- 3 Haziran 2011
- 6.719
- 6.335
- 398
- 48
Genelde seyirde varmış. Tam da bu dönemlerde olurmuş. (uzun süre hangi kiloda iseniz, orada yani)
1 hafta 10 gün sürebilirmiş. Eğer 1 hafta 10 günde geçmezse "yumruk harekatı" yapılmalıymış, o da şu:
"
Dr. Pierre Dukan’ın bu durumda uygulamanızı istediği Yumruk Harekatı şu şekilde yapılmakta;
-4 gün saf proteinler ile atak rejimi uygulayın,
-Her gün mineral içeren en az 2 litre su için,
-Tuzlu yiyeceklerden uzak durun,
-Olabildiğince erken uyuyun, geceyarısından önceki uyku sonrasındakine kıyasla kendinizi daha çabuk toparlamanızı sağlar,
-Vücudunuz su tutuyor olabilir bu nedenle vücudunuzdan fazla suyu atmak için bitkisel çözümler, idrar arttırıcılar kullanın,
-Bu maddelere ek olarak, kesinlikle ve kesinlikle günde 60 dakika yürüyüş yapın.
Uygulayacağınız bu şok tedavi sizi duraklama evresinden çıkartacaktır."