Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bu arada sadece araba kullanırken arada gözlük takıyorum hiç bilmediğim bir yere gideceğim zaman tabelaları kaçırmamak için
 

Senin numaran bayağı büyükmüş canım. Ben lens kullanırken 2 derece kullanıyordum. Gözlükte dereceyi düşürmüştü doktor. Astigmat olduğu için bir de iki gözü lenste eşitlemek için numarayı yüksek veriyormuş. Uzun zaman oldu muayene olmayalı. Belki ilerlemiştir ama artık alıştım böyle yaşamaya. Gözlüğü ne yaptımsa sevemedim. Kendime hiç yakıştıramıyorum. Lensi de göz istemiyor. Şu an bile kupkuru gözlerim. Çizdirmeyi araştırmanı tavsiye ederim. Benim numaram o kadar yüksek olsa ben çizdirirdim. Aklında olsun araştır biraz. Çok rahat edersin.
 
Göz numarasının iki yıl en aZından ilerlememesi gerekiyor sanırım ben de gözlük yakıştıramıyorum ayrıca burnumda durmuyor hiç çıkıntı yok tutacak sürekli kaldırıp durmayı da sevmiyoeum. Ben de dr a gidecektim ama pandemi sağolsun şu an hastanede randevu vermiyorlar göze. Kaldım öylece
 
Olabilir valla, işin ilginci yüzmeyi 25 yaşında öğrendim o yaşa kadarda suyun üstünde duramıyodum batıyodum o yaştan sonra öğrenilen yüzmede bu kadar oluyo tabi

Ben de 26 yaşımda öğrendim tek başıma çırpına çırpına merak etme yalnız değilsin Hatta profesyonel anlamda öğreneyim diye iki yıl önce kursa gittim. Her sene üzerine bir şeyler ekleye ekleye bu hale geldim
 
Valla iyi geliştirmişsin gene sen kendini ben son 2 senedir atlamaya falan başladım öncesinde ot gibi yüzüyodum sadece denizi çok severim ama çocukluktan kalma bi korkumda var ondan sanırım çok rahat olamıyorum önümüzdeki hafta izne çıkıyorum şu dalma olayını bol bol denicem bakalım bu sene
 
Sporla birlikte devam edersen zaten 58 e indiğinde çok daha ince görüneceksin. Zaten sonrasında hamile kalırsan indiğin basamakları teker teker yeniden çıkacaksın ben de öyle olmuştu
Hamile kalayımda çıktığım basamakları sonra tekrar zorlanarakta olsa inerim ya sporu elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum yürüyüşü kesin yapıyorum ip atlamayı felan ara ara yapıyorum ki vücut alışmasın
 

Canım misafire çeşit çeşit yapıyorsun .
Yemeden olmuyor
Bir de yemeyince de sen hep diyet yapıyorsun ama hep aynısın diyorlar daha beter moralimi bozuyorlar. Ben de yiyiyorum.
Misafire gelince sevalcim eşimin tarafı çok sever gezmeyi.
Bir de benim evim bahçel çocuklar bahçede oynasın biz de sosyal mesafe ile otururuz bahçede deyip benim yüzüm de Yumuşaktır hayır diyemiyorum.
Gelince de hizmet iyi olunca sürekli geliyorlar.
Bahçeye havuz yapmak istiyoruz eşim de gelen giden den biz giremeyiz diyor.
Ben de başkası gelecek diye niye yapmıyoruz diye kızıyorum.
Akrabalarına hayır de diyorum.
 
Haklısın kaptanım.
Ne desen.
 
@Elifff80 canım bu arada çizelgene göre ikinci tehlikeli sınıra çok yakınsın. Bundan sonra kendini asla bırakmaman lazım unutma olur mu?
Yok kaptan bu gün çok moralim bozuldu.
89 karı görmüştüm.
Giyemefiğim pantalonlarımı giymiştim.
Tekrar başa sardım.
Canım sıkıldı. Bir de 3-4 gün önce eski mahalleye gittim. Herkes çok kilo almışsın falan dedi.
O da üstüne eklenince bu günden itibaren sıfır kaçamaklı bir günler gelecek kaptanım.
 
Ben de 24 yaşında öğrendim. Babam öğretti.
Aslında kursa gitmek istiyorum bende..
 
Çarşamba menü
Sabah 9.00
1 tavada yumurta
3-4 parça çeçil peyniri
Domates
2 dilimtam buğday ekmeği

öğlen 13.00
5 biberi # yemek kaşığı zeytinyağı ile kavurdum. Üstüne 1 domates doğradım.
2 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

akşam 17.30
3 kepçe tarhana çorbası
1 kase yoğurt
1 kase salata

2.5 litre su
30 dk Leslie
 
Harika bir menü olmuş bu maşallah
 
Menüm

Kahvaltı (08:00)
1 tane eti Burçak bisküvi (bitti şükür )

Öğle (12:00)
1 kepçe tarhana çorbası
2 tane orta boy etli biber dolması
1 tane kepekli roll ekmek

Ara (17:00)
Çeyrek avuç beyaz leblebi
Çeyrek avuç kuru üzüm

17:30
17 tane siyah zeytin
3 küçük dilim kara buğdaylı çavdar ekmeği

18:30
3.5 servis kaşığı kısır
Domates, salatalık, marul
1 bardak ayran

3 lt su, spor şimdilik yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…