Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

İyi alsamla karataycilarilar
OMEGA 3 desteği almak gerekiyormuş
Bilgi sahibi olan varmi
 
Bugün temizlik alışveriş derken henüz yazabiliyorum.Su bayram temizliği bitirdi beni.Sporla bukadar ter atmadım.

Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
1haslanmis yumurta
1dilim peynir
Maydanoz dereotu
1kasik domates biber kavurma

13.00
1fincan yesilcay

15.00
Sütlü kahve şekersiz

19.00
2kucuk parca biftek
1kase mercimek çorba
1bardak ayran
1tb ekmek

3lt su.spor yok
 
Gonul83 canım rakibem ne yapıyorsun sesin çıkmıyor ? merak etme ben bugün başladım diyete
Canım ben iki gündür sokaklardayım o yüzden gelemedim hava güzel çocuklarla hep dışarıdayız eh işte dikkat ettim diyetime şuan alışma evresindeyim eski düzenime tam olarak uyanmadım bunda havaların güzel olması da etkili
 
diyete ara verince birden toparlanmak zor oluyor ama artık bazı şeyleri bıçak gibi kesip atmak lazım.... ben dün başladım artık şekerli şeylere veda ettim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…