Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Sen gelince kaçıyor herkes.
Ne güzeldir o yağmur havsı ohh.
Su su .. Suyunu unutmaa
Ohh ya ne güzel ..
Ben de şöyle keyifli keyifli dolaşmak istiyorum

birgün sabahtan akşama kadar bu sayfada olacam, bakim hangi ara giriyosunuz , böylece kaçamicaksınız benden görürsünüzzz
yağmur ve serinlik güzel de umarım akşam yürüyüşümü engellemez
suya gelince tam şuan i-çi-yo-rummmmmmm ve içtimmm
sen yokken kim ilgilenecek benim suyumla amaaa
 
kızlar ben biraz yokum.. karpuzumu peynirimi yiyim gelim.. sofrayı hazırlıyım.. eşimde acıkmış oğlanda hadin kalın salıcaklar öpüldünüz
 
misafire kabahat bulmayalım lütfen kahvaltı olmayınca kaçamak da olur tabi
ama kaçamak yapsan da akşam yememezlik etme bence, hafif bişeler mutlaka yemelisin, metabolizmanın düzeni bozulmasın diye
 
ben aslen trabzonluyum...6yasından berı burdayım ıstanbulda yanı.su an 28yasındayım


cıkolataya bende hayır dıyemıorum napsakkı

wayyy uşammm ben de trabzonluyummm
çikolataya gelince offf offf, ne yalan söylim bayılırım. ama bu takıma girdiğimden beri ağzıma almadım. biraz daha hedefime yaklaşayım yani hakedeyim yiyecem.
bir de çikolatayı tek başınayken yememeli farkında olmadan çok yenebiliyo çünkü.birileri olunca herkese paylaştırırsın ve böyle az yemiş olursunnnn
bu kaçamak yapacağımı hissettiğimde kendimce bulduğum bi çözüm işte
 
Son düzenleme:
canım aslen bingöl'lüyüm.. doğma büyüme istanbul. 3 senedir bingöle geldik eşimin tayini çıktı.. burda yaşıyoruz şuan..
sen?

aa biz de aslen Bingöl'lüyüz ama iki nesildir İstanbul'lu olduk... Kiğı'lıyız. sen neresinden?

ben hiç görmedim bu sırada Bingöl'ü, nasıl güzel mi?
 
tekrar merhaba,
bi ara yaptım : kahve ve yeşil elma (tabağa ufak ufak dilimledim böyle yemesi uzun sürüyo )
1 saat sonra da bi salata hazırlarım artık.
bakalım yürüyüş yapabilecem mi, yağmur hala yağıyo, yağmurluk giyip gitsem mi yaa
neyse akşam uğrarım yine, görüşürüz
 
aa biz de aslen Bingöl'lüyüz ama iki nesildir İstanbul'lu olduk... Kiğı'lıyız. sen neresinden?

ben hiç görmedim bu sırada Bingöl'ü, nasıl güzel mi?

canım bende evlenmeye kadar gelmemiştim.. babamlar zamanında göç etmişler.. gerçi babam emekli oldu 2 yıl oldu oda buraya geldi yerleşti ev yaptırdı kendine.. annemle burda yaşıyolar. kayınvalidemler hep burda.. eşim akrabam zaten. valla güzelleşmeye başlıyor.. ben merkezdenim cnm bi ilçeye bağlı değilim.. istanbulda benimde kığılı arkadaşlarım vardı
 
şimdi farkettim ben bugün hiç menü paylaşmamışım

sabah kahvaltım:
-biberiye suyum..

20 dkk sonra

* 4 yeşil zeytin,
* 1 dilim yağsız peynir,
* 1 omlet,
* 1 dilim çavdar ekmeği,
* 1 tatlı kaşığı çiko :18:

ara yok öğlen yok ara yok..

bi fincan neskafe hepsi bi arada içtim

akşam yemeğimi biraz önce yedim..

* 2 dilim karpuz,
* 1 dilim yağsız peynir.

çok su içemedim bugün. anca 1.5 litre içmişimdir. neden bilmiyorum sular kesik. biz burda su almıyoruz musluk suyu içiyoruz. büyük şehirdeki gibi koku falan yok mis mis eşim şimdi su aldı işte.. içmeye başladım.. şimdi bir soda içiyorum (sade maden suyu)
 

Sen girersen biz o gün girmeyiz ..
Kız sen biz olmasak da yaz biz okuyoruz sonra onları.
Ben yokken o suları bir ihmal et, hepsinin hesabını birden sorarım bak.
Amaç güzel, incecik giyeceksin o gelinliği karışmamm!!


Yapmurluk giyip yürüyecek akdar sporuna bağlı, maşallah
Eğer çok yağmıyorsa olabilir ama hasta olma da bak yoğunsun.
İçeride hareket falan yapsan.
AAa aklıma şey geldi paylaşacaktım.
Bu yandaki fazlalıklarımız var ya onu gidermek için bir hareket öğrendim.
bacaklarımızı cenin pozisyonundaki gibi yan olarak kendimize çekiyoruz.
O şekildeyken üst tarafımız düz oluyor, sırt üstü yani.
Ve o haldee mekik çekiyoruz çok iyi geliyormuş yan yağlara.



Hepsi bir arada 3ü bir arada mı oluyor.
Çok güldüm ya ..
1 kaşık çikolata var onun telafisi zaten sonraki öğünlerde yapılmış.
Akşam da suyunu çok tutarsan tamamdır.
 
Ben de yediklerimi yazayım.

Sabah:
- 1 yumurta
- çeyrek domates
- çeyrek salata
- 1 siyah zeytin

öğle ve ara yok dışarıdaydım.

Akşam:
- 1 kase yoğurt çorbası
- 4 tane sarma
- Az karpuz
- 1 kaşıkta sütlaç( hastayım diye sütlü tatlı yiyeyim de birden krize girmeyeyim demiştim ama canım istemedi.)
Yani Regl döneminde bile tatlı yiyesim yok, öleceğim kesin.
 
Hepsi bir arada 3ü bir arada mı oluyor.
Çok güldüm ya ..
1 kaşık çikolata var onun telafisi zaten sonraki öğünlerde yapılmış.
Akşam da suyunu çok tutarsan tamamdır.

evet cnm aynen 3'i bir arada ben hepsi bi arada diyorum
evet cnm telafi ettim..
şimdi bi kaçtane kepekli parmak galeta yiyorum..
 
evet çok tok tutuyolar. bakalım cumaya kaç kilo gelicem :18:

Vermiş olursun bu hafta gayet iyiydin ama bakalım ne kadar olacak.
Benim şişkinliğim olacaktır muhtemelen.
Pazartesi oldum bitse ne güzel olur cumaya kadar.
bittiği gibi şişkinlik gider mi ki bir kaç gün gerekli mi?
Bir de bu orti olayı nedir?
Vardı bir ara eşleştirmeler ama hala devam ediyor mu?
Ne yapılıyor?
 

şişkinliğin geçer cnm merak etme.
bildiğim kadarıyla var hala. benim bi ortim vardı "file76" ıydı nicki sanırım. uzun zamandır yok. nedir ne oldu ne bitti bilmiyorum.. biraz sıkıntıları vardı ama 1.5 ay oldu belkide görmeyeli.
 


Ne yapıyoruz peki beraber :44::44:
 
birlikte ip falan atlıyoruz saklambaç oynuyoruz

şaka bi yana cnm yani mesela ben sakıncalı bişey yedim, birbirimizi uyarıyoruz motive için destek falan oluyoruz. gerçi hepimiz ortak gibiyiz

Ben de aynen öyle sormuşum gibi hissettim.
Ayy saklambaç oynayasım var ya, yıllardır oynamıyorum, ip de atlamadım bayadan beri ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…