Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

15 Bahar gelecek · 22 Nisan 2019

Hayirli günler kizlar
Haftanin ilk iş ğünü
2 ğündenberi evde boya telaşi
Benide boya tikamiş nefes almakta sikinti yaşiyorum malum bugun pazartesi iş deyiz
Neyse yarin tatilde kaln boyama işinide bitirip kurtuluruz oh ramazanada temiz temiz karsilar temizlik işim olmaz

LAydLiNe

gulenyuzumsunsen · 22 Nisan 2019

Dün kü menüm

Kahvaltı 09:30
Domates salatalık
Zeytin tulum peynir
3 halka sucukla yumurta
Bol yeşillik

15:30
Tencere yemeğinden 2 kanat 2 küçük but
1 kase yoğurt
3 çiğköfte marul maydanoz nane dereotu

Akşam 17:30
3 yk çiriş kavurması

1,5 lt su

gulenyuzumsunsen · 22 Nisan 2019

Anka_ .!.:
Ben de pazara gittim geldim şoka girdim. Şu pahalılıkta bir çok insanı düşününce gerçekten çok lüks yaşıyoruz yaptığımız bütün kaçamaklar aç insanları düşündükçe haram gibi geliyor

bende tok karna bişi yiyince haram gibi hissediyorum

merryangel .!.:
Merhaba herkese
Cuma Günü: 71.1
Bugün: 71

Haftasonu hiç kaçamak yapmadım. Hatta dün kayınvalidem içli gözleme bile yapmış bir kere tadına bile bakmadım. Herkes gözleme yerken ben haşlanmış karnabaharımı yedim. Ama yine de sadece 100 gram gitmiş iki günde biraz üzüldüm

Bende aynı gözleme yemedim ama sabit geldim bende 71 im.. ama karnabahar yapmıştır bence sende canım üzülme aynen devam

asya_01 · 22 Nisan 2019

Sporumu yaptım oğlum u parka götürüp getirdim şimdi bitki cayimi içiyorum. Siz napiyorsunuz kızlar. Ben daha bahar temizliğine baslamadim. Biraz geç yapmaya karar verdim evi tasicam zaten bayram sonu bayram a yakın yaparım ki çıkınca temiz olsun

LAydLiNe · 22 Nisan 2019

madamhd .!.:
Cuma akşam ani bir şekilde misafirliğe gittik börek yedim sarma yedim. Cumartesi de bi paket fıstıklı bitter yedim ama dün 84,7 çıkmıştı. akşam kuru fasulye yedim bugün 84,9 çıktı.

Cumaya kadar düzelir inşallah.

merryangel .!.:
Merhaba herkese
Cuma Günü: 71.1
Bugün: 71

Haftasonu hiç kaçamak yapmadım. Hatta dün kayınvalidem içli gözleme bile yapmış bir kere tadına bile bakmadım. Herkes gözleme yerken ben haşlanmış karnabaharımı yedim. Ama yine de sadece 100 gram gitmiş iki günde biraz üzüldüm

Çok güzel yapmışsın yememekle. Cumaya kadar tartılma artık. Tartı insanın moralini bozuyor.

15 Bahar gelecek .!.:
Hayirli günler kizlar
Haftanin ilk iş ğünü
2 ğündenberi evde boya telaşi
Benide boya tikamiş nefes almakta sikinti yaşiyorum malum bugun pazartesi iş deyiz
Neyse yarin tatilde kaln boyama işinide bitirip kurtuluruz oh ramazanada temiz temiz karsilar temizlik işim olmaz
LAydLiNe

Kolay gelsin canım. Menülerini yazmayı unutma.

gulenyuzumsunsen .!.:
Dün kü menüm

Kahvaltı 09:30
Domates salatalık
Zeytin tulum peynir
3 halka sucukla yumurta
Bol yeşillik

15:30
Tencere yemeğinden 2 kanat 2 küçük but
1 kase yoğurt
3 çiğköfte marul maydanoz nane dereotu

Akşam 17:30
3 yk çiriş kavurması

1,5 lt su

Bak mesela bu menüye kahvaltıda iki dilim tam buğday ekmeği ekleyebilirdin. Kaç tane zeytin yedin? Tulum peynirin miktarı ne kadardı? Yumurta ne kadardı? Çiriş kavurması ne? Su çok az olmuş.

asya_01 .!.:
Sporumu yaptım oğlum u parka götürüp getirdim şimdi bitki cayimi içiyorum. Siz napiyorsunuz kızlar. Ben daha bahar temizliğine baslamadim. Biraz geç yapmaya karar verdim evi tasicam zaten bayram sonu bayram a yakın yaparım ki çıkınca temiz olsun

Bitki çayı olarak ne içiyorsun canım?

asya_01 · 22 Nisan 2019

LAydLiNe .!.:
Cumaya kadar düzelir inşallah.
Çok güzel yapmışsın yememekle. Cumaya kadar tartılma artık. Tartı insanın moralini bozuyor.
Kolay gelsin canım. Menülerini yazmayı unutma.
Bak mesela bu menüye kahvaltıda iki dilim tam buğday ekmeği ekleyebilirdin. Kaç tane zeytin yedin? Tulum peynirin miktarı ne kadardı? Yumurta ne kadardı? Çiriş kavurması ne? Su çok az olmuş.
Bitki çayı olarak ne içiyorsun canım?

