herkese merhaba,
bugün başım çok ağrıyo, sabahtan beri aynı. hap aldım ama geçmiyo bitürlü
geçmişi okuyup, dönecem.
sanırım bu akşam erken yatarım.
geçmiş olsun canımmm herkess hasta bu aralarr yaaa
bugünkü menü
sabah 3dilim çavdar ekmeği peynir zeytin bal tereyağ domates ve salam
ara 2 fincan yeşilçay
öğlen yumurtalı domates 2 dilim ekmek
ara 1 fincan yeşilçay ve 1 fincan form çayı
akşam 2yk türlü 3 çatal kavun
2.700 m koşu bandında yürüyüşş
2 ltreden fazla su
bugün kaçamak dolu bir gündü.
sabah yok
öğle dürüm ve ayran
ara çikolata 1 paket
akşam şeftali -yoğurt
2 saat yürüyüş ve su
off ya kınıyorum kendimi
bu hafta kilo almasam bari,
yarın toparlanmam lazım.
çikolata yememin bahanesi de başımın ağrısı. belki yersem geçer dedim
offff :97:
sağol canım
biliyorum çok üzülmüştün, hepimiz çok üzüldük... şimdi daha iyisin ama di mi?
benimki depresyon sınırında, hayattan koptu napıcağımı şaşırdım...
kimsecikler yokkkkk
herkescikler tatilde
ben de istiyorum tatil ama
kızlar beli çooook ağrıyor 2 gündür
yaptığım işler sonunda belimde patladı
eşim lede bu yüzden tartıştık ben seni 100 defa uyardım dedi
büyük ihtimalle bel fıtığı başlangıcı bu yüzden spor filan yapamıyacağım bir hafta yatarak dinleneceim
ağustosun 4 dede kızıkcahamama kaplıcaya yer ayırttık annemlerle gideceğiz oruç oruç nasıl olacaksa artık
inşallah geçer bel fıtığı olmak istemiyorum
selam kızlarrr!
bu sabah ilk direksiyon dersimi aldım! öğleden sonraki iş görüşmesine takıldığım için sabah hiç heyecanlanmadım hayret! normalde elim ayağıma dolaşırdı?!
ama acayip sevdim biliyo musunuz çok güzeldi! sadece hız problemim var gaza bastıkça ayağım gidiyor!
bir dahaki dersim perşembe ve nasıl beklicem bilmiyorum!
sekerim ne yaptinbir gun icinde yenmiyecek ne varsa yemisin
yarindan itibaren dikkat ediyoruz tamammi
ama neyseki spor yapmisin:46
basinin agrisi gectimi bari:)
hayirli olsun ilk zamanlar zevklidiraraba kullanmak sonralari trafikde sinir hastasi olur insan ozellikle istanbulda
kolay gelsin canım hemen öğrenirsin sürmeyi zor değil
herkese merhaba,
bugün başım çok ağrıyo, sabahtan beri aynı. hap aldım ama geçmiyo bitürlü
geçmişi okuyup, dönecem.
sanırım bu akşam erken yatarım.
Off yine telefonun kurbani oldum ayni msjdan 3 tane yazmisimneyse... bugun lcw'de cocuk bolumunden 13-14 yas kiz cocugu bedeninde gomlek aldim kendime cok mutlu oldum ama gerci zaten benim ust bedenim xs, alt nadiren 38 normalde 40 ama burda bacaklarimdan ve kalcamdan da kurtulcam inaniyorum
hala aynıyım yaa ev bomboş geliyor işten gelince ona mama vereyim diye mutfaga kosuyorum falan
birşey yapamazsın zamanla geçicek iştee canım
o herkesde olur canım en başta bende de oluyordu hatta vitesi 3'e takmak zorunda kalıyodum hoca 2 ye al bu kadar hızlı gitme diyodu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?