Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

filmgibi .!.:
9 10 arasi uyanıyoruz. 3 yasinda oglum var. Onun onune kahvalti veya meyve kuruyemiş vs koyuyorum. Yaninda yatıyorum uyukluyorum 1 saat kadar. O da kafamin uzerinde araba sürüyor
11de kalkıp evin yemeğini ocaga koyarım, yatak yorgan topla vs. 12de kahvaltimi ederim.
Çalışmıyorum evdeyim. Ev icinde cok kosturan devamli iş yapan bir yapım yok.
Aksam yemeğimiz eşimin gelis saatine göre 20 civarı.
21 gibi oglum uyur.
Biz de gece 1 gibu yatarız. Ama benim uyumam 2 civarı. Ama geceleri oğlum uyanıyor yani deliksiz uykumuz yok.
Başka ne yazabilirim bilemedim

Başka bir şey yazmana gerek yok aslında canım. Ev içinde yeterince hareketli değilsin anladığım kadarıyla ve uyku saatlerin normalin dışında. Daha önceden söylemişimdir leptin denilen hormonu. Kahvaltı ve akşam yemeğinin saati çok yanlış. Ben senin yerine olsam düzenimi biraz değiştirmek için çabalarım. Sabah erken kalkıp kahvaltıyı daha erken yaparım. Gün içinde uykuya ihtiyacım olursa eğer öğle uykusuna yatarım. Akşam yemeğinde de eşimi beklemem. Daha öncesinden yemeğimi yerim ama eşimle birlikte yine sofraya otururum. Şimdi benim kilo veremememdeki sebeplerden bir tanesi de akşam yemeğimi geç yemek. Dün erken yedim mesela. Bu sabah ödülünü 600 gram olarak aldım. Akşam yemeğinin saati çok etkiliyor. Ayrıca öğleye kadar hiçbir şey yemediğin için de metabolizman geç çalışmaya başlıyor. Ne dersin bir hafta deneyelim mi benim söylediğim yöntemi?

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

krtp86 .!.:
Selamlar herkese sabah 55 kiloyu gördüm binbir emekle verdiğim kiloyu geri aldığıma inanamıyorum bugün itibariyle geri başladım düzenli beslenmeye, 3 gün midemi küçültmek düzene girmek için sabah akşam kahvaltı yapcam normalde böyle detoxlar yapmam ama yemek yedimmi durduramıyorum kendimi

Tartı fotoğrafı bekliyorum artık senden de. Anlaştık mı? Bizim gibi olmana izin veremem

pessinus · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Yok canım. Onu da öyle kabul ediyoruz. Dezavantajı var sayılır. Tek tek hesap etmek lazım aslında. Çünkü her hafta birer kilo vermek çok zor.

İki haftadır görüyorum da merak ettim açıkçası.tamamdır kaptanım

krtp86 · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Tartı fotoğrafı bekliyorum artık senden de. Anlaştık mı? Bizim gibi olmana izin veremem

Tmmdir kaptanım

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

pessinus .!.:
Çabuk gelen kilolar çabucak gider canım merak etme biraz dikkat edersen eski haline döneceksin inanıyorum. Ben bu sıralar hiç iyi değilim valla. Son bir aydır ciddi bir ödem sorunu yaşıyorum sabah bir kalkıyorum ellerim şişmiş nasıl sızlıyor bazen de geceleri başlıyor şişmeye. Turşu yemiyorum tuzlu yemiyorum her zaman yediğim şeylerden yemeye devam ediyorum böyle.stres zaten hiç iyi gelmiyor hemen sindirim duruyor ne olacak bu halim bilmiyorum

Su içme durumun nasıl canım? Ben de covidden dolayı eve kapanınca fark ettim. Nasıl bir ödem var anlatamam. Ama dün içtiğim suyu ölçmeye başladım. Bir günde bile etkisi oldu. Ödem attırıcı şeyler denemen lazım. İnsanı psikolojik olarak da etkiliyor bu ödem meselesi. Ben bir ara 75 i bile gördüm tartıda şoka girdim.

filmgibi · 27 Kasım 2020

krtp86 .!.:
1.57

55ten kilo almış gibi bahsedince şok oldum da

pessinus · 27 Kasım 2020

krtp86 .!.:
Hareketsizlikte yapıyo olabilir ödemi cnm

Hareketim de var aslında canım evde sürekli hareket halindeyim ama olmuyor

filmgibi · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Su içme durumun nasıl canım? Ben de covidden dolayı eve kapanınca fark ettim. Nasıl bir ödem var anlatamam. Ama dün içtiğim suyu ölçmeye başladım. Bir günde bile etkisi oldu. Ödem attırıcı şeyler denemen lazım. İnsanı psikolojik olarak da etkiliyor bu ödem meselesi. Ben bir ara 75 i bile gördüm tartıda şoka girdim.

Odem olsa anlamaz mıyım? Elimde ayagimda bi sis yok.
Su içmeyi sevmiyorum acikcasi. Olcerek zorla 2 yapıyorum.

pessinus · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Su içme durumun nasıl canım? Ben de covidden dolayı eve kapanınca fark ettim. Nasıl bir ödem var anlatamam. Ama dün içtiğim suyu ölçmeye başladım. Bir günde bile etkisi oldu. Ödem attırıcı şeyler denemen lazım. İnsanı psikolojik olarak da etkiliyor bu ödem meselesi. Ben bir ara 75 i bile gördüm tartıda şoka girdim.

