 2018: 69 kg
28 Aralık 2018: 68.4 kg

1 haftada 600 gr verdim

Harikasınız kızlar

hebelee .!.:
Başlangıç 09 Aralık kilo 65
Geçen Cuma 62,7
Bugün 63,1

Fark +400

Bilmiyorum niye böyle oldu çok moralim bozuk hiç kaçamak yapmadım dikkat ediyorum biraz da spor yapıyorum ne olabilir sebebi

Canım vücudundaki kas oranı arttıysa fazla gibi çıkmış olabilirsin ya da bazen vücud kendini korumaya alıyor az yediğinde özellikle. Öyle bişeyler olmuş olabilir

latiska · 28 Aralık 2018

LAydLiNe .!.:
Kendine gel artık bak ben buradayım. Hadi bu kez her şeye yeniden başlayıp bitirilim artık bu işi ne dersin?

kesinlikle bitmeli
ipin ucunu kaçırınca sapıtıyor dibe vurdum resmen

madamhd · 28 Aralık 2018

LAydLiNe .!.:
Kızlar öncelikle hepinizden kocaman kocaman özürler diliyorum. Son zamanlarda sizlerle ilgilenemez oldum. Eskiler biliyordur ama yenilerin bir kısmıyla henüz tanışamadım bile, bu aralar iş yerim çok yoğun. Nedeni hastanenin otomasyon sisteminin değişmesi. Bugün de küçük kızım hastalandı. Gece önce kustu, sonra ishal oldu. Sabah işe giderken onu da yanımda götürüp muayene ettirdim. Genel durumu biraz kötüydü sıvı takviyesi verdiler. Şimdi de tahlil sonuçlarının çıkmasını bekliyorum. Bu arada listemizi oluşturmak için geldim. İnşallah bundan sonra her şey hepimiz için güzel olacak

Geçmiş olsun kaptan

madamhd · 28 Aralık 2018

ada81 .!.:
eşleştirmeler hazır

Gonul83 ve M merve4416

madamhd ve gezgintosbaaa

@umudum2 ve M minomelek

ada81 ve @Mayis24

LAydLiNe ve zambak86

evet kızlar bu ikili yarışlarda bakalım haftaya kim kazanacak
rakibinden fazla kilo kilo veren kazanır yüzde hesabına değil normal verilen kilo kaybına bakılacaktır....
rakibinin menüsüne yorum yapmak zorunlu tatlı sataşmalar olabilir )) spor çok yapılıp karşı tarafa nispet yapılabilir

gezgintosbaaa kork benden bu hafta bomba gibi gelecem inşallah

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

madamhd .!.:
Geçmiş olsun kaptan

Çok teşekkür ederim canım

latiska · 28 Aralık 2018

LAydLiNe .!.:
Senin rakibin var mı? Ada'nın yaptığı listede eğer yoksa seni de düelloya davet ediyorum

Dün akşam bir belgeselde gördüm, pamuk isimli bir köpekbalığı cinsi varmış. Dişleri yok gibi bir şey. Avını tüm tüm yutuyor koparamıyor Biraz daha kendine gelmezsen seni onlara veririm. Bu arada öğüttükleri de solungaçlarından geri çıkıyordu

dişleri olan bir köpekbalığı daha korkutucu olurdu.
aslında daha iyi bir ceza buldum!! piranha

hiç acımam kendime

LAydLiNe · 28 Aralık 2018

latiska artık sen de benim rakibimsin

Bittin sen

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

HEDEF:55

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

HEDEF:55

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

HEDEF:55

Nirvana

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

HEDEF:55

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency