Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gonul83 · 20 Mayıs 2019

Günaydın bayanlar
Geçen cilt doktoruna gittim saçım dökülüyor diye bir aletle saç diplerime baktı çok korkunç değil ama takip edeceğiz dedi çünkü bir delikten 2,3 tane geri çıkıyor dedi bugün kan vereceğim ve Kızamık aşısının 2. Dozunu olacağım
Öğleden sonra da ğösümdeki kitle için jinekologa gideceğim

LAydLiNe · 20 Mayıs 2019

Günaydın

LAydLiNe · 20 Mayıs 2019

Gonul83 .!.:
Günaydın bayanlar
Geçen cilt doktoruna gittim saçım dökülüyor diye bir aletle saç diplerime baktı çok korkunç değil ama takip edeceğiz dedi çünkü bir delikten 2,3 tane geri çıkıyor dedi bugün kan vereceğim ve Kızamık aşısının 2. Dozunu olacağım
Öğleden sonra da ğösümdeki kitle için jinekologa gideceğim

Günaydın canım. Geçmiş olsun. Oralarda göğüsteki kitleye jinekoloji mi bakıyor? Çok ilginç geldi.

UstaM · 20 Mayıs 2019

Günaydınlar

zeyneppk · 20 Mayıs 2019

Gonul83 .!.:
Ben boğazına çok düşkün biriyim yani miktar olarak çok yemiyorum ama çeşit olarak yerim herşey yerim hiç ayırt etmem ıvır zıvır severim herkes gibi fast food çok bayılmıyorum genelde sulu yemekçiyim ve hamur işlerine bayılırım beş çayları menüleri favorimdir eşimde çok düşkün yemeğe hamburger için Amerika’ya gider hiç abartmıyorum (gitti de) diyette çok zorlanmadım açıkçası karnım hemen doyuyor ama gözüm aç :) senin kilonda başladım burada arkadaşların sayesinde verdim hiç kopmadım buradan sana tavsiyem kendine rakip bul kesinlikle çok etkiliyor bilmiyorum ben yarışı seviyorum @merve4416 neredesin arkadaşım haydi50 kilo olma yolunda kapışalım

Evt rekabet he zaman iyidir maşallah canım bu arada inşallah koruyabilirsin 1 yıl korursan daha almazsin inşallah

ada81 · 20 Mayıs 2019

günaydın herkeseeee

sabah sporumu yapayım gelirim

UstaM · 20 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Menün gayet güzel canım

Nasılsın sısy inşallah daha iyisindir seni etıketlemek istemedim bıraz zamsn geçsin de etıketlerim

black cat .!.:
Tadımlık olmuş zaten.bence de sorun olmaz o zaman.eşim çok sevdiği için 1 kangalı 2haftasonu kahvaltısında tüketiyor.ben de yanında kedi gibi bakıyorum arada kaçamak yapiyorum ama burada olunca insan sorumluluk hissediyor

Ince 1-2 dilim yiyebilirsin canım çok canın çekince..Sonradan acısı fena çıkıyor tadımlık ye..

zeyneppk .!.:
Menun güzel akşam ogunune salata yada sebze yemeği de ekleyebilirdin onun dışında güzel afiyet olsun

O an istemedi canım sonra kalkıp yaptım Salatayı cok severim ben

zeyneppk .!.:
Sabah uyandığında geçmişti çok şükür bugün gayet iyiydi

Tekrar geçmiş olsun canım daha da iyi olur bol bol su içir..

zulal83 .!.:
hafta sonu gelsin diyoruz ama oda jet hızıyla geçiyor
menün güzel afiyet olsun

Aynen ve jetler bizim üstümüzden geçiyor Heryerim ağrıyor temizlik aptım

Gonul83 .!.:
Günaydın bayanlar
Geçen cilt doktoruna gittim saçım dökülüyor diye bir aletle saç diplerime baktı çok korkunç değil ama takip edeceğiz dedi çünkü bir delikten 2,3 tane geri çıkıyor dedi bugün kan vereceğim ve Kızamık aşısının 2. Dozunu olacağım
Öğleden sonra da ğösümdeki kitle için jinekologa gideceğim

