Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

4 şubat spor listesi

1-ada81
tempolu yürüyüş 45dk : 90 puan
eliptik 15dk = 60 puan

2_asya_01
90 dk tempolu yürüyüş: 225 puan

3- LAydLiNe :
2926 adım : 45 puan

4-merve4416
9000 adım: 135 puan

5-Mayis24
5032 adım : 75 puan

6-gulenyuzumsunsen
45 dk Leslie =135 puan

7- madamhd
40 dk tempolu yürüyüş = 100 puan
2213 adım = 30 puan

8.yumaknuro
20dk hafif tempolu yuruyus= 20 puan

9. Hebelee
40 dk tempolu yürüyüş = 100
30 dk normal yürüyüş = 30
1,5 saat ev temizliği = 30
Toplam 160

10-csi
20dk hafif tempolu yuruyus= 20 puan

Ev isi 60 dk-20 puan
 
Günaydın arkadaşlar tartıya son 3 gün kaldı
Bizde daha hala herkes uyuyor az sonra kalkarlar karışır ortalık ben oğlanın beslenmesini haZırlıyım okulagötürüp getireyim sonra kahvaltı ve dünden yarım kalan temizlik işleri
 
4 şubat spor listesi

1-ada81
tempolu yürüyüş 45dk : 90 puan
eliptik 15dk = 60 puan

2_asya_01
90 dk tempolu yürüyüş: 225 puan

3- LAydLiNe :
2926 adım : 45 puan
Canım biz kendimiz devam edip eklicez anladığım kadarıyla. Ama kaç puan vereceğiz o liste yi bulamadım. En başta mi ki.
 
Çok zor oluyor artık çok yoruluyorum

Zor tabi ki Allah kolaylık versin.

madamhd tempolu yürüyüşte adım sayarı aktif hale getirdin mi yoksa yürüyüşten hariç mi bu adımların :)

Ben koşu bandında yürüyorum. Hızlı yürüdüğüm için telefon elimde olunca dengemi sağlayamıyorum ve düzensiz nefes alınca da boşluğuma ağrı giriyor. Tlf kenarda duruyor yani çoğu zaman müzik açık oluyor.
 
allah yardımcın olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…