Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Evt kesin keser zaten baya tatlı çünkü
 
Selam kızlar nasılsınız, nasıl gidiyor diyetler sporlar, 2 haftadır fizik tedavi görüyordum annem babam geldi yeğenim, kaynana kayınbaba, extra misafirler vs derken çok yorucu ve yoğun günler geçti fizik tedaviden hiç bişey anlamadım (yorgunluktan) diyet miyet hak getire :) Tartıldım kilomda çok bir fark yok, dikkat etmeye devam ama kahvaltım biraz abuk subuk oldu, bugün tam anlamıyla başlayamasam da yarından itibaren başlarım inşallah
 
Günaydın herkese

Sabah sporları tamammi?

Yine harikayiz
Valla iki halı yıkadım bir cam sildim spor yapasim yoktu ama biraz dinlenir yaparım belki
Hiçbir zaman çayı sevmedim ona rağmen demir eksikliği var iyiki içmiyorum
 
Az önce komik bir diyolog yasadim.

Ben diyeteyim ve kayınvalidem asla bozmayaxagimi biliyor.Diyorki canım baklava istedi,dedim al ye ozaman.
Yok senle dedi ,yemem ben dedim.
Sonra dediki iyi ozaman bayrama yapsana o zaman yeriz.
İyide ben baklava yapmayı bilmiyorum dedim,internette tarif var diyor,ilginç kadın valahi
 
saygı duydum vallahi. On numara taktik:)
 
geçmiş olsun canım , kilo almaman güzel
 
Ben basliyayim.
Sabah 06.30-8.00 6 km yürüyüş

08.30 Maden suyu

09.00 Kahvaltı
1 haşlama yumurta
1 domates
1 salatalık
1 ceviz
Peynirve maydanoz

11.00 Yeşilçay

13.30 Öğlen yemeği
1 biber dolması
1 kase yoğurt

16.00 5 badem ve Yeşilçay

18.30 Aysberk ve tonbalikli salata

şuana kadar 2 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…