Ben her gün 3 lt nin üstünde su içiyorum canım yeşil çay içerim türk kahvesi ve laktozsuz sütlü kahve içiyorum sindirimi çalıştırıyor falan ama olmuyor.

pessinus · 27 Kasım 2020

filmgibi .!.:
Odem olsa anlamaz mıyım? Elimde ayagimda bi sis yok.
Su içmeyi sevmiyorum acikcasi. Olcerek zorla 2 yapıyorum.

Ödem durumunu farkedersin canım şişiyor kesinlikle. Bir de su meselesi biraz tartışmalı bir konu aslında her bünyenin su ihtiyacı. Youtubeda takip ettiğim uzmanlar var yapılan araştırmaları vs yorumluyorlar illa 2 diye bir sınır koymuyorlar. Su elbetteki vücudun işleyişi açısından önemli ama ihtiyaç duymadan zorlamayla da olmuyor bence

krtp86 · 27 Kasım 2020

filmgibi .!.:
55ten kilo almış gibi bahsedince şok oldum da

Boyum kısa bide kemik yapımda iri azda alt göbek sorunum var hepsi bir araya gelince 2 kilo bile çok farkedyo bende, bide tabi bırakınca hemen almaya müsait bi bünyem var o yüzden buranın müdavmiyim bi süre daha

filmgibi · 27 Kasım 2020

krtp86 .!.:
Boyum kısa bide kemik yapımda iri azda alt göbek sorunum var hepsi bir araya gelince 2 kilo bile çok farkedyo bende, bide tabi bırakınca hemen almaya müsait bi bünyem var o yüzden buranın müdavmiyim bi süre daha

Aah ah 57 kilo civari evlenmiştim. Kendimden annem gibi bahsetmeye basladim gelinligimin şu kadarcik beli vardı

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

*** 13. Takım 702. Etap ***

candy_candy (125.6///%)
Restful (78.7///%) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu 2'ye bölündü.
pessinus (67.1//%)
Lusi (65.4///%)
LAydLiNe (74.1///%)
Ceylinimdeceylinim (68.4///%)
suhas (60///%)

13. Takım ortalaması: % 0.189

*** 13. Takım 702. Etap Free listesi ***

krtp86 (53.9///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
filmgibi (64.5/67.7//%) Yeni üye Baş.Tarihi: 19.09.2019 Baş. Kilosu: 66 Hedef:62

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

*** 13. Takım 702. Etap ***

candy_candy (125.6/125.4/0.2/%0.159)
Restful (78.7/77/0.85/%1.080) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu 2'ye bölündü.
pessinus (67.1/67.7/-0.6/%-0.894)
Lusi (65.4/65.3/0.1/%0.153)
LAydLiNe (74.1/73.6/0.5/%0.675)
Ceylinimdeceylinim (68.4/68.1/0.3/%0.439)
suhas (60/59.9/0.1/%0.167)
Souldfly (70/69/1/%1.429) Yeni Üye Baş. Tarihi: 10.11.2020 Baş. Kilosu: 72 Hedef: 52

13. Takım ortalaması: % 0.401

*** 13. Takım 702. Etap Free listesi ***

krtp86 (53.9///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
filmgibi (64.5/67.7//%) Yeni üye Baş.Tarihi: 19.09.2019 Baş. Kilosu: 66 Hedef:62

pessinus · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 702. Etap ***

candy_candy (125.6/125.4/0.2/%0.159)
Restful (78.7/77/0.85/%1.080) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu 2'ye bölündü.
pessinus (67.1/67.7/-0.6/%-0.894)
Lusi (65.4/65.3/0.1/%0.153)
LAydLiNe (74.1/73.6/0.5/%0.675)
Ceylinimdeceylinim (68.4/68.1/0.3/%0.439)
suhas (60/59.9/0.1/%0.167)
Souldfly (70/69/1/%1.429) Yeni Üye Baş. Tarihi: 10.11.2020 Baş. Kilosu: 72 Hedef: 52

13. Takım ortalaması: % 0.401

*** 13. Takım 702. Etap Free listesi ***

krtp86 (53.9///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
filmgibi (64.5/67.7//%) Yeni üye Baş.Tarihi: 19.09.2019 Baş. Kilosu: 66 Hedef:62

Ne güzel benim dışımda herkes kilo vermiş bu hafta az da olsa

Souldfly · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Sen henüz listede değildin dimi? Ben bir daha düşünsem mi acaba liste işini

Yah tamam tamam şaka yapmıştım zaten

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

pessinus .!.:
Ne güzel benim dışımda herkes kilo vermiş bu hafta az da olsa

Haftaya sende verirsin canım merak etme. Ben de geçen hafta kilo almıştım bak bu hafta gitti. Sıkma sakın canını.

Souldfly · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Yok canım. Onu da öyle kabul ediyoruz. Dezavantajı var sayılır. Tek tek hesap etmek lazım aslında. Çünkü her hafta birer kilo vermek çok zor.

Evet yaa ben dijital alsam iyi olacak, ama çok şükür geçen hafta 2 bu hafta 1 kg vermişim listeye de girmişim oh oh

LAydLiNe · 27 Kasım 2020

Souldfly .!.:
Evet yaa ben dijital alsam iyi olacak

Eğer imkanın varsa al tabii çok daha iyi olur

pessinus · 27 Kasım 2020

LAydLiNe .!.:
Haftaya sende verirsin canım merak etme. Ben de geçen hafta kilo almıştım bak bu hafta gitti. Sıkma sakın canını.

Sıkıyor canımı ister istemez kaptanım moralim bozuluyor. Kendi yerimde saymamı geçtim takıma faydam yok

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Guru

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency