- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Hiç olmamış bugün menunBugunku menüm
10.00 1 yumurta sucuklu Kozlenmıs biber patlıcan 1er tane 1,kıbrıt suzme peynir 1 salatalık domates
16.00 1 top maras dondurma
19.00 1 kase pul bıberlı yogurt
2 litre su 10 bin adım carsıya cıktım Bı kac eksik ıcın
Afiyet olsun acikmayacak misin aksama kadarKızlar msnumu vereyim
Sabah 10.30
2 has yum Az peynir salatalık 1 koz biber çeyrek simit çay
Saat 16.30
1 tabak dolusu Bezik kavurma domates salatalık sonrası sade sütlü kahve
Su 2 lt
Spor yok ama adimsayim 6453
Acikirsam sut içerimAfiyet olsun acikmayacak misin aksama kadar
Güzel olmuş menü afiyet olsunAcikirsam sut içerim
Geçmiş olsun abla.. Allah şifa versin bahar herkese hastalık getirdiHasta oğlumla uğraşmaya devam ediyorum kızlar . Sabah 71 çıktım yine. Kaçamakların ve kaçamak isteğinin haddi hesabı Yok . Yine yedim bugün revaniyi... tepsiyi elime almamak için kendimi zor tuttum
Cok gecmis olsun canim şimdi nasil ?Hasta oğlumla uğraşmaya devam ediyorum kızlar . Sabah 71 çıktım yine. Kaçamakların ve kaçamak isteğinin haddi hesabı Yok . Yine yedim bugün revaniyi... tepsiyi elime almamak için kendimi zor tuttum
Sağol canim... gun boyu kosusturmam vardi kizimin yil sonu gosterisi vardi...ada81 babana çok geçmiş olsun canım sen napıyorsun nasılsın ?
Bugun menü
Sabah 10.15
2 yk yulafli omlet
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Salatalik
Yeşillik
Ara
3 kuru erik
1 incir
Aksam
2 tavuk pirzola firinda
Salata
2 lt su icildi..LAydLiNe
Sabah
60 dk eliptik
45 dk cardio yürüyüş yapildi
Geçmiş olsun abla.. Allah şifa versin bahar herkese hastalık getirdi
iyi gibi canım öyle uğraşıyorum onlaCok gecmis olsun canim şimdi nasil ?
ne güzelSağol canim... gun boyu kosusturmam vardi kizimin yil sonu gosterisi vardi...
maşallah canımBugun menü
Sabah 10.15
2 yk yulafli omlet
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Salatalik
Yeşillik
Ara
3 kuru erik
1 incir
Aksam
2 tavuk pirzola firinda
Salata
2 lt su icildi..LAydLiNe
Sabah
60 dk eliptik
45 dk cardio yürüyüş yapildi
sende benim gibi bulgur yemişsin bugün inşallah daha olumsuz etkilenmeyiz canım afiyet olsunSabah 9 buçuk
2 dilim tam buğday ekmeğine biber salçası ve kaşar peyniri sandwich
Öğlen 2
4 5 yk kısır
Akşam 6
150gr ton balığı
2lt su 150 ip
Yapacak yemek Bulamadım ki yaa... Dolapta olanı yedim hiç uğraşmadım bugüniyi gibi canım öyle uğraşıyorum onla
ne güzel
maşallah canım
sende benim gibi bulgur yemişsin bugün inşallah daha olumsuz etkilenmeyiz canım afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?