hoşgeldin canım
Ben de şöyle bir bakayım dedim kızlar.
Afiyet olsunn ..
Kola hiç gitmemiş.
Cuma günü aynı kiloyu görmeyeceğiz değil mi?
ay inş canım ya bıktım artık aynı kiloyu görmekten
Afiyet olsunn ..
Kola hiç gitmemiş.
Cuma günü aynı kiloyu görmeyeceğiz değil mi?
ayy dayanamamış
Sonunu da oku da tam olsun.
Çok güzel sonuçlar çook
Yarını sabırsızlıkla bekliyorumm ..
Bu hafta herkese söylüyorum.
Kimseyi kilo almış veya aynı görmek istemiyorum.
Ona göre bak koladan falan uzak duruyoruzz ..
yok canım içmem zaten bir süre artık bu cuma şöyle 79.5 bile görsem havalara uçucam yani hırs yaptım
yok cnm yarın ve salı günü eve doğalgaz döşencek ona hazırlık...hayırdır canım bahar temizliği mi?
Ohh iyi olmuş ...
Yorulmuşsundur ama mis gibi olmuştur ev.
Bu arada sen neler yiyorsun bakayım
yok cnm yarın ve salı günü eve doğalgaz döşencek ona hazırlık...
cnm cumartesi günü mangalda et yaptılar ekmeksiz yedim... pazar günü denizde sadece gözleme ve börek çeşitleri vardı onlardan yedim kahvaltı ve öğle yemeğinde ama bol bol yüzdüm... akşamda yımırta yedim az karpuz ve peynirle... ama yarından itibaren dikkat edicem artı koşu bandında yürümeye başlamak istiyorum kondüsyon için... çabuk tıkanmaya başladım sporsuzluktan... cumaya inş güzel bi bildirim vercem...
yok cnm yarın ve salı günü eve doğalgaz döşencek ona hazırlık...
cnm cumartesi günü mangalda et yaptılar ekmeksiz yedim... pazar günü denizde sadece gözleme ve börek çeşitleri vardı onlardan yedim kahvaltı ve öğle yemeğinde ama bol bol yüzdüm... akşamda yımırta yedim az karpuz ve peynirle... ama yarından itibaren dikkat edicem artı koşu bandında yürümeye başlamak istiyorum kondüsyon için... çabuk tıkanmaya başladım sporsuzluktan... cumaya inş güzel bi bildirim vercem...
yok canım içmem zaten bir süre artık bu cuma şöyle 79.5 bile görsem havalara uçucam yani hırs yaptım
bende 69 u görmek istiyorum ya.... hatta şöyşe bi şey düşündüm ilk önce 69 u ve onukorumayı hedefliycm... birden 60 ı hedef tutmak ulaşılması imkansız gibi geliyor... belki böyle küçük küçük hedefler olursa daha kolay ulaşırım...
bende 69 u görmek istiyorum ya.... hatta şöyşe bi şey düşündüm ilk önce 69 u ve onukorumayı hedefliycm... birden 60 ı hedef tutmak ulaşılması imkansız gibi geliyor... belki böyle küçük küçük hedefler olursa daha kolay ulaşırım...
bende artık doydum cnm kaçamak yapmaya...Kesinlikle kaçamaksın bir hafta ve güzel bir sonuç bekliyorum Özlemcim.
hayırlı olsun canım kolay gelsin
bende artık doydum cnm kaçamak yapmaya...ya aslında kaçamak olayı benim psikolojime göre değişiyor inan... mesela şuan motivasyonum çok iyi önüme ne getirirlerse getirsinler yemem...ama bazen öyle bi an oluyoki bayatlamış tadı güzel olmayan saçma şeyleri tıka basa yiyorum sıkıntıdan..ama yok artık kendimi salmıcam..
saolcnm...
ya masalcm şu ayın çekimi insanlar arasındaki elektriği falan da etkiiyor mu? biz bazı dönem çok kavga ediyoruz bazı dönem de hiç etmiyoruz... orantsız yani merak ettim....
Ben de 59.9 u görmek istiyorum arıkkk .
Önemli olan o anlarda yememek zaten Özlemcim.
Yoksa bir al bir ver yaparsın ki hiç iyi değil.
Ben de zamanında öyleyim ama şimdi çok zor bunu bana yaptırmak.
ben son zamanlarda hep böyle oldum bir al bir ver.... ve bi zayıflayıp bi şimanlamak kadar vücuda zararlı bişiy yokmuş bunuda biliyorum... inş çok yakında bende senin gibi olurum...
valla bende bazen eşimi tanıyamaz oluyorum... yoksa dolunayda kurt adam falan mı oluyo bu....:26:
Kesinlikle çok fazla etkiliyor.
Tam net zamanları takip etmiyorum son zamanlarda ama uzman tvde her günün etkisi var.
Mesela dolunayda çok debgesiz olur insanlar.
Bir süre sonra alışıp yapmıyorsun Özlemcim.
Bazen o kadar çıkmazda hissediyorum ki kendimi, önceden o anlarda ne bulsam yerdim.
Şimdi ise kendimi telkin etmeye çalışıyorum.
Unutma ceviz ve bademi çok tüket, omega 3 depresif hallere iyi geliyor.
valla bende bazen eşimi tanıyamaz oluyorum... yoksa dolunayda kurt adam falan mı oluyo bu....:26:
evde devamlı bulunduruyorum cnm inş yakında tek kaçamağım onlar olcak... hatta ne dicem bak eer 70 i görene kadar kaçamak yaparsam beni çıkar gruptan... iradesizliğimle bunu çoktan hakettim...
Ben de ben de ben de birilerini bazen tanıyamıyorum
İki farklı adam var sanki içinde.
Son zamanlarda da ben onu şaşırtıyorum
Aklım rahat oluyor en azından.
Kız benim kızmalarım yetmiyor mu ?
O zaman şöyle yapalım eğer kilo alırsan seni uzun bir süre izinli gösteririz.
Burayı bırakırsan daha kötü olur diye tedirgin oluyorum.
Valla yapmayacağım kaçamak deyince de direk inanamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?