- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Guzel menu canim bide sporla taclandir
Guzel menu canim bide sporla taclandirHayirli aksamlar,
Bugünkü menüm
4 kücük dilim dukan ekmegi
Zeytin peynir acuka gauda krem peynir ( azar azar )
3 4 dilim sucujku yumurta
Avokado ezmesi
Ara
2 mandalina
2.ara
3 hurma
6 findik
Sütlü kahve
Aksam
1.5 kepce etli nohhut
Sebze kavurma
Yogurt
1 dilim dukan ekmegi
Birazdan yürüyüse cikicanm so rasinda ihtiyac duyarsam kücük bi ara yapabilirum
Su 2 litre
Bende oyleyim bi catal yersem gerisi geliyor ama ağzımı surmesem sorun yok.... benim sorunum ayy tadimlik yiyeyim birakayim olmuyor....sevdigim seylerin dibine kadar yiyorum
Şu avokadoya alışamadım gitti, aslında baya yararlı, dukan ekmeğini kendin mi yaptın cnm, bir ara ben de yapiyordum yoğurt yulaf kepegi yumurta az karbonat ve bazen lor peynirle.Hayirli aksamlar,
Bugünkü menüm
4 kücük dilim dukan ekmegi
Zeytin peynir acuka gauda krem peynir ( azar azar )
3 4 dilim sucujku yumurta
Avokado ezmesi
Ara
2 mandalina
2.ara
3 hurma
6 findik
Sütlü kahve
Aksam
1.5 kepce etli nohhut
Sebze kavurma
Yogurt
1 dilim dukan ekmegi
Birazdan yürüyüse cikicanm so rasinda ihtiyac duyarsam kücük bi ara yapabilirum
Su 2 litre
Evet cnm yaptimBacım sen sana denilenleri yaptın mı sağlıklı tarif vermek gibi be neden kilo aldığınla ilgili
Yaptim cnm yeniBacım sen sana denilenleri yaptın mı sağlıklı tarif vermek gibi be neden kilo aldığınla ilgili
Ben o bi çatalı alsam daha duramazdımbaya erken kapattın günü acıkmayacakmısın
Gayet güzel gidiyorsun maşallah
Yulaflı bisküvi çok zarar ermez bence ama olmasa daha iyi olurdu
Ben normalde öyleyim listede olmasam kesin bitirmiştim de listede olduğum için yemedim.Bende oyleyim bi catal yersem gerisi geliyor ama ağzımı surmesem sorun yok.... benim sorunum ayy tadimlik yiyeyim birakayim olmuyor....sevdigim seylerin dibine kadar yiyorum
Çok güzel menü olmuş canım08:15
2 kivi
09:30
2 ceviz 10 fındık
1 yumurta haşlanmış 6 zeytin
Dereotu 1 sivri biber
Baby turp salatalık domates
Beyaz peynir ve 1 dilim kaşar
Yeşil çay
13:00
2 kuru erik 2 kuru kayısı
1 avuç beyaz leblebi
3 sebzeli kıymalı fırında köfte
Çok az lahana turşusu
2,3 kaşık yoğurt
18:00
Yarım kase etli mantar sote
Yarım kase yoğurt
Ispanaklı salata
2,5 lt su biraz yürüyüş okula git gel
Hala yemek düşünüyorumDilara koçağın bir videosunu izledim
1 kilo mantarı
Soğan biber domates ve bir yemek kaşığı yağla sote yaptı tencerenin tümü 350 kalori diyo
Ve de protein .
Aklımda o var kaç gündür
Benim menüm
Sabah sat 7 30
1 bucuk haslanmis
Yumurta
Zeytin 6
Peynir 1 dilim
1 dilim ekmek
Cay sekersiz
Öglen sat 12
Tarhana corbasi 100 ml
Mantarli patatesli kusbasili
Sote
Sutlac 150 ml
Aksam aat 7
Karalahana sarmasi
1 borsuyon
Yesil pirasa
2 dilim ekmek
Yogurt 5 kasik
Su 1 bucuk lt
Bitki cayi 4 bardak aralarda
Dilara koçağın bir videosunu izledim
1 kilo mantarı
Soğan biber domates ve bir yemek kaşığı yağla sote yaptı tencerenin tümü 350 kalori diyo
Ve de protein .
Aklımda o var kaç gündür
Hala yemek düşünüyorum
Canim bende sade yiyemiyorum 2 avokadaya 1 limon biraz tuz 1er cay kasigi kuru nane kekik biraz pul biber atip eziyorum enfes oluyorŞu avokadoya alışamadım gitti, aslında baya yararlı, dukan ekmeğini kendin mi yaptın cnm, bir ara ben de yapiyordum yoğurt yulaf kepegi yumurta az karbonat ve bazen lor peynirle.
Ben de limon sarımsak tuz ve ceviz ekleyip yiyorum ama resmen kesiyor beni 3 çatalda, afiyet olsun cnm.Canim bende sade yiyemiyorum 2 avokadaya 1 limon biraz tuz 1er cay kasigi kuru nane kekik biraz pul biber atip eziyorum enfes oluyor
Ekmegi arkadasim getirdi o da diyette :)
bitkisel protein canımSütlaçakşamda hem sarma hem ekmek olmamış canım
Mantar pro değil ki sebze
Yok Karatay yapmıyorum ben kafama göre takılıyorumSende karatay mı yapıyordun? Kuruyemiş biraz fazla geldi gözüme onun dışında gayet güzel bir menü afiyet olsun
Bende hiç sevmiyorum ama benim çocuklar bayılıyor :)Şu avokadoya alışamadım gitti, aslında baya yararlı, dukan ekmeğini kendin mi yaptın cnm, bir ara ben de yapiyordum yoğurt yulaf kepegi yumurta az karbonat ve bazen lor peynirle.
Şu misafirleri atlatayım da kaptan beni listeye alırsa ben de gireyim. Olmayacak başka türlü tutamayacağım kendimiBen normalde öyleyim listede olmasam kesin bitirmiştim de listede olduğum için yemedim.
Acıkmadım vicdan azabından acıkmaya fırsat kalmıyoki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?