Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Oo kizlar masallah yarislara girilmis, bende denerim ama sanmiyorum hem.cicikler hem kondisyonsuzum
 
bugunku menum,
sabah 8.45
1 haslanmıs yumurta, 1 kucuk kase zeytınyaglı limonlu brokoli
ogle 12.00
2 dılım sosis, 1 dilim ezine peynir, ceyrek simit, 1 domates, 3 catal menemen
aksam
1 kase yogurt, 1 avuc ceviz, bir kucuk tabak salata
su 1.5 lt
spor 45dk yuruyus
 
Benim menüm
Sat 12
2 tam buyday ekmegi
4 yesil zeytin
1 haslanmus yumurta
1 dilim peynir


Ara 3 kayisi 1 kuru incir

Aksam sat 6

Nohut pir porsuyon

5 kasik makarna
Mevsim salata

Su hatirlamiyorum nekadar tuketimi
Misafirim vardi takip edemedim
LAydLiNe
 
Sana katılıyorum aynen bende öyle düşünüyorum
 
Anka bu arada 200 tane zıpladım bu iyi oldu ya, ocakta bir şeyin ısınmasını beklerken bile zıplayıveriyorum, öbür türlü spor yapmaya üşeniyorum, bugün 30 dk yapmıştım ama sabahleyin
 
Günaydın arkadaşlar bomba gibi döndüm
Korkunç kaçamaklı haftasonum bitti misafir de gitti
Şimdi evi temizleme zamanı ve spor zamanı
Önümde 4 gün var sıfır şeker sıfır kuruyemiş ve meyve
Ayrıca hergün 45 dk 5 k Leslie yapmayı düşünüyorum
Bende zıplamaya çalışacağım da memişleri me yapacağım bantlarım belki de
Bakalım ne kadar vereceğim ayrıca tartıyı kayınvalideden dolayı dip köşelere şaklamıştım çıkartmayı da düşünmüyorum Cuma’ya kadar
Yeni hafta ya bismillahirrahmanirrahim
 


peki neden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…