Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım



cok mantıklı cumaya bole denıcempPĞpP
 

2 öğün olsa sanki daha iyi olur gülçin.
Tek öğün hele ki akşam bu sabah metabolizmanın çalışmaya başlaması için bir kahvaltı şart.


bugun bende hıç kaçamak yapmadım:)

Tebrik ederimm.


eşinin yeri ayrı ailenin yeri ayrı oluyor ki hilal ya .. :26:

bu arada çok canım sıkıldı benim ya ne yağıcam böyle

Ama konu sadece o değil ki konuşmuyoruz Gizem .
Hayırdır senin neyin var ?


İnşallah geçer Özlem ya.
Konu istanbulda bir spor oluşumuydu ama silinmiş demek ki.
KArikatür harika, ben de böyle tartılayım bari artık.
 
Merhaba kizlar sinirlerim acayip bozuk ya, 20 yasindayim ve annem tarafindan dayak yemekle tehdit ediliyorum.. Sucum da eve 20.30da gelmek.. Babam sesini cikarmiyo, bu kadin kendini parcaliyo deliricem ya.. Su an sinirimden dudagimin kabuklarini yiyorum bu kacamak sayilmaz umarim neyse bugunku menum

sabah
1 dilim visne recelli ekmek
1 yesilcay

ögle
1 bardak süt
1 avuc badem

aksam
tavuk gogsu, cok az salata ve 1-2 tane elma dilim patates..

Spor yapmadim bugun, yapamam da sanirim.. Yarin insallah
 
elisyacım ben 23 yaşında o tehditleri aldım kııızzz. hemde nişanlımla buluştum diye ağzıma şetti.anneler yapaarr. sende yapacaksın kızına.


menün gayet iyi kalorisi fazla değil herşeyden az az yemişsin.
 

23 mü? Evlenmeden kurtulus yok yani evet bugünkü menüm bence de iyi, ama önemli olan hilalin begenmesi

ben 40 dk yürüyüşe gidiyorum..

hadi kolay gelsin o zaman:)
 

Ailenin yanında okumanın zorlukları sanırım.
Boşver elisyacım sen sıkma canını.

Afiyet olsun ..
 
ben 40 dk yürüyüşe gidiyorum..

İyi sporlar.

23 mü? Evlenmeden kurtulus yok yani evet bugünkü menüm bence de iyi, ama önemli olan hilalin begenmesi

hadi kolay gelsin o zaman:)


Bir türlü beğenmiyorum diye yazmayayım çok dedim.
sabah reçelli ekmek yerine, peniyr zeytin gibi şeylerle ekmek yesen daha besleyici olacak ve tok tutacak.
Öğle ve akşam gayet güzel.
Patatesler olmasa tabiki iyi olurmuş ama ufak kaçamaklar olabilir ona bir şey denmez.
 
Günaydın kızlar

Nasılsınız?

Dünkü menüm

Kaşarlı Tost

Öğle menüsü

Ezogelin çorba-patlıcan musakka-cacık-pilav-keşkül

ben

çorba ve cacık

akşam 5

kepek ekmekli sandviç

dün yorgun olduğum için spor yapamadım

ama bugün başlarım zaten toplamda 40 dakikalık yürüyüşüm var

Şimdi sormak istediğim birşey var

akşam 5 ten sonra yemek yemeyi kestim 5 te iştyerinde kepekli sandviç çıkıyor onu yesem nasıl? yoksa ölüyorum açlıktan ? ne dersiniz?

evde de yemek yemem 8'i buluyırdu şimdi onu bıraktım onun yerine o satte domates suyu içiyorum

Sonrasında şekersi çay ıhlamur veya türk kahvesi ne dersiniz?
 

bende annemekızardım çok rahatmışımda haberim yokmuş...
 
Günaydın kızlarr,

Ya siz beni listeye almayın kaç gündür menü paylaşmıyorum ama sabah tartıyı aradım evde bulamadım ki tartılayım,

Çok yemiyorum gerçekten ama düzensiz sadece
 
selam canlarum canım çıktı sabahtan beriiiiiiiiiiiiiiiii dosyaları temizle yerleştir vs vs birde regl oldum bugün anca oturdum kıçımın üstüne yaneeeee çok kötüyüm offffffffff
 
Ben geldim nasılsınız kızlar.
Aralık umarım güzel sonuçlar alırsın.
Sinemcim nasıl istersen o zaman bu hafta izinli yazıyorum seni.
Gizem hayırdır ne oldu ?
Turtam hayatımı en berbat eden şeydi o regl dönemi ama ilaçlar saolsun.

BAna gelince bu hafta çok dikkatliydim.
Kaçamak yapmadım ama sanırım sporu fazla abarttım ve her gün daha fazla çıkıyorum.
Yalnız bugün baktım tartıda kas oranım baya artmış yağ oranım da azalmış.
Onunla alakası olabilir mi acaba ?
 

berbat bir sancı ya karnım şişti birde ayy patlıcak gibi hissediyrum kendimi
evet kaslandıkça vücut ağırlığı artıyooooor canum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…