Bence okusun sonra ticaret mi yapıyor ne yapıyorsa yapsın, ticaret hayatı herkesin yürütebileceği
Hem okusun bir meslek de olabilir hangi mesle istiyorsa ona yönlendire bilirsinBence okusun sonra ticaret mi yapıyor ne yapıyorsa yapsın, ticaret hayatı herkesin yürütebileceği bişey değil
Hoşbuldum canımĞünaydin hoş geldin
Bence biz bu sporları liste altı eklesekte toplayan arkadaşı etiketlesek olmaz mı. Çok zor oluyor bulmak ve eklemek.
Evet katiliyorum bende zor yaptim
Afiyet olsun canım, köfteler haşlamadır umarım, güzel menüler
Afiyet olsun canım bi tek köy ekmeği kafama takıldı içeriğini bilmediğim içinBugunku menüm
Sabah sat 7 30
1 kibrit kutusunun yarisi peynir
Zeytin 4 tane
Köy ekmegi buday unundan
1 dilim
Ara yuluf meyve karisimi
Nesli 100 ml
Oglen sat 12
Tarhana çorbasi
Haslama tavuk but
2 tane
Bulgur pilavi 100ml
2 dilim kepekli ekmek
Mevsim salata
Ara 4 kayisi
Aksam 7
Salata köy ekmegi
Su 2.5 tl
Korkudan o korkudanBugün sözleşmiş gibi herkes kahvaltıda bir tane elma yemiş
Napıyorsunuz kokusunu mu alıyorsunuz anlamadım
Afiyet olsun ben beğenmiş gibi oldumbugunku menüm,
kahvaltı 9.30
1 tereyagında yumurta
1 kabak mucver
1 kk ezine peynir
2 kasık fasulye kavurma
1 parca tereyagında kızarmıs koy tavugu
ogle 13.15
1 mandalina yarım portakal 5 ceviz
aksam 16.00
yanımda sucuk ekmek yediler, kuru seyler satılıyordu hep ben de yanımda getirdiklerimi yedim
2 kofte
2 mucver
1 elma
aksam 20.00
1 fıncan sutlu kahve
su 1.5 lt
spor ne desem bilemedim 6 defa oglumu kızakla yokus yukarı cektim, yarım saat de kendim kaydım baya bi cardio oldu aslında
Sadece akşam menünü dengeli buldum onun dışında çok sade kalmış canımMesajlari yarin okuycam insallah
11 subat listem
Kahvalti 9.00
1 dilim kasar
Yarim dilim ekmek
Öğle 12.30
1 yk kuymak
Aksam 18.30
1 tabak taze fasulye
1 kase marul cacigi
Birazda kereviz salatası
Aci biber
Saat 20.30
1 kase daha cacik
Saat 21.30
2 tane kuru incir
Saat 22.30
1 cay bardagi salep
750 ml su
1 saat yürüyüş
Simdilik bu kadar kizlar hepinize iyi geceler
hoşgeldinizKuzular günaydın nasılsınız ? Uzun zamandır gelemiyordum uygulama yüklenmediği için unutuyorum hep girmeyi bir de çalışıyorum çok yoğun hayat sabah 8 buçukta çıkıp 7buçuk bazen 8 de giriyorum eve bugün yeniden başladım 97.2 kg ileLAydLiNe kaptanımm ben geldiiimm
Rüyamda geri gelmiştinArkadaşlar tamamen özel bir sebeple kadınlar kulübünden üyeliğimi iptal ettiriyorum. Dilerim herkes sağlıkla ve keyifle hedefine ulaşır. Hepinize başarılar diliyorum.
Afiyet olsun canımBugunku menüm
Sabah;9.30
Bir haşlanmış yumurta 4 5 dal marul ve maydanoz yarım tane domates 4 zeytin
Ara;13.00
1 elma 1 şekersiz sütlü kahve
15.00 şekersiz Türk Kahvesi
Aksam;5.30
1kase mercimek çorbası 1 dolu tabak karışık salata 1 bardak ayran
2 litre su
Güzel menü canımYarin arkadasim dogum günü var birazdan hediye bakmaya gidicem gitmeden menümü yazayim
Kahvalti
10.30
Pastirmali tost
5 6 zeytin
15.30
3 hurma
16
2 köfte kadar balik tava ( adini bilmiyorum türkce unsuz du)
1 beyaz turp
1 dilim.ekmek
Aksam henüz yemedim gidip gelince anca yerim
Firinda tavuk
Yogurt
3 kasik bulgur pilavi
Afiyet olsun canım11.2.19
11:00
3 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
2 yk turşu kavurması
1 dilim ekmek
15:00
1 avuç içi kadar somon
1 dilim ekmek
19:00
1 tabak etli nohut yemeği
1 dilin ekmek
Yoğurt
19:30
Sütlü Türk kahvesi
Su şuan 1,5 lt de. Yatana kadar 2,5 a tamamlanacak.
Bugun menü
Kahvaltı 9.00
1 haşlanmış yumurta
5 yesil zeytin
2 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 salatalik
2 adet kizarmis form ekmek
Ara 10.40
1 yk kuru üzüm ve 6 badem
Ogle 12.40
6 yk kabak yemeği
1 kase yogurt
Salata
1 adet kızarmış form ekmek
Ara 15.30
1c.bardagi kefir ve minik 1 ayva
Aksam 18.00
4 adet tavuk köfte
Boool salata
Ara 21.00
4 yk yoğurt zerdacalli ve corekotu yagi ile
2.5 lt su ve beyaz cay içildi ..LAydLiNe
3 mil lesli yapildi
15 dk eliptik yapildi
Sanırım bi tek beyaz ekmek cıs ama herşey dengeli afiyet olsun canım11 Şubat Pazartesi
Kahvaltı 08.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk süzme peynir
2 çatal pekmez
2 dilim tb ekmeği
Ara 10.30
1 bardak süt
1 galeta
4 kayısı
Öğle 13.30
1 kase mercimek çorbası
4 yk yoğurtlu haşlanmış karnabahar
2 parça tavuk butu
2 dilim beyaz ekmek
Ara 16.00
1 portakal
1 kase yoğurt
Akşam 20.00
1 kase tarhana çorbası
4 yk taze fasulye
1 dilim tb ekmeği
1 küçük parça elma
Su 2.5 lt
40 dk tempolu yürüyüş
Akşam 6 gibi kızı uyutunca yürüyüş yaptım o yüzden yemek geçe kaldı
2.5 Yumurta valla bazen benimde o kadar yiyesim geliyo08:00 yarım elma
11:00 1 bardak süt
2,5 yumurta (yağda)
Yarım dilim kara ekmek
1 domates marul baby turp
Peynir
(Kahvaltı geç oldu evet elimde olmayan sebeplerden bundna sonra dikkat edeceğim)
14:30 3 misket köfte (yemeğin içinden aldım)
1 kase mercimek çorba
1 kase yoğurt
Hiçbirşey
2,5 lt ye yakın dukan birası dahil
Sanırım bi tek beyaz ekmek cıs ama herşey dengeli afiyet olsun canım
Anladım canımAslında diyetisyen bana istediğim ekmeği yiyebileceğimi söyledi ama ben yinede beyaz yememeye çalışıyorum ama dün tb ekmeğim bitmişti ondan beyaz yedim.
Hoşbuldum canımAfiyet olsun canım bi tek köy ekmeği kafama takıldı içeriğini bilmediğim için
Korkudan o korkudan
Baktık kahvaltı gecikecek metabolizma çalışsın diye yedim ben
Afiyet olsun ben beğenmiş gibi oldum
Sadece akşam menünü dengeli buldum onun dışında çok sade kalmış canım
Bi de incirlerin saati olmamış bence
Afiyet olsun
hoşgeldiniz
aynen canım ticaret için de okumak laızm benim şahsi fikrim ama adam çıraklıktan yetişmiştir ona da bişey diyememBence okusun sonra ticaret mi yapıyor ne yapıyorsa yapsın, ticaret hayatı herkesin yürütebileceği bişey değil
aynen canım katılıyorumHem okusun bir meslek de olabilir hangi mesle istiyorsa ona yönlendire bilirsin
keşkeee çok özledik onuRüyamda geri gelmiştin
sağol neden yemiyorsun sende ye 2 yumurta falanAfiyet olsun canım
Güzel menü canım
Afiyet olsun canım
Harikasın
Sanırım bi tek beyaz ekmek cıs ama herşey dengeli afiyet olsun canım
2.5 Yumurta valla bazen benimde o kadar yiyesim geliyokeşke akşam da aç kalmasaydın süt yoğurt salata bişiler yeseydin
Yine de
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?