Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar menü yazarken lütfen ekmeklerin çeşitlerini yazalım. Yediğimiz yiyeceklerin içinde pirinç mi bulgur mu olduğunu belirtelim. Ayrıca takım olarak genelde az su içiyoruz. Bu konuyu düzeltmemiz lazım çünkü siz fark etmeseniz de diyette su çok önemli. Herkesten en az iki litre su içmesini istiyorum.
 
Bu arada arkadaşlar dün temizlik yaptım evde bembeyaz bir koltuğum var 2 küçük çocuğa rağmen aldım deli cesareti onu çılgınlar gibi sildim az cam sildim sadece içerden çocuklar camlara yapışıyor ellerinin izleri var ne bilim yalıyorlar falan
Evi süpürdüm ve maalesef banyodaki tartıma süpürgenin şapı çarptı ve tuz buz olarak kırıldı
Çok üzüldüm elim ayağım herşeyimdi inşallah Cuma’ya kadar alabiliriz internetten sipariş vereceğim yetişir mi bilemiyorum hergün tartılan ben şuan öksüz kaldım resmen
 
Ha tamam dikkat ederim
Ben hamileyken doktor Demir ilacını portakal suyuyla iç derdi o zaman daha iyi etki ediyormuş
Bu başka biley heralde :) LAydLiNe

C vitaminiyle almak iyi oluyormuş ama greyfurt farklıymış. Neden bilmiyorum ama çok kötü hasta oldum
 

Hadi yaaaa çok fena olmuş. İnşallah cumaya yetişir.
 
Cumadan bugüne kadar kilo veremedim İnşallah cumaya kadar bir değişiklik olur. Regl sonrası malesef bende hep böyle oluyor. Duraklama dönemine giriyorum. Aslında eksiklerimi biliyorum. Çok fazla su içmiyorum, spor yapmıyorum, kahvaltıda meyve veya gün kurusu gibi tatlı şeyler yiyorum. Bugünden itibaren kahvaltıda meyve ve gün kurusunu bıraktım. İşlerim bu haftalarda çok yoğun. O yüzden spora ara verdim. Spora ara verince de tekrar başlamak zor oluyor malesef. İş yoğunluğum azalınca tekrar başlayacağım spora.
 

Canım suyunu arttır spor olarak günlük hayatta daha çok hareket etmeye çalış. Mutlaka etkisi olacaktır. Su çok önemli.
 
Greyfurt doz aşımı yapıyormuş. Bazı ilaçların içinde yazar greyfurt ile birlikte alınmamalıdır diye.

Ben hiç bilmiyordum canım ilk kez duydum ve kötü bir tecrübeyle öğrendim. Mide ağrısından kıvrandım resmen.
 
Tünaydinlar,

Oglani kontrole götürdüm sabah yürüyerek gittim eve geldim simdi yemek yiyxek halim bile yok :) aksamda arkadasla cikcaz insallahh.

Oh beaaa özlemisim diyet yapmayi
 
Emzirirken listeye girmek bence yanlış olur canım. Bence başka çözüm bulalım. Senin kendini çok sıkmaman lazım. Sadece yememen gerekenleri yemesen çözülecek bu iş.
Ama ben girdim kaptanım, ve az yiye yiye iyice sütüm azaldı Nerdeyse sütüm kesilecek geri mi çıksam acaba listeden
 
Ama ben girdim kaptanım, ve az yiye yiye iyice sütüm azaldı Nerdeyse sütüm kesilecek geri mi çıksam acaba listeden

Canım onun bebeği henüz 50 günlük diye dedim yani çok küçük. Senin ki kaç aylıktı? Eğer seninki de küçükse nasıl gözümden kaçırdım ben seni Ama şöyle de bir durum var az yemene gerek yok ama sağlıklı beslenmene gerek var.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…