Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Sürpriz yapmış Dukan amca sağ olsun.
Son gelen güncelleme ile günde 120 gr meyveye izin var.
Tam zamanında başlamışım Dukan'a yani
Hadi ya en son hapse girdi diye okumuştum yalanmıymış
Biz teeeee 2011 mi 2012 mi ne o zamanlar yapmıştık MuMu85 ile. Çok devam edemedim zaten böbrek ağrısından bıraktım.

Hahahahahahhaah

Etliekmek sana serbest canım

Dün mesajını alıntılamıştım ama cevap yazamadım. Seninle o düşüncelerimiz uyuşmuyor ama olsun ben seni seviyorum

Ye ye etlekmek yeeeeeeeeeee
Oleyyyy
 
Benim tolere meyvelerim : Çilek, ahududu, üzüm, nar, karpuz, elma , greyfurt, portakal. Ve toplamı 120gr'ı geçmeyecek.

Hatta bir güzel haber daha, Dukan amca kuruyemiş de eklemiş yeni güncellemede.
 
Hadi ya en son hapse girdi diye okumuştum yalanmıymış
Biz teeeee 2011 mi 2012 mi ne o zamanlar yapmıştık MuMu85 ile. Çok devam edemedim zaten böbrek ağrısından bıraktım.


Oleyyyy
Valla amca coşmuş. Bir güncelleme yayınlandı mis mis.
Resimlerini ekleyeyim mi buraya? Belki ileride bir Dukan'cı daha gelir
 
Kahvaltı 09:30
2 kuru erik 1 kuru kayısı
1 çay bardağı süt
5 fındık 1 ceviz

12:00
1 tabak yumurtalı ıspanak
2 dilim tahıllı ekmek
Zeytin peynir
Marul maydanoz
2 bardak çay

15:50
Koca bi kase brokoli salatası
1 bardak ayran

2 lt su
Ben şu ana kadar bunları yedim
Erken bitti ama aç değilim
Ye derseniz yoğurt yiyeyim veya ayran içeyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…