Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Lamaziaa · 5 Eylül 2019

dira90 .!.:
Gunaydin kizlar
Bugün annemlerde menemenlik yapılacak kış için.Sporumu sabah yaptım.Once 2mile leslie ve sonrada pilates karin bacak hareketleri..

Günaydın canım pilates olarak kimin videosunu yapıyosun

MuMu85 · 5 Eylül 2019

Günaydinnnn kizlarr

dira90 · 5 Eylül 2019

Lamaziaa .!.:
Günaydın canım pilates olarak kimin videosunu yapıyosun

Ebru Salli ninki canim.

merve4416 · 5 Eylül 2019

LAydLiNe .!.:
M merve4416 nasılsın canım? Sen direkt Gönül'ün mesajı alıntılayıp yazınca acaba bir sorun mu var dedim kendi kendime?

İyiyim canım teşekkür ederim sen nasılsın? Hiç bir sorun yok. Çok fazla giremedim gruba. Gönül de eski rakibem olduğu için onu alıntıladım. Yanlış anlaşılmalara sebep verdiysem özür dilerim

merve4416 · 5 Eylül 2019

Selam kızlar. Diyete başlayacağım deyip başlayıp geri bozdum. Regl dönemindeyim. Acayip iştahım açılmış durumda Yarın sabah tartılıp başlayacağım inşallah. Hayatımı düzene sokmam gerekiyor. Spor olarak da leslie 1 den başlamayı düşünüyorum.

Arc-en-ciel · 5 Eylül 2019

2 gundur kotu gitti diyet adina, lahmacun dondurma vs yemiş oldum. Niye motive olamıyorum anlamadım, daha sık geleceğim buraya, yoksa ipin ucu kaçıyor.

dira90 · 5 Eylül 2019

Iyi akşamlar kızlar
Bugunki menüm
Sabah 10.00
1haslanmis yumurta
1dilim tb ekmek
1dilim peynir 3zeytin
Salatalik

14.00
Türk.kahvesi

18.00 Akşam
6tane kucuk yaprak sarma
1kase yoğurt çorbası
Salata

2ltsu
2mile leslie
30dak pilates

LAydLiNe · 6 Eylül 2019

Günaydınlar herkese

Dün hiç gelemedim çünkü büyük ve güzel bir telaşım vardı. Küçük kızımın okuldaki ilk günüydü. Sınıf kurası çekildi. Ondan çok ben heyecanlıydım. Sonrasında da arkadaşın bahçesine davetliydik. Eve geldiğimde vakit geçti biraz. Bugün de uyum eğitimimiz var. İnşallah her şey güzel olur

LAydLiNe · 6 Eylül 2019

merve4416 .!.:
Selam kızlar. Diyete başlayacağım deyip başlayıp geri bozdum. Regl dönemindeyim. Acayip iştahım açılmış durumda Yarın sabah tartılıp başlayacağım inşallah. Hayatımı düzene sokmam gerekiyor. Spor olarak da leslie 1 den başlamayı düşünüyorum.

Hepimiz aynı durumdayız canım. Genel bir boş vermiştik var ama bu bizi çok kötü etkiliyor. Bir an önce hayatlarımızı düzenlesek hiç fena olmayacak.

LAydLiNe · 6 Eylül 2019

Just a perfect day .!.:
2 gundur kotu gitti diyet adina, lahmacun dondurma vs yemiş oldum. Niye motive olamıyorum anlamadım, daha sık geleceğim buraya, yoksa ipin ucu kaçıyor.

Şöyle bişey mi yapsak acaba kaçamak yapmadan önce buraya yazsak. Daha doğrusu kaçamak yapmak üzereyken etkili olur mu ki?

dira90 · 6 Eylül 2019

LAydLiNe .!.:
Günaydınlar herkese

Dün hiç gelemedim çünkü büyük ve güzel bir telaşım vardı. Küçük kızımın okuldaki ilk günüydü. Sınıf kurası çekildi. Ondan çok ben heyecanlıydım. Sonrasında da arkadaşın bahçesine davetliydik. Eve geldiğimde vakit geçti biraz. Bugün de uyum eğitimimiz var. İnşallah her şey güzel olur

Gunaydın canım..Ya ne güzel heyecanlar.Allah ım mezuniyetini de en güzel günlerini de göstersin inşallah.

dira90 · 6 Eylül 2019

Buarada Gunaydın kızlar..

pessinus · 6 Eylül 2019

Günaydınlar günün ilk kilo bildirimini yapayım bari
Geçen hafta 77.4
Güncel 76.8
-600 gr kayıp. Bu yemelerime göre çok bile gitmiş bu hafta hiç motive olamadım

dira90 · 6 Eylül 2019

Pzrtsi:63.3kg
Güncel:62.8 kg
-500gr
Sonunda 63 ten kurtuldum

Meltemesintisi80 · 6 Eylül 2019

06/09/2019 Menü-program
Kahvaltı:
1 yumurta ve 1 dilim peynir ,5 yeşil zeytin,2 çeri domates1 minik salatalık,1 adt acısız kırmızı biber,2 adt hindi füme, tek şekerli limonlu çay,3 adt peksimet
Öğle:
yayla çorba,2-3 kaşık bulgur pilavı,yoğurt,salata
Kaçamak:)
tek şekerli türk kahvesi
Ara:
soda
Akşam:
yoğurt+yulaf+probiyotik tozu
Spor:
30-45 dk pilates,adım hedef 9000
Su:
2,5-3 lt

Kilo bildirimi:56,6 kg ,geçen hafta 57,5. Fark: 0,9 kg. Fark %1,5

15 Bahar gelecek · 6 Eylül 2019

Selam kiz kizlar

LAydLiNe · 6 Eylül 2019

dira90 .!.:
Gunaydın canım..Ya ne güzel heyecanlar.Allah ım mezuniyetini de en güzel günlerini de göstersin inşallah.

Amin canım inşallah darısı bütün çocuklarımızın başına

15 Bahar gelecek · 6 Eylül 2019

Benim kilom sabit
Ben nedenini
2 önce regli oldum
Sali günüde
5 tane diş kesimi yaptirdim
Ve 2 3 tane iyne yapildi uguşturmak için
Kilom 7.3

LAydLiNe

dira90 · 6 Eylül 2019

LAydLiNe .!.:
Amin canım inşallah darısı bütün çocuklarımızın başına

Amin insallah canim

sisyphos · 6 Eylül 2019

Merhaba kızlar, düzenli olarak buraya gelemedim maalesef ve tabii ki düzenli diyetimi de takip edemedim. Kilom geçen haftayla aynı Aslında hafta içi kilomda dalgalanmalar olmuştu ama düzen olmayınca ilerleme kaydedemedim

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

@yaseminc.3

NEVER say NEVER :)))

Guru

Guru

Guru

NEVER say NEVER :)))

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

NEVER say NEVER :)))

NEVER say NEVER :)))

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

NEVER say NEVER :)))

Popüler Üye

Doga sevenler kulubu

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Doga sevenler kulubu

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency