- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kendini en iyi sen tanıyorsun. O zaman bu haftada dur şöyle güzel bir mezuniyet yapalım sana haftaya
Biliyorum da bana dezavantajı salarım diye korkuyorum kalırsam da her hafta listeyi etkilememek için strese giriyorum nenyspacağım bilemiyorum ne önerirsin sen kızlar ne diyorsunuz
Evet temizleyelim 800 gr mıKendini en iyi sen tanıyorsun. O zaman bu haftada dur şöyle güzel bir mezuniyet yapalım sana haftaya
***13. Takım 619. Etap***
Gonul83 (54.5/53.8/0.7/%1.28)
madamhd(84/83.4/0.6/%0.71)
gulenyuzumsunsen(71/70.4/0.6/%0.85)
Mumu85(84.5/84/0.5/%0.59)
ada81(62.5/62.9/-0.4/%-0.64)
Akkat(79.6///%) Kilosu sabit
asya_01(73.2/72/1.2/%1.64)
papatya1994(66.7///%) Kilosu sabit
MrsParanoid(66.9///%) Bildirim yapmadı
Anka_(72.2/72.5/-0.3/-0.42)
13. Takım ortalama: % 0.401
En azından notaya düşmedik bu hafta
8 tavuk kanat ve salata yedim gunu kapattım....kanatlar ufak ufakti...Ben de dışardan söylemek zorunda kalsam ne söylenir ki diye düşünüyorum. 4 gün akşam 300 gr et hakkım var.
afiyet olsun canım cok guzelKahvaltı 09:00
6 halka sucuk 2 yumurtayla omlet
Domates salatalık
1 kk peynir 9 zeytin
1 avuç çekirdek
Ara 12:15 2 elma +1 çk tarçın+1 ceviz
Akşam 16:30
6 yk etli türlü
2 yk barbunya yemeği
1 kepçe kayısı üzüm hoşafı
3 yk yoğurt
20:30 Türk kahvesi
2 lt su
1 kupa yeşil çay
Bence bu haftada kal :)Biliyorum da bana dezavantajı salarım diye korkuyorum kalırsam da her hafta listeyi etkilememek için strese giriyorum nenyspacağım bilemiyorum ne önerirsin sen kızlar ne diyorsunuz
Guzel menü canim afiyet olsunKahvaltı 09:00
6 halka sucuk 2 yumurtayla omlet
Domates salatalık
1 kk peynir 9 zeytin
1 avuç çekirdek
Ara 12:15 2 elma +1 çk tarçın+1 ceviz
Akşam 16:30
6 yk etli türlü
2 yk barbunya yemeği
1 kepçe kayısı üzüm hoşafı
3 yk yoğurt
20:30 Türk kahvesi
2 lt su
1 kupa yeşil çay
Hadi gönül -800 senin icin ne ki sen fazlasini verirsin...Evet temizleyelim 800 gr mı
Benim daha 9 kılom varCuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @merve4416 'nın Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi: Ocak / 5 Şubat / 2,3 Mart / 2,4 Nisan / 2,9 2019 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 12,6 KİLO...www.kadinlarkulubu.com
Kızlar bu Merve'nin karnesi. Darısı sizlere inşallah
o ne demekEn azından notaya düşmedik bu hafta
Hadi gönül -800 senin icin ne ki sen fazlasini verirsin...
Afiyet olsun menu az ama sen bu işi bilirsinBugunku menum
10.00 bir kase nesfıt
12.00 sekersız kahve
18.00 1 kase yogurt 1 yumurta 4 dal marul birbirine karıstırıp yedım 2 kasık et kavurma 10 tane fıstık
2 litre su
Evet kaptanım sipariş verdim yeni tartı için önümüzdeki hafta hallolmuş olur.aypare ackerman canım bu hafta seni bildirim yapmadı olarak aldım listeye. Haftaya tartı işini halledebileceksin dimi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?