Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merhaba benim hedef kilo 50 olacak :)
 
Beyaz ekmek, pirinç, patates vb her şeyi kestin dimi. Maşallah öyleyse
Beyaz ekmek hiç yemedim.Pirinç yerine bulgur.Yaprak sarmasını bile bulgurla yaptik.Patates yemeklerin içinde sık olmamak şartiyla yedim.ilk başlarken hiç yemesem de ilerleyen zamanlarda misafir menülerinde yarım börek yediğim oldu.
 
Yarım börekten bişey olmaz sanırım

Ben ilk diyet yaptığımda şekersiz 21 gün yapmışım resmen. 6 ayda 25 kiloya yakın verdim. Tek kaçamağım 1 ısırık halka tatlıydı. Misafirliklerde bile yemedim. En son diyet bitmeye yakın yayla şenliklerine gittik. Hadimin bir köyünün yaylasına. Göksu şelalesi var yerköprü de belki duymuşsundur. Güneysınır tarafında. Yaylada düğün pilavı vardı. Bamba çorbası ve zerde. Yanımızda da yiyecek hiç sağlıklı bir şey yoktu. Baktım açlıktan bayılacağım orada da yemiştim ama acayip midem bulanmıştı. Uzun süre yemeyince mide kaldırmıyor.
 
Sabah 6 buçuk
2 hurma

Saat 9 buçuk
2dlim tam buğday ekmeği,2 kaşık menemen ,biraz peynir ,biraz domates

Öğlen 13 30
Sade türk kahvesi, 3 grissini,1 hurma

15 30
Limonlu yeşil çay,kepekli galeta,15 fındık

Bunlar şimdiye kadar yediklerimdi
Akşam da yiyeceklermi yazayim
17 00
4kasik yoğurt
80gram ton balıği
1 dlim Tam b ekmek

LAydLiNe
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…