Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Akkat .!.:

aa yaklaşmışsın sen hedefe, listeye girdiğin hafta mezun olacaksın

yumurta gördüğüme sevindim.

canım senin olayın o iki kadehten

Genişletmek için tıkla...

zambak86 .!.:

Evet canım başka şehire, memleketimin bir ilçesine

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

evet ekmek kızarmış etiform ekmek yiyiorum canım... ayyyyy şöyle güzel kilo versem kendime ödül yaparımda anacım oda yok ki grm grm gidiyor

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Yok tatlım, yanlış anlaşılma olmuş.
Haftalık hedefimdi o.

Genel hedefim 60 kg.
Dukan sen 62,8'e inebilirsin diyor da, ben "çok biliyorsun sen, 60'a inerim ben" diyorum

Bu cumaya kadar saf protein yapıp vücudu şaşırtacağım, o sebeple yumurtayı öğüre öğüre yedim canım.

Hatta şimdi gene koyayım da haşlansın

İki kadeh, 1 kg olarak döner mi yahu? Üstelik şekeri çok olmasın diye hafif bir şeydi. Başlarım ben böyle işe. Saçmalık. O zaman gerçekten diyetin manası yok çünkü ben özel günlerde iki kadeh içemeyeceksem varsın kalsın bu kilolar (ömür boyundan bahsediyorum)

Bu sabah sonunda 68,1 gördüm çok şükür tartıda. Resmen cuma gününe geri döndüm..

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Ben de kendi yaptığım 7 tahıllı ekmeğimi özledim.
Ekmek yemem ben normalinde ama o ekmek sıcak sıcak ah misss oluyordu

Eki Görüntüle 2237441

Üstüne de süt reçeli

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

ohhh mis afiyet olsun canımmm

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

ben yumurtayı çok seviyorum keşke günde iki tane izin versede diyetisyenim yesem diyorum... komşuma sordum ilerleyen zamanlarda haftada sadece 3 gün yumurtaya izin veriyormuş vahhh vahhh dedim ben izin vermiyecem dokunma yumurtamaaaaa

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

hadi ben kaçarrrr bir sürü işim var ev halkını göndereyim gelirim

Genişletmek için tıkla...

csi .!.:

Yumurtaya neden izin vermediğini hala anlamış değilim senin diyetisyenin

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Günaydın canım , hiç demiyorsun hepinizde kartal resmi var bende niye arı resmi var diyeee günlerdir böyle .... LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Benim kilom fazla olduğu için kahvaltıda hem yumurta hem peynir var. Ama ilerleyen zamanlarda kilo verdikçe benimde bir tanesi çıkacak mesela. Menüyü dengelemek için. Proteinin de bi sınırı var

Akşam öğününde 200 gr et/tavuk/balık var. Bunların yerine iki kk peynir ya da iki yumurta yenilebilir. Yada sabah adanın da hem peyniri hem yumurtası var peynir yemeyip iki yumurta yiyebilir. Bu şekilde değişim yapılabiliyor.
ada81

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kazen e yazdım canım da henüz düzeltilmedi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

ada81 bu arada söyleyeceğim ne zamandır söyleyemiyorum profil fotoğrafına bittim çok hoş duruyor tam senlik

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

canım geçen günde yazmıştım görmedin sanırım her cuma 1. sayfada listemizi güncelleyebilirmisin ? kim kaç kilo yüzdemizi oradan görmek daha kolay oluyor...

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrr

Bomba gibi geldim bugün. Maşallah nasıl keyfim yerimde anlatamam. Bugün bütün gün boşum. Hiç bir iş yapmayacağım.

Akşama spor var onun için hastaneye gideceğim. O zamana kadar kendime izin verdim ev işi bile yapmayacağım.

Akşam demiştim ya misafirim vardı. İki tane minik oğlu var. Tv ünitesinde neredeyse kırılmadık şey kalmadı Bir de benim ufaklığın bugün pikniği varmış, gece gece ona kek yaptım. Misafirin çayıydı, kahvesiydi, yemeğiydi bir de yemekten sonraki bulaşığı hiç söylemiyorum bitmedi. Zor iş yaaaa misafir ağırlamam

Genişletmek için tıkla...