Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

madamhd .!.:

03 Şubat Pazar Menüm

Kahvaltı 11.00
2 parça peynirle tereyağında 1 yumurta
2 çatal pekmez
2 dilim beyaz ekmek

Ara 12.30
1 bardak süt
Yarın elma

Öğle 17.00
1 kase ezogelin çorbası
Biraz peynir
Domates salatalık
1 zeytin
Biraz kuymak
2 dilim ekmek

Ara 21.00
Yarım elma
1 kase yoğurt

Su 1.5 falan

Öğleden sonra dışarı çıktım market falan yaptım sonra görümceme gittim yemeği yoktu böyle oldu bugün

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Kızlar foruma nerden giriyorsunuz? Bilgisayardan girmem zor oluyor, telefondan yazılanlara hakim olamıyorum. App uygulaması var mı kk nın?

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Hic duymadim canim, nasil bisey acep ?

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Ev resmen üretim çiftliğine döndü

Benim kullandığım klasik reçete şu şekilde:
3 lt su (5 dakika kaynatılacak)
1 bardak toz şeker (ben esmer şeker kullanıyorum, 5 dakika kaynayan suya eklenip 5 dakika daha kaynatılacak)
10 adet siyah demlik çay poşeti (kaynamış ve altı kapatılmış suya atılıp 15 dakika bekletilecek)
Oda sıcaklığına inen sıvıya (ben akşamdan yapıp sabaha kadar bekletiyorum) mantar konulur (parlak yüzey üste bakacak şekilde) ve üzeri bir tülbent ile kapatılır.
Hava sıcaklığına göre 1 hafta-10 gün içinde çayınız hazır.

Şimdi gelelim yorumlarıma:
1- 10 günden fazla bekletilen çay, bekleme süresinin uzaması ile doğru orantılı olarak gittikçe daha ekşi-şıramsı bir hal alıyor. Çok ekşi sevmeyenler 10 günü geçmesinler derim.
2- son 2 çayımı 2 yemek kaşığı bal kullanarak yaptım. Bence çok daha sağlıklı oldu ancak bu çayları 1 haftadan fazla bekletmedim. İyice sirke tadı almasın diye.
3- Süzdüğüm çayları litrelik cam şişelere koyup buzdolabında bekletiyorum. Bu çayların içine şeftali / elma / portakal / tarçın ekliyorum. Ev yapımı soğuk çay gibi oluyor.

Zayıflamaya etkisi var mı bilemem (bende hipotroidi var zaten zayıflamam mucize olur) ama vücuda zindelik kazandırdığı kesin.

Not: bir sonraki üretimi poşet bitki çayı ile yapacağım. Tadı güzel olur ise bilgi veririm.

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Kızlar foruma nerden giriyorsunuz? Bilgisayardan girmem zor oluyor, telefondan yazılanlara hakim olamıyorum. App uygulaması var mı kk nın?

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Canim takima yeni geldin ya ondan o listeyi doldurman lazim.. cunku laydline ve ben hemen hemen ayni zamanlarda bu takima geldik... sen daha once gelmemiştin...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Ben telden giriyorum canim gayet rahat oluyor..

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Ulumalitu Google'da tipi vardır canım.
Kendisi bir çeşit mantar.

Çayda besliyorsun.
Hatta ben bir ara tarif vermiştim, alıntılıyayım.

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Uygulamadan mı yoksa Web sitesinden mi canım?

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Himmm degisik bir tarifmis

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Ben 2015 de Doğum için izne ayrılmıştım canım ama akıbetim ne olacak bilmiyorum. Kaptana sordum ama sanırım mesaj yoğunluğundan atladı. LAydLiNe
Eğer ayrıldığım kiloya inmem gerekiyorsa tekrar takıma girmek için, zaten hedefime ulaşmış olacağım o zaman ve tüm azmim yok olacak
Şu an 86 kg ım. O zamanlarda 70 e yakındım.

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Özellikle yazın soğuk çay yerine gayet güzel oluyor.
Ben içemiyorum ama mantarı bir şekilde bulabilirseniz (internette satan vardı sanırım) ben tavsiye ederim.
Kilo kaybı olmasa da acayip sıkılaştırıyor ve çok sağlıklı.

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kahvaltı 09:30
2 kuru erik 1 kuru kayısı
1 çay bardağı süt
5 fındık 1 ceviz

12:00
1 tabak yumurtalı ıspanak
2 dilim tahıllı ekmek
Zeytin peynir
Marul maydanoz
2 bardak çay

15:50
Koca bi kase brokoli salatası
1 bardak ayran

2 lt su
Ben şu ana kadar bunları yedim
Erken bitti ama aç değilim
Ye derseniz yoğurt yiyeyim veya ayran içeyim

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Mantar hic sevmiyorum canim , ama kizlardan yapanlar olabilir...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Menu harika canim 3 yk yogurt yiyebilirsin canim içine de pul biber at... tabii mideni rahatsiz etmiyorsa biber...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Benim bildigim kadariyla canim 2015 te ayrilmissin yeni uye uygulamasi yapilir yani iki hafta deneme surecinin sonunda kaptanimiz listeye alabilir...

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Bu arada, ben yoğurda tarçın ekliyorum.
Bence gayet hoş oluyor.
tarçın zaten bildiğiniz gibi tatlı krizlerini önlemede oldukça etkili.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Yok canim düşünmüyoruz. ..maddi manevi iyi bir gelecek icin tek cocuk düşünüyorum. .

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Kuymak olmasaymis iyiymiş canim... senin kontrolun ne zaman diyetisyenle...

Genişletmek için tıkla...