Gecmiş olsun Gönül temiz çıkar sonuç inşallah
Bu arada kilonu okudum maşallah diyorum ne güzel keşke bizimde olsa

UstaM · 20 Mayıs 2019

ada81 .!.:
günaydın herkeseeee
sabah sporumu yapayım gelirim

Günaydın ve maşallah

UstaM · 20 Mayıs 2019

zeyneppk .!.:
Canım aslında o kadar pratik bir yolu varki kıymayı baharatlandiriyorum strecin içine koyuyorum sariyorum sıkı sıkı sucuk gibi şekil alıyor sonra buzluğa atıyorum yiyeceğim zaman kesip kesip kullanıyorum tavada dagilmiyor yoksa büyüklerimizin yaptığı gibi kurubagirsaga yapmiyorum o zor çünkü

Galiba işin sırrı o baharat miktarları demi.
Sen ne koyuyırsun ne kadar koyuyorsun..
Bu yöntem kolaymış hoşuma da gitti yazarn denemek isterim

zeyneppk .!.:
Haftasonu olması münasebetiyle bugün giremedim şimdi geldim
Sahur :
Beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği

İftar : 1 kase Buğdaylı yoğurt çorbası
Kıymalı- ıspanaklı içli köfte ( haşlama ) 3 adet
Menemen 3 yk
Su 2 lt spor 3 saat çarşı gezdik alışveriş yaptık

Açıkçası menüne baktım ama nasıl yorum yapsam derken
İsminin altına takıldı gözüm
dedim ne haddine yorum senin..Zaten ne denır ki
Maşallah Zeynep ne güzel vermişsin

papatya1994 · 20 Mayıs 2019

Gunaydın kızlar

gulenyuzumsunsen · 20 Mayıs 2019

Günaydıııın

zulal83 · 20 Mayıs 2019

Gonul83 .!.:
Ben boğazına çok düşkün biriyim yani miktar olarak çok yemiyorum ama çeşit olarak yerim herşey yerim hiç ayırt etmem ıvır zıvır severim herkes gibi fast food çok bayılmıyorum genelde sulu yemekçiyim ve hamur işlerine bayılırım beş çayları menüleri favorimdir eşimde çok düşkün yemeğe hamburger için Amerika’ya gider hiç abartmıyorum (gitti de) diyette çok zorlanmadım açıkçası karnım hemen doyuyor ama gözüm aç :) senin kilonda başladım burada arkadaşların sayesinde verdim hiç kopmadım buradan sana tavsiyem kendine rakip bul kesinlikle çok etkiliyor bilmiyorum ben yarışı seviyorum @merve4416 neredesin arkadaşım haydi50 kilo olma yolunda kapışalım

merhaba gönül bende öyleyim işte
varsa yoksa ıvır zıvır

black cat · 20 Mayıs 2019

Günaydın kızlar,
Dün gece çat kapı misafir geldiği için yazamadım bir türlü,
Dün menüm;

Sabah saat 7.00-1 bardak limonlu ılık su(1 limon)

Kahvaltı 10.00

1.5 kk beyaz peynir
10 zeytin
domates salatalık
1 küçük dilim helva
2 dilim tam buğday ekmek
1 bardak şekersiz çay

Öğlen 13.00
2 kase yoğurt
2 kayısı kurusu
2 ceviz

Akşam 18.00

1 adana (dışardan söyledik)(sadece köftesi)
1 dilim tam buğday ekmek
Kuru cacık
Domates, soğan piyazı

Gece

1 bardak ılık süt

Su: 2 lt
Spor: Ayrıca bir spor yapamadım. Ama gün içinde evin derlenmesi toplanması, ütü v.s. koşturdum.

