Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bi de komşularla gün. 9 gibi gelirler 12 gibi giderler. Tuvalete giren bile olmaz. Etrafı toplar yatarım yarın. Cuma sabah da süpürge tutarım. Bi daha niye temizlik yapayım. Yapmam galiba yaa sokma aklıma öyle şeyler
 
Gunaydın kızlar.. Ellerimden hıssedebılıyorum vucudumdakı odemi heryerim şiş cumaya gore artı 400 bakalım yarına en azından sabit cıksaydım bugun yesılcay maydonoz suyu içerim bol bol Bı gunde gıdermı bu odem bılemem
 
Yaa amaan zaten yardıma biri gelmedimi cam perde duvar bitti. Günlük rutin işini yapsaydin çocuklu kadınsın. Bak sanki ne kadar oturacaklarmis. Kaç gündür helak ettin kendini
 
Benimde heryerım agrıyor.. Allah kolaylık versin canım.. Benim sadece yazlıkları utuleme kaldı onada birazdan başlarım
Ohhh bitmiş canim senin gule gule otur... benim bugun oturma odasi mutfak antre yapilacak .... yarinda banyo tuvalet temizlenip komple ev temizlenecek yarin aksama biter...
 
Kızlar yaaaaa çok hastayım. Dün akşam eve gidince uyuyakalmışım direkt. Saçma sapan bir boğaz ağrısı var ve bütün vücudum ağrıyor.
Cok gecmis olsun bilirim gunlerce suren bi boğaz agrisi ozellikle aksamlari başlıyor.... bağışıklık direnci azaldiginda oluyormus kaptanim...
 
Kızlar yaaaaa çok hastayım. Dün akşam eve gidince uyuyakalmışım direkt. Saçma sapan bir boğaz ağrısı var ve bütün vücudum ağrıyor.

Geçmiş olsun kaptan

Günaydın kızlar ayy temizlik diyip durmayın ben yapamıyorum çatladım

Ay sorma ya bende aynı. Burda temizlik temizlik okudukça bende sağa sola bakıyom nerden başlasam ne zaman yapsam falan ama hiç cesaretim yok ya
 
Kızlar yaaaaa çok hastayım. Dün akşam eve gidince uyuyakalmışım direkt. Saçma sapan bir boğaz ağrısı var ve bütün vücudum ağrıyor.
Bahar çarptı seni de geçmiş olsun ne yapıyorsun iyileşmek icin akşam yememe devam ediyor mu hiç menü göremiyoruz zati
 
günaydın bayanlarrr
sabah 6 da kalktım 45 dk yürüyüş yaptım sonrasında biraz squat plank yat kalk twis sonra duş hoop koşturmacam başlaıyor akşama erken gidip yeniden 45 dk yürüyüş yapmayı planlıyorum bakalım nasıl olacak. salı günü kontrolüm var birşeyler yapmam lazım şaşırtayım biraz vucudumu
 
Kızlar yaaaaa çok hastayım. Dün akşam eve gidince uyuyakalmışım direkt. Saçma sapan bir boğaz ağrısı var ve bütün vücudum ağrıyor.
geçmiş olsun kaptan , bu sene herkesde bi boğazdan başlıyor ağrı
Bosver yapma heryerimiz ağrıyor 2 saat spor yapinca vucudumda tik yok bu temizlik cok yordu beni... parmaklarim şişmiş (
benim de temizlik yapınca hep ellerim şişer
Geçmiş olsun kaptan



Ay sorma ya bende aynı. Burda temizlik temizlik okudukça bende sağa sola bakıyom nerden başlasam ne zaman yapsam falan ama hiç cesaretim yok ya
Aynen bende başlayacağım da havalar çok soğuk , bi de normal işi bile yapasım Yok ki napcam bilmiyom bende
 
kahvaltım:
haşlanmış yumurta lor peynir domates salatyalık yeşil bibier nane maydanoz dan yaptığım salatammmm
canım çok çektiği için 1 tanecik yeşil zeytin 1 dilim ekmek
salatayı loru rahat yiyebilmek için yapıyorum üzerinede isot serpiyorum hem bağırsaklarda sorun yaratmıyor hemde loru yutması kolay oluyor :)
1 kupada çayy
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…