- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de excelde topluyorum
Ben de excelde topluyorumPazartesi Zıplama Listesi
Zambak 86 :500 zıplama
Anka= 500
Gulenyuzumsunsen=2500
Madamhd = 500
LAydLiNe : 250
Mayis24 : 100
Toplam : 4350
Sen de menü yaz ondan sonra ver sopa
Benim deneme sürem 1 şubatta başlıyor o zamana kadar free moddayımSen de menü yaz ondan sonra ver sopa
Tam buday ekmegi kaptanim ya ben yazarken bir heyecan unutuveriyorumAntep fıstıkları çok olmuş şekercimm, sen de tost ekmeğinin ne olduğunu yazmamışsın. Ekmeklerin cinslerini yazın lütfen. Spor çok iyi. Su da öyle.
Psikolojik açlık insanı çok yoruyor. Ama sen dayanıklısın ben biliyorum
Canım ekmeklerin cinslerinin yazmamışsın. Genel anlamda menün çok güzel.
Bir şey diyeyim mi, bana jillian yap gunde 2 defa de ama ip deme, inanılmaz zor ve de göğüsler büyük, jillian da her hareketi yapıyorum jump rope diyor orada bitiyorumAhahaha ip atlatmıyorlar bana jilian yapcam desem topa tutarlar
Ben de atlayamıyordum eskiden. Baya zor öğrendimBir şey diyeyim mi, bana jillian yap gunde 2 defa de ama ip deme, inanılmaz zor ve de göğüsler büyük, jillian da her hareketi yapıyorum jump rope diyor orada bitiyorum
ayarladım bile... salı günü tutmayın beni
Bol bol su iç canımgunaydın herkese, regl olucam şişmeye basladım iyice, hiç sevmiyorum bu 3,4 gun oncesi şişkin tatlı krizine girmiş gergin halimi
11:15
5 siyah zeytin
1 parça beyaz peynir
2 haş yumurta
1 parça Kırmızı kapya biber
1 yeşil sivri biber
Salatalık domates kohlrabi (turp gibi birşey)
17:00 mercimek çorbası ve kereviz salatası
Su 2,5 lt geçer
40 dk dışarıda yürüyüş
Az sonra Leslie 5k yapacağım
Benim menüm
Sabah sat 7 30
4 zeytin
2 haslanmis yumurta
Oglen sat 12
Ezo gelin corba 100 ml
Kapuska kiymali bulgurlu 150 ml
2 dilim ekmek
4 kasik yogurt
Aksam sat 7
Kirmizi biber konserve 2 parca yedim
2 dilim ekmek
Kabuska 100 ml
Su 2 lt
Ara 3 hurma
Cayin yaninda
100 zip zip yaptim
3671 adim sayar
Sıcak su sabunla ovala canımGünaydın hatunlar
Alt baldırlarımın ağrısından yürüyemiyorum bile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?