Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 .!.:

Cok haklisin sinirlenmekte bende olsam kizardim ama iste ortada evlat olunca ha denilimce bosanma olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

MrsParanoid .!.:

Kızlar kısır yapmış yesem sorun olur mu ada81

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Evet bu aralar sakin bayaa. Benim de biraz hareketli geçti bu hafta ara ara bakıyorum ama pek yazamadım.



Allah kabul etsin canım. Sadece yarın mı tutacaksın?

Genişletmek için tıkla...

hayallerimgercek .!.:

bakarım muhakkak menülere. akşam 21,30 dan sonra çocuklar uyuyunca rahat rahat girerim foruma.

Genişletmek için tıkla...

hayallerimgercek .!.:

ortam güzelse ben artık hep buradayım, sabah 8 akşam 6 bilgisayardan akşamları da telefondan uygulamayıda indirdim şimdi.

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Kızlar yarın beraat kandili. Yarın niyetli olucam Allah'ın izniyle

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Sabah: 8:00
5 kaşık lor 1 dilim ekmek tere

Öğle 5 hurma 1 kase yoğurt

Akşam: 17:30 10 kaşık taze fasulye 1 dilim ekmek salata

Gece hurma yoğurt hakkım var ama aç hissetmezsem yemeyeceğim

Su: 2,5
Spor yok ayağım hala iyileşmedi aksine daha çok acıyor

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Insallah Hersey yolunda ilerler... kizin kac yasinda ne kadar kalacaksiniz almanya da cok guzel dil egitimi icin gitmeniz... okul mu karşılıyor nasil bi sistem merak ettim....sende mi almanyada kalacan?

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Vallahi ada çileden çıkarıyor insani. O sinirle ağzıma geleni söyledim toparlan git dedim

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Benim tek taraf bademcigim şişmiş ya cok ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Ada inan o çocuğuma yanıyorum.yavrum 4 duvar arasında kış olduğu için doğru düzgün bir yere çıkaramıyorum. Çizgi film arada gün içinde biz oynuyoruz. Bide 3 sene tedaviyle hamile kaldım. Yavrum a günah yaa benim cocugumdan kıymetli değil onun ailesi

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Yaa bayadir böyle şiddetli kavga etmedik. Duymazlıktan geliyorum. Ama onların evindeki duruma göre bizim günlük planlar iptal ediliyor. Ben şuraya gidelim diyorum onların birseyini öne sürüyor eften puften. Banane ya benim evim ayrı yolum ayrı. Kızlar bunu resmen kullanıyorlar. Çileden çıktım. Kimse kabul etmez ya. Bak bugün kiyafetlerim bile ayarlanmisti düğüne gidecektik şimdi o yatıyor ben yüzüm gözüm balon gibi oturuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

maşallah 21:30 da uyuyan çocuklara
uygulamadan foruma girilebiliyor mu canım?
ben de mi tutsam iyi hatırlattın. Akşama misafirim var ama. Birşeyler hazırlayacağım. Tadına bakmadan olmaz ki.
canım detoksun nasıl geçti? Sence sonuç alabildin mi?
canım kızım 14 yaşında sayılır. Biz kendimiz gidiyoruz ben ve iki çocuk. Diğer kızım da 3,5 yaşında. Kendimiz bulduk dil okulunu. Okulun yurdu var, genelde öğrenciler orda kalıyor ama ben yalnız yollamak istemiyorum. Faydası oluyor tabi. Ama Türkiye’de de aynı ilerlemeyi kaydedebilir diye düşünüyorum.
Eşim biraz gösterişi sever, sırf kız dil okuluna gidiyor diye gönderiyor. İlk gittiğimizde küçük kızım 7 aylıktı. Bu 4. Yılımız olacak.
Benim için gerçekten çok zor oluyor. Yemek, çamaşır vb. Alt yapıyı Türkiye’de alıp (A1-a2-b1 seviyelerini) sonrasında gitse daha faydalı olur diye düşünüyorum ben.

sakin ol canım, haklıyken haksız durumuna düşme.
Not:15 sene sonra akıllandım ben, önce aynen senin gibiydim. Aynı problemlerimiz vardı.
geçmiş olsun. Ada çayı gargarasımı yapsan

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Cok haklısın... oyun evleri var mi orada kapali alan... oralara görürsen oglun icin cok iyi olur....biz dogudayken kış cok uzun oluyordu malum kizimi oyun evlerine götürüyordum cok sosyallesiyordu mutlu oluyordu...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bugün menü
Sabah 10.25
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
Yeşillik
Salatalik
2 yk patlican salatasi
1 adet kizarmis form ekmek


Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli


Aksam 17.30
1.5 adana
Yesillik
3 yk patlican salatasi
2 cilek

Maydanoz suyu içildi...

2.5 lt su tamamlarim... LAydLiNe

Sabah
60 dk eliptik yapıldı
30 dk cardio yürüyüş yapıldı
Ogleden sonra
60 dk cardio yürüyüş yapıldı.

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Sabah: 8:00
5 kaşık lor 1 dilim ekmek tere

Öğle 5 hurma 1 kase yoğurt

Akşam: 17:30 10 kaşık taze fasulye 1 dilim ekmek salata

Gece hurma yoğurt hakkım var ama aç hissetmezsem yemeyeceğim

Su: 2,5
Spor yok ayağım hala iyileşmedi aksine daha çok acıyor

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Avmlerde var. Avm de 2 dolmuş lük mesafede. Yazın yürüyerek gidiyorum koyuyorum arabasına. Kışın yağmurda zor oluyor. Havalar düzelsin hiç minnet etmicem oğlumu alıp goturecem oyun parkları na,parka.

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Naptın ada 150 dk cardio. Kıskanıyorum seni artık ha

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Anladığım kadarıyla eşin de biraz inatçılık var. Ki benim eşim koç burcu inatta eline kimse su dökemez. Anlattığın tablo bana çok tanıdık geldi, kavga edince tüm planları iptal eder. Ben de eskiden kendimi paralayıp dururdum. Şimdi hiç umursamıyorum. Bildiğimi yapıp hiçbir planımı bozmuyorum. Çünkü bu durum en çok sana zarar veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

17.04
Saatleri hatırlayamadım.
Kahvaltı
1 kase yoğurt
1 avuç kuru üzüm

Öğlen
3 yk domatesli bulgur pilavı
120 g dana yağsız kıyma

Akşam
Tavuklu Sezar salata
Salataya çok sos koymuşlardı malesef. Geri de gönderemedim.

2 lt su

Genişletmek için tıkla...

Akkat .!.:

Canım yine de kuzgun sirke küpüne zarar. Sonuna kadar haklısın.. ama bunu tatlı atlı anlatmaya çalışsan belki seni daha iyi anlar

Genişletmek için tıkla...

merve4416 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah 08:45
1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, peynir
Öğlen 12:20
3 köfte, 1 kase mercimek çorbası, 1 bardak ayran
Akşam 15:30
Yarım kase mercimek çorbası, 1 porsiyon kuzu tandır
2 lt su içildi.

Normalde akşam sadece yoğurt yiyecektim. Şehir dışından misafirlerimiz geldi habersiz. Mecburen yemeğe gittik

Genişletmek için tıkla...