sabah meyve ile başlamak doğru olmamış pekMerhaba ,
bayağı geç oldu ama :/ dünki menüm
sabah elma ve biraz üzüm
12:30 büyük bir tabak salata içinde 4yemek kaşığı şehriye pilavı bardı 4 tane köfte bir kase tomatez çorbası
küçük bir parça çikulata
19:30 salata türlü yemgi iki üç çatal patates püresi
yoğurt kürüm
3lt su
bugün de geçti ama yarın kahvaltı yapmayı deniyeceğim :/sabah meyve ile başlamak doğru olmamış pek
Merhaba, takim kaptani gelince sana daha detayli yazar, ancak ilk sayfada kurallari gorebilirsin.Merhabalar. Bu takıma girebilecegim söylendi. Ancak nasıl olacağı konusunda bilgi sahibi değilim. İzlemem gereken adımlar neler acaba
Kullanıcı Adı :Merhaba, takim kaptani gelince sana daha detayli yazar, ancak ilk sayfada kurallari gorebilirsin.
ayrica asagidaki formu doldurabilir misin?
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: öğretmen
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: Antalya
Boyunuz : 165
Kilonuz: 66
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz : hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlık ve güzellik
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayir
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
2ayda 10 kg çok iyi hemde sporsuz tebrik ederimBir de benim artik spir yapmam lazim.
2 ayda 10 kilo verdim. 2 aydır olduğum yerlerde dolanıyorum al ver gram gram azal cok sıkıldım.
Düzensiz yaptığım diyet bu kilolara inince ise yaramadi. Spor yaparsam yemeye kıyamam gibi geliyor
biraz daha dikkat edebilirsin çok şey çarptı gözüme sakıncalı olabilirMerhaba ,
bayağı geç oldu ama :/ dünki menüm
sabah elma ve biraz üzüm
12:30 büyük bir tabak salata içinde 4yemek kaşığı şehriye pilavı bardı 4 tane köfte bir kase tomatez çorbası
küçük bir parça çikulata
19:30 salata türlü yemgi iki üç çatal patates püresi
yoğurt kürüm
3lt su
evet biraz kaçırdım dün2ayda 10 kg çok iyi hemde sporsuz tebrik ederim
biraz daha dikkat edebilirsin çok şey çarptı gözüme sakıncalı olabilir
Ben de dalga geçerdim görücü usülü işine.Bir gün ortak akrabamız bana tanış ona da dedi bizi bir araya getirdi.Elektriğimiz tuttu şu an çok aşığız ve 1 yıldır beraberiz☺
Ben de aranıza katılmak istiyorumKullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Doktor
Yaşınız:29
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : 0
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 163
Kilonuz: 59
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : düzensiz beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlık ve güzellik
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayir
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Sanırım beceremedim üstte iki tane alıntılama yapmışım,üstte doldurduğum bana aitBen de aranıza katılmak istiyorum ☺
Ben de beceremedim galiba sizin alintiladiginizda benim formum ama bana ait olmayan bilgiler varSanırım beceremedim üstte iki tane alıntılama yapmışım,üstte doldurduğum bana ait
Ya sen bitanesinMerhaba, takim kaptani gelince sana daha detayli yazar, ancak ilk sayfada kurallari gorebilirsin.
ayrica asagidaki formu doldurabilir misin?
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
HoşgeldinizKullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: öğretmen
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: Antalya
Boyunuz : 165
Kilonuz: 66
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz : hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlık ve güzellik
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayir
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Yaa doktor çok iyi gelecek takıma hoş geldinizSanırım beceremedim üstte iki tane alıntılama yapmışım,üstte doldurduğum bana ait
Merhaba, takim kaptani gelince sana daha detayli yazar, ancak ilk sayfada kurallari gorebilirsin.
ayrica asagidaki formu doldurabilir misin?
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanımı
Yaşınız :21
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Gaziantep
Boyunuz :1 62
Kilonuz:72
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :ekmeği çok tüketiyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendim istediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum. Evet
Çok teşekkür ederim. HoşbuldumHoşgeldiniz
Fazla kilonuz yok sıkı disiplinle 2 aya halledersiniz
Yaa doktor çok iyi gelecek takıma hoş geldiniz
Ben de hastayım doktor hanım boğazlarım şişmiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?