Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Canım hoş geldin aramıza. Boyuna göre kilon çok çok fazla. Bu kez kendine güven ve buradan hedefine ulaşmadan ayrılma sakın

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Uyguladigin bi yontem var mi nasil besleniyorsun ? Mesala ben 2 öğün bir minik ara yapıyorum... burada diyetisyen menusunu uygulayan arkadaslarda var...

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Çok şeyi denedim çok çeşitli listeler ama insülin direncim old. İçin ve kilom çok old için diyetisyene gttm ve bana bir liste verdi o listeyi uygulamaya başlıycam yarından itibaren

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Zayıflama hapları çayları hatta herbalife dahi fenedim ama hiçbirini uzun soluklu sürdüremedim çünkü nevrim dönüyo ve kan şekerim düşüyo anlık krizlerle ne bulsam yiyordm doyma hissim yoktu ama artık bunları aşmalıyım ve insülin direncinden dolayı ilaç verdiler ilaç ve diyet yarın başlıycam inş

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Canim insulin direncini en iyi duzenli spor kırıyor... duzenli spor şart...
Mesala ben her sabah ac karnina 1.5 saat spor yapiyorum..... cok faydasini gordum...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Karatay diyeti ile baslasana canim... senin kilondaki biri icin en uygun karatay bence

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Keşke kendime ayırableceğim bibuöuk saatim olsa ama gurbette ve iki bçk yaşnda bi çocukla bazen işim zorlaşıo ama bnlar bahane deil bliyorum

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Canim bende ailemde uzaktayim... benimde 1 kizim var 6 yaşında.... ben kizim cok kucukkende spor yapardim kizimi uyuttugum saatleri değerlendirirdim... aksam esim gelince ona birakirdim en kötü 1 saat ayirirdim kendime... kizimin önüne oyuncak koyardim bende yürüyüş bandina cikardim yada eliptik yapardim.....

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Evde koşu bandı var ama Oğlum çok meraklı oynarken çıkmayı denediğimde parmağını falan sokuyor Eşimin de çalışma saatleri düzenli olmadığı için daha çok benim onu idare etmem gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Gördükçe aklimiza pasta gelecek

Genişletmek için tıkla...

bir_dilim_pasta .!.:

10 sene önce kilo derdim yokmuş ki pasta seçmişim

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Benim aklım hep pasta börekte zaten

10 sene önce geldim ben buralara hala buralardayım

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Lesli biliyormusun canim lesli yap hergun 45 dk sadece.... oğlunada oyun gibi gelir )

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Kullanıcı Adı: iradesizzz
İsim: birsen
Meslek :ev hanımı
Yaş:29
Medeni durum:evli
Çocuk sayısı :1
Yaşadığnz şehiriyarbakır
Boy:1.59
Kilo:103.2
Hedef kilo: 75
Kilo alma hikayeniz : Gebelikte 30 kilo almak
Kilo vermeyi neden istiyosnz: Sağlığım için tekrar çocuk sahbi olmak için
Daha önce cuma zayıflama yarışması na katıldınız mı: Evet Sanırım daha önce başka bir grup daydım Ama kaçıncı Grup hatırlamıyorum
Neden 13. Takım ?:ada81 davet etti sağolsun. :)

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Ben de bu aralar fenayim anka .... youtubeda izliyorum yutkunuyorum nasil bi eziyet yapiyorsam kendime artik
Biraz once survivordakiler yemek yedi ben yutkundum

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Ben 1 dilim kek yuttum

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Hoşgeldin canım. Niye öyle umutsuz kullanıcı adı aldın ki. Onu şöyle daha özgüvenli bi isimle değiştirelim mi? Beynine olumsuz mesaj gitmesin. Bak ben küllerden doğuyorum çok özgüvenli

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bi 58 olsam ben kafami pastanin icine gomecem afiyet olsun diyecemde arti gelir mi sabaha

Genişletmek için tıkla...

iradesizzz .!.:

Hoşbuldum kendmi ezerek gerçeği grerek motıve olmaya çalşyrm :)

Genişletmek için tıkla...