black cat · 20 Mayıs 2019

UstaM .!.:
Galiba işin sırrı o baharat miktarları demi.
Sen ne koyuyırsun ne kadar koyuyorsun..
Bu yöntem kolaymış hoşuma da gitti yazarn denemek isterim

Açıkçası menüne baktım ama nasıl yorum yapsam derken
İsminin altına takıldı gözüm
dedim ne haddine yorum senin..Zaten ne denır ki
Maşallah Zeynep ne güzel vermişsin

Evet ya ben de yapmak isterim. Hem daha sağlıklı olur. Eşim yemese bile ben kendim için yaparım.

black cat · 20 Mayıs 2019

zeyneppk .!.:
Hoşgeldin canım bende Ocak ayında başladım doğum kilomdan kurtuldum ama hedefim uzun yinede inşallah sende hedefine bı an önce ulasirsin

Darısı benim başıma :) 1. hedef doğum kiloları

sisyphos · 20 Mayıs 2019

Günaydın kızlar, kusura bakmayın yaşadığım sorunlar nedeniyle iki gündür pek giremedim. Üzgünüm diye annemler geldi yanıma. Daha iyi miyim, hayır maalesef. Her şeyi bırakmış durumdayım. Kilo vermek, hayatımdaki diğer ideallerim, hedeflerim hepsi boş ve anlamsız

black cat · 20 Mayıs 2019

Size bir şey danışacaktım. Doğumdan sonra ilk ne zaman adet gördünüz acaba? Benim 7.5 ay oldu artık tedirgin olmaya başladım. İnternette 1 seneye yakın olmayan oluyormuş diye okudum ama yine de sürekli aklımda. Bu hafta çarşamba falan doktordan bir randevu alıp gitmeyi düşünüyorum.

soffty · 20 Mayıs 2019

Günaydın kızlar

gulenyuzumsunsen · 20 Mayıs 2019

black cat .!.:
Günaydın kızlar,
Dün gece çat kapı misafir geldiği için yazamadım bir türlü,
Dün menüm;

Sabah saat 7.00-1 bardak limonlu ılık su(1 limon)

Kahvaltı 10.00

1.5 kk beyaz peynir
10 zeytin
domates salatalık
1 küçük dilim helva
2 dilim tam buğday ekmek
1 bardak şekersiz çay

Öğlen 13.00
2 kase yoğurt
2 kayısı kurusu
2 ceviz

Akşam 18.00

1 adana (dışardan söyledik)(sadece köftesi)
1 dilim tam buğday ekmek
Kuru cacık
Domates, soğan piyazı

Gece

1 bardak ılık süt

Su: 2 lt
Spor: Ayrıca bir spor yapamadım. Ama gün içinde evin derlenmesi toplanması, ütü v.s. koşturdum.

menü güzel canım afiyet olsun . Gece süt içmenin bi sebebi var mı ?

black cat .!.:
Size bir şey danışacaktım. Doğumdan sonra ilk ne zaman adet gördünüz acaba? Benim 7.5 ay oldu artık tedirgin olmaya başladım. İnternette 1 seneye yakın olmayan oluyormuş diye okudum ama yine de sürekli aklımda. Bu hafta çarşamba falan doktordan bir randevu alıp gitmeyi düşünüyorum.

ben 11 ay olmamıştım 2 çocukta da canım

LAydLiNe · 20 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Günaydın kızlar, kusura bakmayın yaşadığım sorunlar nedeniyle iki gündür pek giremedim. Üzgünüm diye annemler geldi yanıma. Daha iyi miyim, hayır maalesef. Her şeyi bırakmış durumdayım. Kilo vermek, hayatımdaki diğer ideallerim, hedeflerim hepsi boş ve anlamsız

Eeeeeeeeee şimdi bıraktın her şeyi ne oldu? Ne olacak? Sorunların halledilecek mi?

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bşlngç: 79.200 hedef:60

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Nirvana

güncel:68.0

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency