ay tırların arasında mı yapılıyor sınav???
canım cok teşekkür ederim bakıyorummm .....bende 98 ile takıma başladım şimdi 96.200 oldumcumadan buyana 1.800 verdimm..obez olunca insan cabuk veriyorr..inş..herkezz kurtulurr su kilolarındann...
e canım 50 sayfa geçmiş okudum, bırakın da göreyim ama değil mianammmmm o kaaaaa msj arasında doubleları nasıl görüyon bacımmmm korkmak lazım sendennn :18: çokkk tırsıyorummm
kilooo ne alemde rabişşşşşş
hoşbuldumm canımkaptan geldi,
forum şenlendi
hoşgeldinnnnnnnn
geçmiş olsun canım. güneş çarpmasından başağrısı olabilirr. pek dışarı çıkmadan dinlen, eğer mümkünse.sabah form çayımı içip 1 saat yürüyüşe gittim,
kahvaltı : domates, salatalık, yumurta, beyaz peynir, şekersiz çay
kahvaltıyı böyle hazırladım ama nedense mide bulantısından yiyemedim.zorladım kendimi resmen, yemezsem günün geri kalanında kaçamak yaparım diye korkudan attım ağzıma bişeler ... su içiyorum bol bol.dünkü baş ağrısından tam kurtulamadım. acaba güneş mi çarptı beni ya :44:
oğluşuna geçmiş olsun canım.hafta sonu uğryamadım..pazar sabahı oğlumun kolu çıktı..sağ kol dirsekten hemde(( sabah sabah acile gittik şükür halloldu ama doktor tekrar eder dedi büyüyene kadar dikkat etmeliymişiz..ordan ve gelince dayımız halamız teyzemiz dedemiz herkes bize toplandı .hafta sonu bir hengameyle geçti..
bugünde eşim telefonunu görev dönüşü düşrümüş onu teslim almaya gittik ordan alışverişe ordan gelincede ev göçüyordu onu topla temizle çocukları yıka derken akşama misafirm geldi..ne yoğun günmüş..kısaca böyle..az geçmişe bakayım..eskisi kadar katılamıyorum sürekli gelenim gidenim oluyor..
listeler ne alemde detaylı bakmam lazım. izinli yazmasak da olur gibi geliyor bana. kilonu aynı geçebiliriz.slm kızlar... sabah evden bi çıktım o çıkış şu saat oldu yeni giriyorum ... mahvoldum yorgunluktan...ama değdi diyebilirim... tatil işini ayarladık... 11temmuzla 15 temmuz arası yokkum rabiacım istersen o hafta izinli yaz, istersen aynı geçelim cnm nasıl uygunsa... şimdi biraz geçmiş okuym bakalım bugün neler kaynamış burda
iyi tatiller canım. gerçi hastalıklarla başlamışsın gibi duruyor ama inşallah hayırlı gelir devamı.selam kızlar nasılsınız beni hiç sormayın hastane yollarındayım
kaptanım ayın 12sinde izin kullanıcağımı söylemiştim ama sen beni bugün izine ayırırsan sevinirim geçen haftadan beri ne diyet ne spor yapabiliyorum listeye girmek isteyen arkadaşlarımada ayıp olmasın. birde merak ettiğim birşey var şimdi samsuna gidicem ben 3 hafta kalıcam diye düşünüyorum ama belli değil ne kadar kalıcağım oradaki şartlara bağlı yani demek istediğim şu her cuma kilo listemizde roseking izinlimi yazıcak yoksa listeden beni çıkartıp döndüğümdemi ekliceksin. listede olupta diğer listeye girecek arkadaşlarıma sıra gelmesi açısından düşündüm listeden çıkmam daha iyi olur diye düşünüyorum.
birde anlatmak istediğim bişi var pazar günü nefes darlığı ve sol göğsümün aşırı sancıması şikayeti ile acile götürdü kardeşm beni çok berbat birşeydi kalp krizi geçiriyorum sandım sonuç gaz sıkışmasıymışdoktor söyleyince utandım nefes alırken boğazlarımın acımasıda bronşite bağlıymış pazar gecesini hastanede geçirdim. anlıcağınız böyle kış ayında grip bile olmayan ben yazın ortasında hastalıktan çıkamıyorum her bir yerim ayrı ağrıyor hurdacı bile almaz beni o derece
hepinizi öpüyorum yarın yine girerim kaptanım onayını alır teyitlerşiriz
oy oy oy ben yokken kimler gelmiş. hoşgeldin aygülcüm.13. takıma selam ve sevgilerimi sunarım
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmenAnnem havaalannda gördü sen kilo mu verdin ya dedi babam da öyle dedi yok ya dedim bi veremedim doğru dürüst dedim.babam vermişsin yollarken böyle değildin dedi öyle işte durumlar.
sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi.hepinizi kocaman öpüyorummmmmmm Allah'a emanetsiniz ha !
çok çok düşük. en fazla yazan 7 mesaj06.06.2011 mesaj sayımları
hamutran: 7
ferdici: 6
kedican: 6:87:
ozlemmtekinn: 5
elmaliturta: 1
serena: 1
yağmurcini3: 1
elisya: 1
chika: 0
drygrp: 0
sakaleynmaster: 0
maviyesil1999: 0
kızlar izinli olanları listeye yazmaya gerek duymadım.... bugün daha aktif bi gün olmasını diliyorum.... nazar değdi grubumuza galiba...
bu arada deneme süresinde olan bazı arkadaşlarımız var bu katılımla kaptanımızın listeye ekliyceğini sanmıyorum...
valla kaptan haftaya gelince hepimiz fırçaları yiycez benden söylemesi....
halanın oğluna geçmiş olsun canım. son durumu nasıl oldu? iyi mi?deminde bi kötü hbr daha aldm. halamın oğlu dut ağacından düşmüş. beyin kanaması geçirmiş. yoğun bakımda. eşim işten gelince hastaneye gidicez yineçok moralim bozuldu inş. daha kötüsü olmaz
sabah kahvaltım:
yarım litre soğuk su.
* 6 siyah zeytin.
* 1 domates
* 1 salatalık
* 1 dilim ekmek
* 1 yumurta
2 lt su içtim şimdiye kadar.. biraz evi toplıyım.. sonra ütü yapıcam (bu sıcakta ütü)
Ya kaç gündür giremiyom zatii.. Ben girdiğimde de kimse yok şansa bak yaa :96:
Küstünüz mü yoksa banaaKaptan"konuşmayın onunla, kaka o" mu dedi yoksa girmiyom diye
abin seni seviyor kızkızlarrr bu arada çok sevinçli bi hberimm varrr sonunda abim koşu bandı siparişi vermişşş o geldi bugünn şokk oldum yanında bisikletle beraberrayy bi sevindim bi sevindimmmm ama kuramadık 3gün sonra kurmaya gelceklerrrr
güzel laf deryacımvalla bebeim bende öyle düşünüorum.. boşwer zaten ben haketmediğim şeyleri görüorum bazen. zoruma gidior. "değer verdik yeteri kadar artık herkes ederi kadar"
benim adım rabia:79:Lale benim adım, ben de kimsenin adını bilmiyorum takımda :26:
sabahtan beri koştur koştur Kadıköy'den bir Kartal'a, sonra ordan Taksim'e savruldum durdum. Sıcakta herşey iki kat yoruyor bir de insanı! Ama eve gelip ayaklarımı uzatmak güzel :93:
çok üzüldüm tatlım benim ya.köpeğim öldüüü kızlarbu akşam işten erken çıkmayım dedim izin aldım sanki içime dogmus oda bütün gün beni beklemiş akşam kucagımda gezdirdim sonra çok bagırmaya acı çekmeye başladı susmayınca veterineri aradım hemen gittik uyuttular orda bıraktım bu gece yarın alıp gömücez başım çok ağrıyo ağlamaktan gözlerimde hal kalmadı resmen 5 yaş yaşlandım bir akşamda çok mutsuzum gitti bebegim
kızlar az önce oteli aradık otelde kablosuz internet varmış ara ara gelebilicem yani:) bu arada en son mesaj sayımlarını ben yaptım ayın 6 sı ve 7siydi.... benden sonra yapılmadı sanırım kaptan bi kaç güne gelicek atlamasak iyi olur listeye girme durumu olan arkadaşlar var onlar açısından mesaj sayımları önemli..... bilgilerinize...
4 temmuz - 5 temmuz : ferdici
6 temmuz - 7 temmuz : ozlemmtekinn
8 temmuz - 9 temmuz : roseking35
11 temmuz – 12 temmuz : kedican
13 temmuz – 14 temmuz : hamutran
15 temmuz – 16 temmuz : chika
18 temmuz – 19 temmuz : elmaliturta
20 temmuz – 21 temmuz : sakaleynmaster
22 temmuz – 23 temmuz : dryrgp
evet roseking 35 izinli olduğu için mesaj sayımları yapılmamış... isterseniz listeyi birer öne çekelim o zmana kadar da kaptan gelmiş olur ve yeni listemizi verir...
merhaba fıstıklar kilolar güzel güzel gitmiştir umarım ben yoken
kaptanda tatilde heralde yarınki mesaj sayımını alabilirim özlem listeyi kaydırmaya gerek yok
hoşgeldin canım.Hayırsız üyeniz ben geri geldim canlar.İnternetimiz kapalıydı yeni açtırdık o yüzden yine ayrıldım sizlerden.Açılınca tekrar geldim.Bu sefer hiç bırakmamak kanısındayım.Listeye girmek falan umrumda değil yahu ben sizi çok özledimm
benim kayınvaldem de fazla tezcanlıdır. doğumdan sonra yanıma geldi, hani yardımcı da oldu sağolsun. inkar edemem yardımlarını. ama bana epey bir sinir harbi de yaşattı. kafasına göre hareket eder.iyi geceler kizlar..
cok sinirliyim off allahim benim ne sucum vardi bana boyle bir kayinvalide verdin..
3 aylik oglusumun sevsin diye gorumcemin 4 yasindaki kizinin kucagina verdi onada esimede kizdim..
oyle bakiyorda mudahale bile etmiyor..
bu konunun karışık olduğunun farkındayım ama 14-15 yazıldığında da karışık gelir gibi geliyor bana.mesaj sayım tarihleri biraz karışık gerçekten.mesela bende 13-14 yazıyor.ama aslında 14-15 inde görevim. 1 gün öncesinin sayıldığını biliyorum. ama bence çalışılan günler yazılsa daha iyi olurdu. mesela hamutran : 14-15 yazılsa daha iyi olurdu. çünkü msj günü mü yoksa sayımın yapılacağı gün mü yazıldığını ilk başta anlamamıştım.neyse benimki sadece bir öneri tabi, bir de toplu alıntılar nasıl sayılacak ? tek mesaj mı , yoksa alıntılar tek tek mi sayılacak ?
meraba hanımlar bugün topikte kimsecikler yok
ben tatil devresinde 1 .2oo gr almışım malesef
kendimi kısmak istemedim tadı kalmazdı o zaman
çok üzüldüm canım, Allah anneye sabır versin.kizlar gorumcemin 23 haftalik bebisi karninda olmus:2:
off cok uzuldumsunni sanciyla dogum baslaticaklarmis ben yanina gidiyorum.
belki giremem bugun
deprem mi oldu?selam kızlar
çok moralim bozuk bugün
sevgilimin kedisi öldü, doktor ihmali yüzünden...
canım ben durmadan ağlıyor çok üzüldü... koşturmaktan yanına da gidemiyorum...
az evvel de deprem oldu zaten ödüm patladı...
bence şişliktir canım.tünaydın kızçelerrr bu sabah kimse yokk hayırdır inşallahhhhh
bu sabah bi tartıldımmm 65.5 çıktım 1 kilo almışımmm töbeee bismillahhhakşam 45dk koşu bandında spor yaptım sonrasında 15 dk spor yaptım akşam yemeği de yemedimmm eeee ne diye böle çıkıyomm acaba tartımın pili mi bitiyoo pil biterken fazla gösterir mi ki kızlar yaa :84:
sağlığıma gelince boğazım geçtiii ama şimdide kaşıntım var kollar kaşınıyo minik minik sivilce gibi şeyler çıktı doktorda krem verdi öle tatlı kaşınıyo ki bikaç tanesini sıktımmdıı içinden su çıkıyoo çok iğrenççç yadahada bi strese girdim offff hepiniziiiii çok özledim ya bi kaç gündür pek giremedimmm yememe içmeme gelince yemek fazla yemiyorum ama suda fazla içemiyorumm aldığım 1 kilo şişlik mi acaba dicem ama geçen hafta da aldımm eeee ben dikkat ettikçe kilo alıyommm dikkat etmesem mi ki offff sıkıldım 2ver 3 aldan ya amannnnn ama bırakmicammmmmmmm asla pess etmeee iştahımda yerinde haniiiiii kendimi zapdetmesem bi kuzuyu yicemm:18:
ramazanda kızılcahamam nasıl yaw?kızlar beli çooook ağrıyor 2 gündür
yaptığım işler sonunda belimde patladı
eşim lede bu yüzden tartıştık ben seni 100 defa uyardım dedi
büyük ihtimalle bel fıtığı başlangıcı bu yüzden spor filan yapamıyacağım bir hafta yatarak dinleneceim
ağustosun 4 dede kızıkcahamama kaplıcaya yer ayırttık annemlerle gideceğiz oruç oruç nasıl olacaksa artık
inşallah geçer bel fıtığı olmak istemiyorum
seni hız tutkunu seniselam kızlarrr!
bu sabah ilk direksiyon dersimi aldım! öğleden sonraki iş görüşmesine takıldığım için sabah hiç heyecanlanmadım hayret! normalde elim ayağıma dolaşırdı?!
ama acayip sevdim biliyo musunuz çok güzeldi! sadece hız problemim var gaza bastıkça ayağım gidiyor!
bir dahaki dersim perşembe ve nasıl beklicem bilmiyorum!
geldimmmmoffffff kızlar bende kaçar zaten kimse yok neyneyse nerelerde bu arada yaww ne zaman döncek merakım depreşti. yıkanıp yatıcam hemen ayaklarım fena sızlıyo bacaklarım sıkılaşsın diye iice piskopata bagladım valla
hadi herkese iyi geceleeeeeer..
yok hiç içaçıcı değil11 temmuz mesaj sayıları bir hata yapmadıysam aşağıdaki gibidir arkadaşlar...
neslivicdan : 7
hamutran : 5
elmaliturta :5
serena : 4
dryrgp : 4
maviyesil1999 : 3
_ferdici_ : 3
kedican : 2
chika : 1
HerseyVatanİcin : 1
hiç iç açıcı gözükmüyor... şimdi bir kontrol edip geliyorum...
evet seivyo sanırımmm ahh böle bi abiyi bırakıpp bide evlenmeyi düşünsem kocacıkta yaparmı istediklerimiii aceppabin seni seviyor kız
hadi hayırlı olsun :81:
mesaj sayımları konusundaki hassasiyet için teşekkür ederim canlarım.
hoşgeldin canım.
mesaj sayıların artarsa listeye girebilirsin.
bence şişliktir canım.
sen bol bol koşu bandında spor yap, bir şeycik kalmaz cumaya.
geldimmmm
yok hiç içaçıcı değil
Ya bende mi yapsam şu 5 günde 5 kilo diyetinden :26:
Başka türlü olmicak sanki, hep gram gram gidiyo..
halanın oğluna geçmiş olsun canım. son durumu nasıl oldu? iyi mi?
çok geçmiş olsun canım tekrarrr rabbim şifa versinyüzünde kırılmayan kemik kalmamış cnm, zor konuşuyor ve bilinçsiz konuşuyor ne dediğini bilmeden.. doktor şuan beyni hava alıyor bi yere kımıldatamayız demiş. elazığa sevk edildi normalde ama beyin den dolayı kaldıramıyorlar. ayak parmakları bile kırık :2:
kız herkes 5 günde 5 kilo vermeye takmışvalla iki günde yapsanız motivasyon oluyor kendinizi frenlemeyi öğreniyorsunuz iyice.. ben bugün yeme işlemini sonlandırdım.
menümü yazayım:
sabah yarım litre soğuk su.
2 salatalık 2 domates yarım dilim yağsız beyaz peynir.
arada bir salatalık.
öğlen 3 salatalık 3 domates 3 siyah 3 yeşil zeytin, yarım dilim yağsız beyaz peynir.
akşam öğlen ile aynıydı.. yanında bi kaç çatal dolma içinden yedim.
3.5 litre su içtim şimdiye kadar. spor olarak sürekli temizlik modundaydım :) şimdi bir neskafeyi ikiye böldüm içiyorum. akşam yürüyüşe gidicem dışarı yine..
bu arada sebze gününde nie sadece salatalık domates yedin diyen olabilir, haşlanmış sebze yiyemem ben hele ki tuzsuz.. çiğ yenilebilicek sebzelerde onlardı :)
yüzünde kırılmayan kemik kalmamış cnm, zor konuşuyor ve bilinçsiz konuşuyor ne dediğini bilmeden.. doktor şuan beyni hava alıyor bi yere kımıldatamayız demiş. elazığa sevk edildi normalde ama beyin den dolayı kaldıramıyorlar. ayak parmakları bile kırık :2:
çok saol cnm benim.. Allah razı olsun..cok gecmis olsun:S gecmisi tam okumadim simdi ogreniyorum.. Allah acil sifa versin:)
çok geçmiş olsun canım tekrarrr rabbim şifa versin
afiyet olsunn canım hele sen bi denede bakalım nolcakkbizde iyice kendimiziii deneme tahtası yaptık haaa ben yeşilelma diyetimi hatırladıkçaaa niye böle bişi yapmışım diyorum kilo verdim vermesinedeee sonra geri aldımm hop diyeee oyüzdenn korkuyom böle diyetlerdennn
hoşbuldumm canım
nasılsın bakalım?
geçmiş olsun canım. güneş çarpmasından başağrısı olabilirr. pek dışarı çıkmadan dinlen, eğer mümkünse.
çok saol cnm benim.. Allah razı olsun..
teşkr ederim kuzum.. sağol..
bakak görek cuma günü rekor bende heveslenmeyinahahah bide en sonuncu ben oluyomuşum
ha evet daha önce söylemiştin canım. tek zaman ramazansa en güzel şekilde değerlendirmeye bakın.rabia annem in dükkanı var ev yemekleri üzerine daha önce söylemiştim sadece ramazanda kapatıyor 20 gn başka zamanı yok mecburuz yani
gündüz oruç tutar gecede kaplıca artık
devremülk kiraladılar ben sonradan dahil oldum belime iyi gelir inşallah
şoklamacılar arttı:)1 kase ayran çorcası 3 bardak çay kepekli büskivi 5 6 tane
akşamda makarna yerim
yarın derya gibi 5 günde 5 kilo diyetine başlıyacağım kilo alıncamotivasyonum düştühızlı kilo vermem lazım
sen emziriyorsun canım. şoklardan uzak dur.Ya bende mi yapsam şu 5 günde 5 kilo diyetinden :26:
Başka türlü olmicak sanki, hep gram gram gidiyo..
hiçbir kocacık abinin yerini tutmaz seminecim, benden sana nasihat olsun:)evet seivyo sanırımmm ahh böle bi abiyi bırakıpp bide evlenmeyi düşünsem kocacıkta yaparmı istediklerimiii acepp
inş dediğin gibi bişeycikler kalmaz rabişim
ama bugün okadar çok su içtim ki patlicak gibiyimmm yasaymadımda hiççç sayamadım yaniii artık pes ettim bi yerden sonra
üzüldüm canım. rabbim şifa versin. kendisine ve siz ailesine de yardım etsin.yüzünde kırılmayan kemik kalmamış cnm, zor konuşuyor ve bilinçsiz konuşuyor ne dediğini bilmeden.. doktor şuan beyni hava alıyor bi yere kımıldatamayız demiş. elazığa sevk edildi normalde ama beyin den dolayı kaldıramıyorlar. ayak parmakları bile kırık :2:
afiyet olsun canım.kız herkes 5 günde 5 kilo vermeye takmışvalla iki günde yapsanız motivasyon oluyor kendinizi frenlemeyi öğreniyorsunuz iyice.. ben bugün yeme işlemini sonlandırdım.
menümü yazayım:
sabah yarım litre soğuk su.
2 salatalık 2 domates yarım dilim yağsız beyaz peynir.
arada bir salatalık.
öğlen 3 salatalık 3 domates 3 siyah 3 yeşil zeytin, yarım dilim yağsız beyaz peynir.
akşam öğlen ile aynıydı.. yanında bi kaç çatal dolma içinden yedim.
3.5 litre su içtim şimdiye kadar. spor olarak sürekli temizlik modundaydım :) şimdi bir neskafeyi ikiye böldüm içiyorum. akşam yürüyüşe gidicem dışarı yine..
bu arada sebze gününde nie sadece salatalık domates yedin diyen olabilir, haşlanmış sebze yiyemem ben hele ki tuzsuz.. çiğ yenilebilicek sebzelerde onlardı :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?