Yeşilçay içiyorum

yellow diamond · 22 Nisan 2019

Ben de temizliğe devam edicem

asya_01 · 22 Nisan 2019

iradesizzz .!.:
Ben de temizliğe devam edicem

Hoşgeldin canım aramıza

asya_01 · 22 Nisan 2019

Neredesiniz millet boş bırakmayın buraları

15 Bahar gelecek · 22 Nisan 2019

iradesizzz .!.:
Ben de temizliğe devam edicem

Hoş geldin cnm kolay gelsin

merryangel · 22 Nisan 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Bende aynı gözleme yemedim ama sabit geldim bende 71 im.. ama karnabahar yapmıştır bence sende canım üzülme aynen devam

LAydLiNe .!.:
Çok güzel yapmışsın yememekle. Cumaya kadar tartılma artık. Tartı insanın moralini bozuyor.

Yok sonradan üzüntüm geçti :) Düşündüm ki kaçamak yapsaydım demek ki gözlemeden yeseydim, artı olacaktım. Ama şimdi en azından 100 gramda olsa verdim ve artı değilim. Bu nedenle bütün kaçamaklara haaayır :)

ada81 · 22 Nisan 2019

ben geldimmmmm

yoğun bir gün geçirdim kuaföre gittim geldim ancak gelebildim sıcak suyumu aldım bi geçmişe uçuyorummm

ada81 · 22 Nisan 2019

Akkat .!.:
çok profesyonelce görünüyor. Ellerine. Sağlık.
ben ameliyat oldum o dertten
hoş geldin canım aramıza. İstediğin kiloya en koşa zamanda sağlıkla ulaşman dileğiyle..
hoş geldin Birsen. Ben Fatma. Öncelikle ben de tam 30 kg aldım hamilelikte. Sürekli yatmak zorundaydım, hiç hareket edemedim. Hala vermem gereken 15 kg ım var. Umarım sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya ulaşırsın.
Ben de arkadaşlara katılıyorum, kullanıcı adını değiştirmelisin. Mesela iradeli olabilir. Bilinçaltına o şekilde mesaj gönderme.
ben farklı bir baskülde tartılacağım ama.. umarım farklılık yoktur. Gerçi bu gayri resmi bir ölçüm olacak.

canım ameliyat olunca bitti mi rahatsızlık yoksa tekrar nüksetiyor mu ?

ada81 · 22 Nisan 2019

Anka_ .!.:
Günaydın kızlar

Kilom 71,5 hadi bakalım geçen haftaki gibi başladık bakalım nasıl geçecek bu hafta.

Benim Cuma akşamına aldığım program perşembeye değişti. Ve ben aşure yapacaktım off ben nerelere gidem gidem

aşure miiii offf ne severim yaaaa ama sen yemeeee

ada81 · 22 Nisan 2019

Anka_ .!.:
Aylardır aşure hayali kuruyordum

aşure bende dayanamam ... yapmasını bilmiyorum Allahtan yoksa yapar yapar yerim .... ablam aşure ayında yaptı babamla göndermişti ayyy ne yemiştimm

ada81 · 22 Nisan 2019

madamhd .!.:
Günaydın herkese

Cuma = 84
Güncel = 84,9

Fasülyenin faydaları
Kaç haftadır 84’den kurtulamadım ya

canım bu hafta proteine ağırlık ver bakliyata cumaya kadar ara ver...

ada81 · 22 Nisan 2019

bir_dilim_pasta .!.:
Günaydın kızlar.
Sabah tartıldım 64,8 çıktım.

hadi bakalım başlıyoruz artık

ada81 · 22 Nisan 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Cuma : 71
Pazartesi: 71

canım kaçamak yapmıyorsun muhtemel ödem ve sporsuz olunca böyle oldu

Gonul83 · 22 Nisan 2019

Tramvaydayım kızlar pikniğe gidiyorum

ada81 · 22 Nisan 2019

MuMu85 .!.:
Bu misafirlik bana cok iyi geldi cok sükür kendime geldim,dönünce tam gaz diyetime devam edicem o 79 buraya gelicekkk

hadi bakalım mumu sahalara dönerrrrr

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Doga sevenler kulubu

Nirvana

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

!!!

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Doga sevenler kulubu

Boy:167 Başlangıç:75.2 Güncel: 71.4 Hedef: 60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency